Tie, kas izrāda neērti, bauda labākas starppersonu attiecības. Dzīvē neizbēgami rodas dažādas neērti situācijas, un jūs varat pastāvīgi uztraukties, vai tās ietekmēs citu cilvēku iespaidu par jums vai kaitēs jūsu attiecībām. Nebīstieties — zinātne liecina, ka neērti cilvēki šķiet pieejami, mīlīgi un uzticami. Cilvēki, kas izrāda neērti, parasti ir spēcīgākas sociālās saites.
Brīdī, kad cilvēks rīkojas pretēji sociālajām normām, rodas neērta sajūta. Šī sajūta ir sava veida pašapziņa, kas izriet no tā, kā cilvēki uztver citu reakciju uz savu uzvedību. Kad esat izdarījis kaut ko muļķīgu un jūtat, ka visi skatās uz jums ar izsmieklu vai kritiku, un vēlaties, lai jūs varētu uzreiz pazust, tā ir neērta sajūta. Šī pieredze ir ļoti nepatīkama.Turklāt tie, kas izjūt neērto sajūtu, bieži uztver sevi kā cilvēkus, kas pamatā ievēro sociālās normas, bet vienkārši uz brīdi ir paklupuši. Viņi vēlas ātri rīkoties, lai glābtu savu cieņu. Tādējādi neērta sajūta darbojas kā sociāls signāls, kas pauž indivīda pamatā esošās prosociālās tendences, lojalitāti un sadarbības tieksmi.Kāpēc cilvēki dod priekšroku sadarbībai ar tiem, kuri izrāda neērto sajūtu? Tāpēc, ka neērti cilvēki šķiet pieejami. Cilvēki vienmēr ir devuši priekšroku kompanjoniem ar prosociālām tendencēm — tiem, kuri ir draudzīgi, sadarbīgi un pašaizliedzīgi. Senos laikos sadraudzība ar prosociāliem vienaudžiem palīdzēja izdzīvot un vairoties; mūsdienu sabiedrībā tā veicina savstarpēju izdevīgumu un abpusēji izdevīgus rezultātus.Sociālās emocijas, piemēram, empātija, pateicība un mīlestība, kalpo kā kanāli prosociālu ziņojumu pārraidei, jo tās ir spontānas un tās ir grūti izlikties. Cilvēki instinktīvi uztver indivīda prosociālās iezīmes caur emociju nesējiem, piemēram, ķermeņa valodu un sejas izteiksmi, tādējādi nosakot, kā ar viņiem sadarboties.
Patiešām, uzskats, ka neveikli indivīdi ir simpātiskāki, nav nepamatots. Ja neveiklība patiesi pauž prosociālus signālus, kurus citi ātri uztver, mēs varam pamatoti secināt, ka cilvēki ir vairāk noskaņoti sadarboties ar tiem, kam piemīt šādas īpašības.Indivīdi, kas izrāda neērto sajūtu, tiek uztverti kā prosociālāki, kas noved pie lielākiem finansiāliem ieguldījumiem citiem uzticības spēlēs. Tas parāda, ka, uztverot prosociālus signālus, cilvēki ir vairāk noskaņoti uz uzticēšanos un sadarbību.
Daži viedokļi liecina, ka prosociāla uzvedība ir internalizētu sociālo normu blakusprodukts. Noteikumu ievērošana un gatavība upurēties pelna uzticību un atbalstu. Cilvēki labprāt izvēlas sadarboties ar prosociāliem indivīdiem, kopīgi virzoties uz priekšu. Negaidīti, arī neērta uzvedība pauž prosociālus signālus, veicinot altruistisku uzvedību un uzlabojot sadarbības un izvēles izredzes.
Vai jūs joprojām uztrauc atkārtoti neērti brīži ikdienas dzīvē? Baidāties, ka šādas situācijas var kaitēt jūsu attiecībām? Šādas bažas lielākoties ir nepamatotas. Patiesībā tie, kuri izjūt neērti, bieži vien ir simpātiskāki un veicina spēcīgākas starppersonu saites.Tātad, kā mēs varētu labāk orientēties starppersonu dinamikā?
1. Atturieties no intrigām pret citiem
Ikviens necieš, ja viņu manipulē aiz muguras. Šādas intrigas ir viena no bīstamākajām uzvedībām darba vietā, un tās sekas var būt gan profesionāla atstumtība, gan karjeras sabrukums un reputācijas zaudēšana.
Ja jūs parasti uzskatāt profesionālos konkurentus par "ienaidniekiem" vai "pretiniekiem" un nemitīgi intrigojat, lai tos diskreditētu, jums steidzami jāpārvērtē sava pieeja. Kā darba devējs, priekšnieks noteikti nevēlas, lai viņa darbinieki iesaistītos savstarpējā sabotāžā.Darba devēji meklē darbiniekus, kuri izmanto savas stiprās puses, lai maksimāli palielinātu vērtību. Savstarpēja izslēgšana tikai veicina iekšējo nesaskaņu, kaitējot uzņēmumam. Kolēģi tāpat necieš tos, kuri rada problēmas, izmanto negodīgas taktikas vai veic slēptus uzbrukumus, jo visi vēlas harmonisku, relaksētu darba vidi un iespēju sadarboties ar domubiedriem.
2. Ievērojiet principus un izvairieties no kompromisiem
Dabiski, ka darba vietā pastāv konkurence. Tāpēc ir ļoti svarīgi atrast pareizo līdzsvaru starp pieņemšanu un noraidīšanu. Tas, kurš pastāvīgi noraida citus, riskē ar atsvešināšanos, bet pastāvīgi kompromisi ne tikai rada personīgas sāpes, bet arī veicina uzskatu, ka šāds cilvēks ir viegli ietekmējams, nespējīgs vai nederīgs atbildīgam darbam, padarot viņu neaizsargātu pret izmantošanu.Tāpēc darbā ievērojiet stingrus principus, lai izvairītos no iesaistīšanās lietās, kas kaitē uzņēmuma interesēm, veido klikas vai grauj citus. Šādās situācijās saglabājiet neitralitāti, lai novērstu izmantošanu. 3. Uzvedieties pieklājīgi; neiejaucieties citu privātajā dzīvē. Civilizētā vidē ikvienam ir jāciena personas privātums.Ja jūs pamanāt, ka jums rodas nepamatota interese par citu cilvēku privāto dzīvi, ir laiks nopietni pārdomāt savu rīcību. Iekšāšanās citu cilvēku privātajā dzīvē vienmēr ir uzskatīta par sliktu rakstura iezīmi un izsmalcinātības trūkumu. Lai gan šāda ziņkāre dažkārt var rasties nejauši, piemēram, nejauši atklājot tuva drauga dīvainu ieradumu un neapzināti to izpaudot, šāda rīcība var kaitēt draudzībai un novest pie tās iziršanas.
Reizēm notikušos pārkāpumus var labot, paskaidrojot situāciju, bet, ja šādi incidenti atkārtojas, jums ir jāveic psiholoģiska pašanalīze. Papildus cieņas apgūšanai, uzturiet atbilstošas robežas ar kolēģiem, izvairoties no iejaukšanās personīgajā sfērā, lai jūs neuzskatītu par garlaicīgu.
4. Saglabājiet skaidru robežu starp darbu un personīgajām lietām; neienesiet negatīvas emocijas darba vietā.
Ja bieži ļaujat nepatīkamiem incidentiem darbā ietekmēt jūsu emocionālo kontroli, jūs pieļaujat nopietnu kļūdu. Atklāti izrādot nepatiku pret lietām, kas jums nepatīk, jūs tikai izraisīsiet kolēģu nepatiku. Katram ir savas preferences; sastopoties ar cilvēkiem vai situācijām, kas jums nepatīk, centieties izrādīt iecietību vai saglabāt klusumu.Jūsu paša preferences var neatbilst citu viedoklim. Bieži izsakot spriedumus par citiem, jūs arī izpelnīsieties nicinājumu. 5. Naudas aizņemšanās ir pieņemama, bet atmaksājiet to savlaicīgi.Protams, aizņemties naudu no kolēģiem ārkārtas apstākļos ir pieņemami, bet atcerieties to savlaicīgi atmaksāt. Bieža aizņemšanās var tikt uztverta kā neparedzētība, kas mazina uzticību jūsu raksturam un uzvedībai. Pieņemiet principu nekad nevajadzētu vieglprātīgi uzņemties parādus, pat ja tas ir tikai viens mārciņas. Tomēr izvairieties no stingras noteikumu ievērošanas: ja kolēģi jūs aicina svinēt labas ziņas, neuzstājiet uz atteikumu un atcerieties sirsnīgi apsveikt.
6. Izvairieties no kliku veidošanas un baumu izplatīšanas
Kliku veidošana birojā ir stingri neiesakāma, jo tā rada naidu starp tiem, kas nav iekļauti šajās grupās. Vēl sliktāk ir izplatīt baumas gan šo grupu iekšienē, gan ārpus tām. Šāda uzvedība nekad neiegūs patiesu cieņu; drīzāk cilvēki centīsies jūs izvairīties.
7. Izvairieties no liekuļošanas un labvēlības izpelnīšanās
Rīkojieties godīgi un sirsnīgi, saglabājot konsekvenci savā uzvedībā. Neuzrādot vienu seju publiski un citu privāti. Aktīvi demonstrējot iniciatīvu un glaimošanas prasmes priekšniekiem, nepieņemiet noraidošu vai atturīgu attieksmi pret kolēģiem vai padotajiem, izturoties kā labvēlības izrādītājs. Šāda uzvedība neizbēgami novedīs pie nelabvēlīgiem apstākļiem.
8. Izvairieties no pastāvīgas sūdzēšanās un sūdzību izklāstīšanas visiem, ko satiekat.
Atkārtojot sāpīgas pieredzes kā nemainīgas sarunu tēmas, jūs neizbēgami panāksiet, ka cilvēki izvairīsies no jums. Aizmirstiet pagātnes bēdas, koncentrējieties uz cerīgu nākotni un kļūstiet par izturīgu personību. Tad cilvēki pret jums izturēsies ar apbrīnu, nevis žēlumu.
9. Uzvedieties ar eleganci un izsmalcinātību; izvairieties no ekscentriskiem apģērbiem vai mākslīgiem žestiem
Birojā izvairieties no pārāk modernas vai avangardiskas uzvedības, jo tā joprojām ir profesionāla vide.Gan apģērbā, gan uzvedībā izvairieties no pārmērīga avangardisma, kas rada vieglprātības vai ekscentrības iespaidu, jo tas izraisa kolēģu izsmieklu. Vienlaikus tas veicina uzskatu, ka cilvēkam trūkst profesionālās kompetences, un viņu uzskata par slinkuli ar dīvainiem ieradumiem.