Tie, kurie rodo nepatogumą, turi geresnius tarpasmeninius santykius. Gyvenimas neišvengiamai pateikia įvairių nepatogių situacijų, ir jūs galite nuolat jaudintis, ar jos paveiks kitų žmonių įspūdžius apie jus ar pakenks jūsų santykiams. Nebijokite – mokslas rodo, kad nepatogumas daro žmones atviresnius, mielesnius ir patikimesnius. Asmenys, kurie rodo nepatogumą, paprastai turi stipresnius socialinius ryšius.
Kai žmogus elgiasi priešingai socialinėms normoms, atsiranda nepatogumo jausmas. Kaip savimonės forma, šis jausmas kyla iš to, kaip žmonės suvokia kitų reakciją į jų elgesį. Kai padarote kažką kvailo ir jaučiate, kad visų žvilgsniai kupini pašaipos ar kritikos, norite akimirksniu išnykti – tai ir yra nepatogumas. Ši patirtis yra visiškai nemaloni.Be to, patiriantys nepatogumą dažnai suvokia save kaip iš esmės atsižvelgiančius į socialines normas, tik trumpam suklydusius. Jie trokšta greitai imtis veiksmų, kad išgelbėtų savo orumą. Taigi, nepatogumas veikia kaip socialinis signalas, perteikiantis individo paslėptas prosocialines tendencijas, lojalumą ir bendradarbiavimo polinkį.Kodėl žmonės mieliau bendradarbiauja su tais, kurie rodo nepatogumą? Nes nepatogumą jaučiantys žmonės atrodo prieinami. Žmonės visada teikė pirmenybę bendraminčiams su prosocialinėmis tendencijomis – tiems, kurie yra draugiški, bendradarbiaujantys ir pasiaukojantys. Pirmykščiais laikais draugystė su prosocialiniais bendraamžiais padėdavo išgyventi ir daugintis; šiuolaikinėje visuomenėje ji skatina abipusę naudą ir abipusiai naudingus rezultatus.Socialinės emocijos, tokios kaip empatija, dėkingumas ir prisirišimas, dėl savo spontaniškumo ir sunkumo apsimesti yra prosocialinių žinučių perdavimo kanalai. Žmonės instinktyviai atpažįsta individo prosocialines savybes per emocinius nešėjus, pavyzdžiui, kūno kalbą ir veido išraiškas, ir taip nusprendžia, kaip su jais bendrauti.
Iš tiesų, nuomonė, kad nepatogūs asmenys turi didesnį artimumą, nėra nepagrįsta. Jei nepatogumas iš tiesų perteikia prosocialinius signalus, kuriuos kiti greitai pastebi, galime pagrįstai daryti išvadą, kad žmonės yra labiau linkę bendradarbiauti su tais, kurie rodo tokias savybes.Neįgudumą rodančios asmenybės yra laikomos labiau prosocialiomis, todėl pasitikėjimu grindžiamuose žaidimuose jos labiau prisideda prie kitų finansavimo. Tai rodo, kad suvokdami prosocialinius signalus, žmonės yra labiau linkę pasitikėti ir bendradarbiauti.
Kai kurios perspektyvos dar labiau rodo, kad prosocialinis elgesys yra internalizuotų socialinių normų šalutinis produktas. Taisyklių laikymasis ir pasiryžimas aukotis pelno pasitikėjimą ir paramą. Žmonės mielai renkasi bendradarbiauti su prosocialiniais asmenimis, kartu žengdami į priekį. Netikėtai, nepatogumas taip pat perteikia prosocialumo signalus, skatina altruistinį elgesį ir didina asmens bendradarbiavimo ir atrankos perspektyvas.
Ar vis dar kamuoja pasikartojantys nepatogūs momentai kasdieniame gyvenime? Nerimaujate, kad tokios situacijos gali pakenkti jūsų santykiams? Tokios baimės yra daugiausia nepagrįstos. Tiesą sakant, nepatogumą patiriantys žmonės dažnai yra labiau mylimi ir linkę puoselėti stipresnius tarpasmeninius ryšius.Taigi, kaip galėtume geriau valdyti tarpasmeninius santykius?
1. Susilaikykite nuo intrigų prieš kitus
Visi nekenčia slaptų manevrų, o intrigos prieš kolegas yra vienos iš pavojingiausių elgesio formų darbo vietoje. Pasekmės gali būti įvairios – nuo bendradarbių atstumimo iki darbo praradimo ar net visiško gėdos.
Jei įpratę vertinti profesinius konkurentus kaip „priešus“ ar „priešininkus“ ir nuolat intriguojate, siekdami juos pakenkti, turite skubiai persvarstyti savo požiūrį. Darbdavys, bosas, tikrai nenori, kad jo darbuotojai tarpusavyje sabotuotų vienas kitą.Darbdaviai ieško darbuotojų, kurie išnaudoja savo stipriąsias puses, kad maksimaliai padidintų vertę. Abipusis atskirtis tik skatina vidinius nesutarimus, kenkia verslui. Kolegos taip pat nekenčia tų, kurie kelia problemų, naudoja nesąžiningas taktikas ar rengia slaptus išpuolius, nes visi nori harmoningos, ramios darbo aplinkos ir galimybės bendradarbiauti su panašiai mąstančiais žmonėmis.
2. Laikykitės principų ir vengkite kompromisų
Natūralu, kad darbo vietoje yra konkurencijos elementų. Todėl labai svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą tarp priėmimo ir atmetimo. Tas, kuris nuolat atmeta kitus, rizikuoja tapti atstumtu, o nuolatiniai kompromisai ne tik sukelia asmenines nuoskaudas, bet ir skatina manyti, kad asmuo yra lengvai įtakojamas, neturi gebėjimų ar netinka atsakomybei, todėl tampa pažeidžiamas.Todėl darbe laikykitės tvirtų principų, kad išvengtumėte įsitraukimo į reikalus, kenkiančius įmonės interesams, klikų formavimąsi ar kitų žmonių menkinimą. Tokiose situacijose išlikite neutralūs, kad išvengtumėte išnaudojimo. 3. Elkitės mandagiai, nesikiškite į kitų žmonių asmeninius reikalus. Civilizuotoje aplinkoje kiekvienas turėtų gerbti asmens privatumą.Jei pastebite, kad pradedate pernelyg domėtis kitų asmenų privačiais reikalais, laikas rimtai susimąstyti. Kišimasis į kitų asmenų privatumą visuotinai laikomas blogo charakterio ir išsilavinimo trūkumo požymiu. Nors toks smalsumas kartais gali atsirasti netyčia, pavyzdžiui, atsitiktinai atskleidžiant artimo draugo keistą įprotį, jis gali padaryti didelę žalą draugystei.
Atsitiktinius nukrypimus galima ištaisyti paaiškinimu, bet jei tokie incidentai kartojasi, turite imtis psichologinės savianalizės. Be to, kad išmoktumėte gerbti kitus, išlaikykite tinkamas ribas su kolegomis, vengdami įsibrovimo į asmeninę sferą, kad nebūtumėte laikomas nuobodžiu.
4. Laikykitės aiškios ribos tarp darbo ir asmeninių reikalų; neatsineškite neigiamų emocijų į darbo vietą.
Jei dažnai leidžiate, kad nemalonūs incidentai darbe paveiktų jūsų emocinę kontrolę, darote didelę klaidą. Atvirai rodydami nepasitenkinimą dalykais, kurie jums nepatinka, tik sukelsite kolegų nepasitenkinimą. Kiekvienas turi savo preferencijas; susidūrus su žmonėmis ar situacijomis, kurios jums nepatinka, stenkitės būti tolerantiški arba tylėti.Jūsų pačių preferencijos taip pat gali nesutapti su kitų nuomonėmis. Dažnai vertindami kitus, taip pat užsitrauksite panieką. 5. Skolintis pinigus yra priimtina, bet grąžinkite juos nedelsdami.Žinoma, išimtiniais atvejais skolintis iš kolegų yra priimtina, bet nepamirškite grąžinti skolą laiku. Dažnas skolinimasis gali būti vertinamas kaip nepakankamas įžvalgumas, o tai pakenks pasitikėjimui jūsų charakteriu ir elgesiu. Laikykitės principo niekada nesiskolinti lengvabūdiškai, net ir vieno svaro. Tačiau venkite griežto taisyklių laikymosi: kai kolegos kviečia jus švęsti gerą naujieną, neatsisakykite ir nepamirškite nuoširdžiai pasveikinti.
6. Venkite klanų formavimo ir gandų skleidimo
Biure labai nepatartina kurti privačias frakcijas, nes tai sukelia neapykantą tarp tų, kurie į jas neįtraukiami. Dar blogiau yra skleisti gandus tiek savo aplinkoje, tiek už jos ribų. Tokiu elgesiu niekada neužsitarnausite tikro pagarbos, priešingai, žmonės stengsis jus vengti.
7. Venkite pataikavimo ir malonės siekimo
Elkitės sąžiningai ir dorai, išlaikydami nuoseklų elgesį. Nesirodykite vienaip viršininkams ir kitaip kolegoms. Nors aktyviai demonstruokite iniciatyvą ir pataikavimo įgūdžius vadovams, nesiimkite paniekinančio ar atsainaus elgesio su bendradarbiais ar pavaldiniais, pateikdami save kaip malonę teikiantį asmenį. Toks elgesys neišvengiamai sukels nepalankias aplinkybes.
8. Venkite nuolatinio skundimosi ir skundų išsakymo visiems, kuriuos sutinkate.
Skausmingų patirčių kartojimas kaip nekintančios pokalbių temos neišvengiamai privers žmones jus vengti. Pamirškite praeities skausmus, sutelkite dėmesį į viltingą ateitį ir tapkite atspariu žmogumi. Tada žmonės jus laikys ne gailestingais, o žaviais.
9. Elkitės grakščiai ir ramiai; venkite ekscentriškų drabužių ar dirbtinių manierų
Biure venkite atrodyti pernelyg madingai, nes tai yra profesionali aplinka.Savo apranga ar elgesiu venkite pernelyg didelio avangardiškumo, kuris sukelia lengvabūdiškumo ar ekscentriškumo įspūdį, nes tai gali išprovokuoti kolegų pašaipas. Be to, tai skatina manyti, kad tokiems asmenims trūksta profesinės kompetencijos, jie laikomi neatsakingais ir keistai besielgiančiais.