De, der udviser akavethed, har bedre interpersonelle relationer. Livet byder uundgåeligt på forskellige akavede situationer, og du bekymrer dig måske konstant om, hvorvidt de vil påvirke andres indtryk af dig eller skade dine relationer. Frygt ikke – videnskaben viser, at akavethed får folk til at virke imødekommende, elskelige og troværdige. Personer, der udtrykker akavethed, har tendens til at have stærkere sociale forbindelser.
Forlegenhed opstår, når man handler i strid med sociale normer. Som en form for selvbevidsthed stammer det fra forventningen om andres bedømmelse af ens adfærd. Når du har gjort noget dumt og føler, at alles blikke er fyldt med hån eller kritik, og du ønsker, at du kunne forsvinde med det samme, er det forlegenhed. Oplevelsen er gennemgående ubehagelig.Desuden opfatter de, der oplever forlegenhed, ofte sig selv som grundlæggende opmærksomme på sociale normer, der blot er snublet et øjeblik. De længes efter hurtigt at handle for at redde deres værdighed. Forlegenhed fungerer således som et socialt signal, der formidler en persons underliggende prosociale tendenser, loyalitet og samarbejdsvillighed.Hvorfor foretrækker folk at samarbejde med dem, der udviser forlegenhed? Fordi de forlegne virker imødekommende. Mennesker har altid foretrukket ledsagere med prosociale tendenser – dem, der er venlige, samarbejdsvillige og selvopofrende. I primitive tider hjalp omgang med prosociale jævnaldrende med overlevelse og reproduktion; i det moderne samfund fremmer det gensidig fordel og win-win-resultater.Sociale følelser – såsom empati, taknemmelighed og kærlighed – fungerer som kanaler til at formidle prosociale budskaber på grund af deres spontane natur og iboende vanskelighed at foregive. Mennesker skelner instinktivt en persons prosociale træk gennem følelsesbærere som kropssprog og ansigtsudtryk og bestemmer dermed, hvordan de skal interagere med dem.
Faktisk er forestillingen om, at akavede individer har større affinitet, ikke ubegrundet. Hvis akavethed virkelig formidler prosociale signaler, som andre hurtigt opfanger, kan vi med rimelighed konkludere, at mennesker er mere tilbøjelige til at samarbejde med dem, der udviser sådanne træk.Personer, der udviser akavethed, opfattes som mere prosociale, hvilket fører til større økonomiske bidrag til andre i tillidsbaserede spil. Dette viser, at når mennesker opfatter prosociale signaler, er de mere tilbøjelige til tillid og samarbejde.
Nogle perspektiver antyder yderligere, at prosocial adfærd er et biprodukt af internaliserede sociale normer. Overholdelse af regler og vilje til at bringe ofre skaber tillid og støtte. Folk vælger gerne at samarbejde gensidigt med prosociale individer og komme videre sammen. Uventet sender akavethed også signaler om prosocialitet, hvilket fremmer altruistisk adfærd og forbedrer ens muligheder for samarbejde og udvælgelse.
Er du stadig plaget af tilbagevendende akavede øjeblikke i dagligdagen? Er du bekymret for, at akavethed kan skade dine relationer? Sådanne bekymringer er stort set ubegrundede. I virkeligheden er de, der føler sig akavede, ofte mere elskelige og har tendens til at fremme bedre interpersonelle relationer.Så hvordan kan vi bedre navigere i interpersonelle dynamikker?
1. Undlad at intrige mod andre
Alle afskyr at blive manipuleret bag deres ryg. Sådanne intriger er blandt de farligste adfærdsformer på arbejdspladsen og kan have konsekvenser, der spænder fra professionel udstødelse til karriereødelæggelse og omdømmesammenbrud.
Hvis du har for vane at betragte professionelle rivaler som "fjender" eller "modstandere" og ubarmhjertigt konspirerer for at underminere dem, skal du hurtigst muligt revurdere din tilgang. Som arbejdsgiver ønsker en chef absolut ikke, at hans medarbejdere saboterer hinanden.Arbejdsgivere søger medarbejdere, der udnytter deres styrker til at maksimere værdien. Gensidig udelukkelse skaber kun intern friktion, hvilket skader virksomheden. Kolleger afskyr ligeledes dem, der skaber problemer, bruger underhåndede taktikker eller lancerer skjulte angreb, for alle ønsker et harmonisk og afslappet arbejdsmiljø, hvor de kan samarbejde med ligesindede.
2. Bevar principper og undgå kompromiser
Naturligvis indebærer interaktioner på arbejdspladsen elementer af konkurrence. Det er derfor afgørende at finde den rette balance mellem accept og afvisning. En person, der konstant afviser andre, risikerer at blive udstødt, mens konstante kompromiser ikke kun fører til personlige klager, men også fremmer opfattelsen af, at man er en pushover, mangler evner eller er uegnet til at påtage sig ansvar – hvilket gør en sårbar over for udnyttelse.Hold derfor fast i dine principper på arbejdspladsen for at undgå at blive viklet ind i sager, der skader virksomhedens interesser, danner kliker eller underminerer andre. Bevar neutralitet i sådanne situationer for at undgå at blive udnyttet. 3. Opfør dig civiliseret; undlad at snage i andres privatliv. I et civiliseret miljø bør alle respektere privatlivets fred.Hvis du opdager, at du udvikler en unødig fascination af andres privatliv, er det tid til seriøs selvrefleksion. At snage i andres privatliv betragtes generelt som et tegn på dårlig karakter og manglende raffinement. Selvom sådan nysgerrighed undertiden kan opstå utilsigtet – for eksempel ved ved et uheld at afsløre en nær vens særlige vane for andre – kan det forårsage betydelig skade på venskabet.
Lejlighedsvise fejltrin kan afhjælpes gennem en forklaring, men hvis sådanne hændelser gentager sig, må du foretage en psykologisk selvransagelse. Ud over at lære respekt skal du opretholde passende grænser i interaktioner på arbejdspladsen. Undgå at trænge ind i andres personlige rum, så du ikke bliver opfattet som kedelig.
4. Hold en klar adskillelse mellem arbejde og personlige anliggender; bring ikke negative følelser med på arbejdspladsen.
Hvis du ofte lader ubehagelige hændelser på arbejdspladsen påvirke din følelsesmæssige kontrol, begår du en alvorlig fejl. At vise åbenlyst utilfredshed med ting, du ikke kan lide, vil kun fremprovokere vrede blandt kolleger. Alle har deres egne præferencer; når du møder mennesker eller situationer, du ikke kan lide, skal du stræbe efter at udvise tolerance eller forholde dig tavs.Dine egne præferencer stemmer måske ikke overens med andres synspunkter. Hvis du ofte kritiserer andre, vil du ligeledes blive mødt med foragt. 5. Det er acceptabelt at låne penge, men betal dem tilbage med det samme. Det er afgørende at håndtere økonomiske forhold blandt kolleger. Da I ofte omgås hinanden, kan der ofte opstå økonomiske transaktioner. Den bedste fremgangsmåde er at dele udgifterne ligeligt.Det er naturligvis acceptabelt at låne penge af kolleger under særlige omstændigheder, men husk at tilbagebetale dem straks. Hyppige lån kan opfattes som manglende fremsyn og underminere tilliden til din karakter og adfærd. Anvend princippet om aldrig at skylde andre en eneste krone. Undgå dog at følge reglerne for stift – når kolleger inviterer dig ud for at fejre gode nyheder, skal du ikke insistere på at afslå, og husk at give dem en hjertelig lykønskning.
6. Undgå at danne kliker og sprede rygter
Det frarådes på det kraftigste at danne private fraktioner på kontoret, da det skaber bitterhed blandt dem, der er udelukket. Endnu værre er det at sprede rygter både inden for og uden for gruppen. En sådan adfærd vil aldrig give dig ægte respekt; i stedet vil folk gøre alt for at undgå dig.
7. Undgå smigrende adfærd og at curre favor
Opfør dig med integritet og ærlighed, og vær konsekvent i din opførsel. Vis ikke et ansigt til dine overordnede og et andet til dine kolleger. Mens du aktivt viser initiativ og smigrende evner over for ledere, skal du ikke indtage en afvisende eller reserveret holdning over for kolleger eller underordnede og fremstå som om du uddeler favører. En sådan adfærd vil uundgåeligt føre til ugunstige omstændigheder.
8. Undgå konstant at klage og lufte dine klager over for alle, du møder
At gentage smertefulde oplevelser som uforanderlige samtaleemner vil uundgåeligt få folk til at holde sig væk. Glem fortidens sorger, fokuser din opmærksomhed på en håbefuld fremtid, og bliv en modstandsdygtig kraft i livet. Så vil folk se på dig med beundring snarere end medlidenhed.
9. Opfør dig med ynde og værdighed; undgå excentrisk påklædning eller affekterede manerer
På kontoret skal du undgå at fremstå alt for trendy, da det stadig er et professionelt miljø.Uanset om det drejer sig om påklædning eller opførsel, skal du undgå overdreven avantgardisme, der giver indtryk af letsindighed eller excentricitet, da dette kan medføre latterliggørelse fra kollegernes side. Samtidig fremmer det opfattelsen af, at man mangler faglig kompetence og bliver set som en slacker med særlige vaner.