Ako sa hovorí: každý si cení krásu. Každý nastávajúci rodič dúfa v krásne a rozkošné dieťa, najmä v tomto „svete posadnutom vzhľadom“. Ako teda počať krásne dieťa?
Výskumy ukazujú, že ak ženy počas tehotenstva vedome konzumujú určité potraviny, môže to mať jemný, ale neočakávaný vplyv na rast a vývoj plodu. Pečlivým a vedeckým prispôsobením stravy môžete využiť silné stránky, zmierniť slabé stránky, prekonať nedostatky a pomôcť priviesť na svet krásne dieťa, ktoré splní vaše srdcové želanie.
Aby mali bábätká svetlú pokožku, tehotné ženy by mali konzumovať ovocie bohaté na vitamín C.
Keď hovoríme o bielení pokožky, najčastejšie zdôrazňujeme konzumáciu potravín bohatých na vitamín C, pretože znižuje ukladanie melanínu. Ovocie s najvyšším obsahom vitamínu C, ktoré konzumujem, sú paradajky, jablká a hrozno.Okrem toho mi moja svokra v piatom mesiaci tehotenstva poskytla perlový prášok. Jej priateľka, lekárka, jej poradila, že konzumácia perlového prášku počas tehotenstva spolu s miernym množstvom vtáčieho hniezda a rybích žraločích plutiev zabezpečí, že dieťa sa narodí so svetlou, jemnou pokožkou. Tie isté výhody sa vzťahujú aj na pleť matky.V dôsledku toho bola moja pleť počas celého tehotenstva mimoriadne žiarivá. Všetci komentovali, ako úžasne moja pleť počas tehotenstva vyzerá, a trvali na tom, že to musí byť znamenie, že čakám dievčatko – že len dievčatko môže mať takú jemnú a bezchybnú pleť. Napriek tomu som čakala chlapca. V deň, keď sa náš syn narodil, mal jemnú a ružovú pokožku, čo moju svokru podnietilo k výkriku: „Aký krásny, ružolící sa bábätko!“
Aby mali deti veľké, guľaté oči, tehotné ženy by mali konzumovať plné, guľaté ovocie
Hoci genetika môže ovplyvniť veľkosť a tvar očí dieťaťa, nie je to úplne rozhodujúce. Aj keď obaja rodičia majú veľké oči alebo dvojité viečka, dieťa nemusí tieto vlastnosti zdediť. Napríklad môj svokor má veľké oči a moja svokra má dvojité viečka, ale z ich troch synov má jeden malé oči s jedným viečkom.Počula som, že konzumácia okrúhlych plodov počas tehotenstva môže viesť k veľkým, okrúhlym očiam. Najčastejšie som jedla čerešne a hrozno. Niektorí odporúčajú aj longan, ale keď som čakala DD, nebola sezóna, takže som ich nejedla. Bez ohľadu na to, či je to pravda alebo nie, kvôli krásnemu dieťaťu som tieto plody aj tak jedla. Oči DD sú veľké, ale nie okrúhle, zatiaľ čo oči DD sú okrúhle aj veľké, často opisované ako „longanové oči“.
Odborná rada: Na zlepšenie tmavšej pleti by tehotné ženy mali konzumovať viac jabĺk.
Rodičia s tmavším odtieňom pleti môžu mať prospech z toho, ak tehotná žena konzumuje potraviny bohaté na vitamín C. Vitamín C ovplyvňuje produkciu melanínu, čím znižuje ukladanie pigmentu. Výsledkom môže byť dieťa s krajšou a hladšou pokožkou.
Odborné odporúčania:Potraviny bohaté na vitamín C zahŕňajú paradajky, hrozno, citrusové plody, karfiol, zimnú tekvicu, cibuľu, cesnak, jablká, kaktusové hrušky a čerstvé jujuby. Z nich sú obzvlášť prospešné jablká. Sú bohaté na vitamíny a kyselinu jablčnú, ich pravidelná konzumácia zvyšuje hladinu hemoglobínu, čím nielen zlepšuje tón pleti, ktorá sa stáva svetlejšou, hladšou a ružovejšou, ale tiež poskytuje vynikajúcu výživu pre ženy trpiace anémiou. Sú ovocím voľby pre tehotné a dojčiace matky.
Odborná rada: Na boj proti drsnej textúre pokožky by tehotné ženy mali zvýšiť príjem potravín bohatých na vitamín A.
Ak majú rodičia hrubú pokožku, tehotné ženy by mali pravidelne konzumovať potraviny bohaté na vitamín A. Tento vitamín chráni epitelové bunky pokožky a podporuje hladkú a žiarivú pleť dieťaťa.
Odporúčanie odborníkov: Medzi takéto potraviny patria živočíšne pečene, vaječné žĺtky, mlieko, mrkva, paradajky, zelená zelenina, ovocie, sušené ovocie a rastlinné oleje.
Odporúčanie odborníkov: Aby budúce mamičky mali lesklé, čierne vlasy, mali by konzumovať viac potravín bohatých na vitamín B.
Ak rodičia trpia predčasným šedivením, miernym matovaním alebo vypadávaním vlasov, tehotné ženy môžu zvýšiť príjem potravín obsahujúcich vitamíny B.
Odporúčanie odborníkov: Príklady zahŕňajú chudé mäso, ryby, pečeň, mlieko, chlieb, strukoviny, vajcia, morské riasy, vlašské orechy, sezamové semienka, kukurica a zelená zelenina. Tieto potraviny môžu zlepšiť kvalitu vlasov dieťaťa, vďaka čomu budú nielen husté a čierne ako uhoľ, ale aj lesklé a žiarivé.
Odporúčania odborníkov: Zvýšenie potenciálu výšky – tehotné ženy by mali konzumovať potraviny bohaté na vitamín D.
Ak sú rodičia nízkej postavy, mali by jesť potraviny bohaté na vitamín D. Vitamín D podporuje vývoj kostí a rast výšky, pričom jeho účinky sú obzvlášť výrazné u plodov a dojčiat.
Odporúčania odborníkov: Medzi takéto potraviny patria sušené krevety, vaječné žĺtky, zvieracie pečene a zelenina.
Odborné odporúčanie: Pre dobrý zrak by tehotné ženy mali konzumovať kuracie pečene a mrkvu
Rodičia so slabým zrakom alebo krátkozrakosťou sa často obávajú, že ich dieťa môže tieto problémy zdediť. Tehotné ženy v tejto situácii by mali zvýšiť príjem potravín bohatých na vitamín A.
Odporúčania odborníkov: Príklady zahŕňajú zvieracie pečene, vaječné žĺtky, mlieko, olej z tresčej pečene, mrkvu, jablká atď. Kuracie pečene sú obzvlášť bohaté na vitamín A, zatiaľ čo mrkva tiež podporuje produkciu hemoglobínu, čím zvyšuje koncentráciu krvi. Sú tradičným čínskym liekom na výživu a obohatenie krvi.
Odborná rada: Radostná prenatálna výchova vám prinesie krásne dieťa
1. Často počúvajte ľahkú hudbu
Osemmesačný Zhan Zeyuan je absolútne rozkošný. Jeho matka s hrdosťou pripisuje jeho krásu televíznemu programu, ktorý sledovala a ktorý naznačoval, že počúvanie ľahkej hudby počas tehotenstva – najmä Mozartových klavírnych skladieb – môže zlepšiť vzhľad dieťaťa.V dôsledku toho začala od šiesteho mesiaca tehotenstva každý deň počúvať Mozartove klavírne skladby a ukázalo sa to ako účinné.
Komentár odborníka: Tehotné ženy potrebujú počas tehotenstva pozitívny duševný stav, pretože to má pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa. Počúvanie ľahkej hudby je skutočne vynikajúcou metódou na podporu relaxácie matky a možno s ním začať už od tretieho mesiaca.
2. Prezeranie fotografií rozkošných detí
Nastávajúca matka pani Su sa podelila o to, že aby počala krásne dieťa, vyzdobila celý svoj dom fotografiami rôznych rozkošných detí. Každé ráno po prebudení ju vítali tieto očarujúce deti. Počula, že vizualizácia požadovaných vlastností dieťaťa, ako sú napríklad veľké oči, prostredníctvom každodenného prezerania príslušných fotografií môže ovplyvniť vzhľad novorodenca.
Komentár odborníka: Toto slúži aj ako metóda na upokojenie nálady nastávajúcej matky. Denné pohľady na tieto rozkošné detičky jej môžu zdvihnúť náladu.