Orang yang menunjukkan rasa canggung cenderung memiliki hubungan interpersonal yang lebih baik. Hidup tak terhindarkan akan menghadirkan berbagai situasi canggung, dan Anda mungkin terus-menerus khawatir apakah hal itu akan memengaruhi kesan orang lain terhadap Anda atau merusak hubungan Anda. Jangan khawatir—ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa rasa canggung membuat orang terlihat ramah, menarik, dan dapat dipercaya. Individu yang mengekspresikan rasa canggung cenderung memiliki hubungan sosial yang lebih kuat.
Rasa malu muncul ketika seseorang bertindak bertentangan dengan norma sosial. Sebagai bentuk kesadaran diri, hal ini berasal dari antisipasi terhadap penilaian orang lain terhadap perilaku seseorang. Ketika Anda melakukan sesuatu yang bodoh dan merasa pandangan orang lain mengandung ejekan atau kritik, ingin segera menghilang, itulah rasa malu. Pengalaman ini sangat tidak menyenangkan.Selain itu, orang yang mengalami malu seringkali melihat diri mereka sebagai orang yang sadar akan norma sosial, hanya saja mereka tersandung sejenak. Mereka ingin segera bertindak untuk menyelamatkan harga diri mereka. Oleh karena itu, malu berfungsi sebagai sinyal sosial, menyampaikan kecenderungan prosocial, loyalitas, dan kecenderungan kooperatif seseorang.Mengapa orang lebih suka bekerja sama dengan mereka yang menunjukkan rasa malu? Karena orang yang malu tampak ramah. Manusia selalu lebih suka bergaul dengan teman-teman yang memiliki kecenderungan pro-sosial—mereka yang ramah, kooperatif, dan rela berkorban. Pada zaman purba, bergaul dengan teman-teman pro-sosial membantu kelangsungan hidup dan reproduksi; di masyarakat modern, hal ini memupuk manfaat mutual dan hasil yang saling menguntungkan.Emosi sosial—seperti empati, rasa syukur, dan kasih sayang—berfungsi sebagai saluran untuk menyampaikan pesan pro-sosial karena sifatnya yang spontan dan sulit dipalsukan. Manusia secara instingtif mengenali sifat pro-sosial seseorang melalui pembawa emosi seperti bahasa tubuh dan ekspresi wajah, sehingga menentukan cara berinteraksi dengan mereka.
Memang, anggapan bahwa individu yang canggung memiliki afinitas yang lebih besar tidaklah tanpa dasar. Jika kecanggungan benar-benar menyampaikan sinyal prosocial yang segera terdeteksi oleh orang lain, kita dapat menyimpulkan bahwa orang lebih cenderung bekerja sama dengan mereka yang menunjukkan sifat-sifat tersebut.Individu yang dianggap menunjukkan rasa canggung dianggap lebih prosocial, sehingga memberikan kontribusi finansial yang lebih besar kepada orang lain dalam permainan berbasis kepercayaan. Hal ini menunjukkan bahwa ketika mengenali sinyal prosocial, orang cenderung lebih percaya dan bekerja sama.
Beberapa pandangan lebih lanjut menyarankan bahwa perilaku prosocial adalah hasil dari norma sosial yang terinternalisasi. Kepatuhan terhadap aturan dan kesediaan untuk berkorban memperoleh kepercayaan dan dukungan. Orang dengan mudah memilih untuk bekerja sama secara timbal balik dengan individu prosocial, maju bersama. Secara tak terduga, rasa canggung juga menyampaikan sinyal prosocial, mendorong perilaku altruistik dan meningkatkan prospek kerja sama dan seleksi.
Apakah Anda masih merasa terganggu oleh momen canggung yang berulang dalam kehidupan sehari-hari? Khawatir bahwa situasi semacam itu dapat merusak hubungan Anda? Kekhawatiran tersebut sebagian besar tidak beralasan. Faktanya, orang yang mengalami kecanggungan seringkali lebih menarik dan cenderung memperkuat ikatan interpersonal.Lalu, bagaimana kita dapat menavigasi dinamika interpersonal dengan lebih baik?
1. Hindari berencana jahat terhadap orang lain
Semua orang membenci dimanipulasi di belakang punggung mereka. Rencana jahat semacam itu termasuk di antara perilaku paling berbahaya di tempat kerja, dengan konsekuensi mulai dari pengucilan profesional hingga kehancuran karier dan reputasi.
Jika Anda secara rutin memandang rekan kerja sebagai "musuh" atau "lawan", dan terus-menerus merencanakan strategi untuk melemahkan mereka, Anda perlu segera mengevaluasi kembali pendekatan Anda. Sebagai atasan, seorang bos tentu tidak ingin stafnya terlibat dalam saling merusak.Pemberi kerja mencari karyawan yang memanfaatkan kekuatan mereka untuk memaksimalkan nilai. Saling mengucilkan hanya memperburuk gesekan internal, merugikan bisnis. Rekan kerja juga membenci mereka yang menimbulkan masalah, menggunakan taktik curang, atau melancarkan serangan terselubung, karena semua orang menginginkan lingkungan kerja yang harmonis dan santai di mana mereka dapat berkolaborasi dengan rekan yang sevisi.
2. Pertahankan prinsip dan hindari kompromi yang mudah
Tentu saja, interaksi di tempat kerja melibatkan unsur persaingan. Oleh karena itu, menemukan keseimbangan yang tepat antara penerimaan dan penolakan sangat penting. Seseorang yang terus-menerus menolak orang lain berisiko terisolasi, sementara kompromi yang konstan tidak hanya menimbulkan keluhan pribadi tetapi juga menciptakan persepsi sebagai orang yang mudah ditekan, kurang mampu, atau tidak layak untuk tanggung jawab – membuat seseorang rentan dieksploitasi.Oleh karena itu, pertahankan prinsip yang teguh di tempat kerja untuk menghindari keterlibatan dalam hal-hal yang merugikan kepentingan perusahaan, pembentukan kelompok, atau merendahkan orang lain. Dalam situasi seperti itu, jaga netralitas untuk mencegah eksploitasi.
3. Bertindaklah dengan sopan; hindari mencampuri urusan pribadi orang lain
Dalam lingkungan yang beradab, setiap orang harus menghormati privasi pribadi.Jika Anda menemukan diri Anda mengembangkan ketertarikan yang berlebihan terhadap urusan pribadi orang lain, saatnya untuk refleksi diri yang serius. Mengurusi urusan pribadi orang lain selalu dianggap sebagai tanda karakter yang buruk dan kurangnya kesopanan. Meskipun rasa ingin tahu semacam itu kadang-kadang muncul secara tidak sengaja—misalnya, secara tidak sengaja mengungkapkan kebiasaan aneh teman dekat kepada orang lain—hal itu dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada persahabatan.
Kesalahan sesekali dapat diperbaiki melalui penjelasan, tetapi jika insiden semacam itu berulang, Anda harus melakukan refleksi diri secara psikologis. Selain belajar menghormati, jaga batas yang tepat dengan rekan kerja, hindari campur tangan dalam urusan pribadi agar tidak dianggap menjengkelkan.
4. Jaga pemisahan yang jelas antara urusan kerja dan pribadi; jangan membawa emosi negatif ke tempat kerja.
Jika Anda sering membiarkan insiden tidak menyenangkan di tempat kerja memengaruhi kendali emosi Anda, Anda melakukan kesalahan besar. Menunjukkan ketidakpuasan secara terbuka terhadap hal-hal yang Anda benci hanya akan memicu rasa tidak suka di antara rekan kerja. Setiap orang memiliki preferensi masing-masing; ketika menghadapi orang atau situasi yang Anda benci, usahakan untuk bersikap toleran atau diam.Preferensi Anda mungkin juga tidak sejalan dengan pandangan orang lain. Sering menilai orang lain akan membuat Anda dibenci. 5. Meminjam uang diperbolehkan, tetapi bayar kembali dengan segera Mengelola urusan keuangan di antara rekan kerja sangat penting. Karena Anda sering bergaul dan bepergian bersama, pertukaran uang mungkin sering terjadi. Cara terbaik adalah membagi biaya secara merata.Tentu saja, meminjam dari rekan kerja dalam keadaan darurat diperbolehkan, tetapi ingatlah untuk membayar kembali dengan segera. Meminjam secara berulang-ulang dapat dianggap sebagai kurangnya perencanaan, yang dapat merusak kepercayaan terhadap karakter dan perilaku Anda. Terapkan prinsip untuk tidak berhutang dengan mudah, bahkan untuk satu pound pun. Namun, hindari ketaatan yang kaku terhadap aturan: ketika rekan kerja mengundang Anda untuk merayakan kabar baik, tolaklah dengan sopan tetapi tulus, sambil memberikan ucapan selamat yang tulus.
6. Hindari membentuk kelompok eksklusif dan menyebarkan gosip
Membentuk kelompok eksklusif di kantor sangat tidak dianjurkan, karena hal itu menimbulkan rasa iri di antara mereka yang terpinggirkan. Lebih buruk lagi adalah menjadi penyebar gosip, menyebarkan rumor baik di dalam maupun di luar lingkaran Anda. Perilaku semacam itu tidak akan pernah mendapatkan rasa hormat yang sejati; sebaliknya, orang-orang akan sengaja menghindari Anda.
7. Hindari perilaku menjilat dan mencari simpati
Bertindaklah dengan integritas dan kejujuran, menjaga konsistensi dalam sikap Anda. Jangan menampilkan wajah yang berbeda kepada atasan dan rekan kerja. Meskipun aktif menunjukkan inisiatif dan keterampilan menjilat di hadapan pemimpin, jangan mengambil sikap meremehkan atau acuh tak acuh terhadap rekan atau bawahan, seolah-olah Anda sedang memberikan kebaikan. Perilaku semacam itu akan berujung pada situasi yang tidak menguntungkan.
8. Hindari mengeluh terus-menerus dan mengumbar keluhan kepada semua orang yang Anda temui
Mengulang pengalaman menyakitkan sebagai topik pembicaraan yang tak berubah akan membuat orang menjauh. Lupakan kesedihan masa lalu, fokuslah pada masa depan yang penuh harapan, dan jadilah kekuatan yang tangguh dalam hidup. Maka, orang akan memandang Anda dengan kagum rather than belas kasihan.
9. Berperilaku dengan anggun dan tenang; hindari pakaian atau sikap yang aneh
Di kantor, hindari tampil terlalu trendy atau avant-garde, karena ini tetap merupakan lingkungan profesional.Baik dalam berpakaian maupun sikap, hindari gaya avant-garde yang berlebihan yang memberikan kesan ceroboh atau aneh, agar Anda tidak mendapat ejekan dari rekan kerja. Perilaku semacam itu juga dapat membuat orang lain meragukan kompetensi profesional Anda, mencap Anda sebagai orang yang tidak bertanggung jawab dan aneh.