După cum se spune: toată lumea prețuiește frumusețea. Fiecare viitor părinte speră să aibă un copil frumos și adorabil, mai ales în această „lume obsedată de aspectul fizic”. Deci, cum se poate concepe un copil frumos?
Cercetările indică faptul că, dacă femeile consumă în mod conștient anumite alimente în timpul sarcinii, acest lucru poate avea efecte subtile, dar neașteptate asupra creșterii și dezvoltării fătului. Prin ajustarea meticuloasă și științifică a dietei, puteți valorifica punctele forte, atenua punctele slabe, depăși deficiențele și contribui la nașterea unui copil frumos, care să vă îndeplinească dorințele.
Pentru copii cu pielea deschisă la culoare, viitoarele mame ar trebui să consume fructe bogate în vitamina C.
Când discutăm despre albirea pielii, subliniem cel mai adesea consumul de alimente bogate în vitamina C, deoarece aceasta reduce depunerea de melanină. Fructele pe care le consum cu cel mai mare conținut de vitamina C includ roșiile, merele și strugurii.În plus, în luna a cincea de sarcină, soacra mea mi-a dat pudră de perle. Un prieten medic al ei i-a recomandat să consume pudră de perle în timpul sarcinii, împreună cu cantități moderate de cuib de pasăre și stomac de pește, pentru a se asigura că bebelușul se va naște cu pielea deschisă la culoare și delicată. Aceleași beneficii se extind și la tenul mamei.În consecință, tenul meu a rămas excepțional de strălucitor pe tot parcursul sarcinii. Toată lumea remarca cât de splendidă era pielea mea, insistând că trebuie să fiu însărcinată cu o fetiță pentru a avea o piele atât de fină și de impecabilă. Cu toate acestea, eram însărcinată cu un băiețel. În ziua în care s-a născut fiul nostru, pielea lui era moale și roz-albă. Cumnata mea a exclamat la vederea unui bebeluș atât de fin și de roz.
Pentru ochi mari și rotunzi, viitoarele mame ar trebui să mănânce fructe rotunde și pline
De ce ochii bebelușului sunt atât de mari și rotunzi? Moștenirea genetică este o posibilitate, dar nu o certitudine. Chiar dacă ambii părinți au ochi mari și pleoape duble, copilul nu va moșteni neapărat ochi mari. De exemplu, socrul meu are ochi mari, iar soacra mea are pleoape aproape duble, dar dintre cei trei fii ai lor, unul are ochi mici și pleoape simple.Astfel, am auzit că consumul de fructe rotunde în timpul sarcinii poate duce la ochi mari și rotunzi. Am mâncat cel mai des cireșe și struguri. Unii recomandă și longan, dar când eram însărcinată cu DD, nu era sezonul, așa că nu am mâncat. Indiferent dacă este adevărat sau nu, pentru a avea un copil frumos, am mâncat totuși aceste fructe. Ochii lui DD sunt mari, dar nu rotunzi, în timp ce ochii lui DD sunt atât rotunzi, cât și mari, fiind adesea descriși ca având „ochi de longan”.
Sfatul expertului: Pentru a îmbunătăți tenul mai închis la culoare, viitoarele mame ar trebui să consume mai multe mere
Părinții cu tenul mai închis la culoare pot beneficia de consumul de alimente bogate în vitamina C de către viitoarea mamă. Vitamina C interferează cu producția de melanină, reducând astfel depunerea de pigment. Acest lucru poate duce la un copil cu pielea mai deschisă la culoare și mai fină.
Recomandările expertului:Alimentele bogate în vitamina C includ roșiile, strugurii, citricele, conopida, dovleacul de iarnă, ceapa, usturoiul, merele, fructele de cactus și jujubele proaspete. Dintre acestea, merele sunt deosebit de benefice. Bogate în vitamine și acid malic, consumul regulat crește nivelul hemoglobinei, nu numai că îmbunătățește tonusul pielii, făcând-o mai deschisă, mai fină și mai rozalie, dar oferă și o nutriție excelentă pentru femeile anemice. Sunt fructele preferate ale femeilor însărcinate și ale celor care cresc copii.
Sfatul experților: Pentru a combate textura aspră a pielii, femeile însărcinate ar trebui să crească consumul de alimente bogate în vitamina A.
Dacă părinții au pielea aspră, femeile însărcinate ar trebui să consume în mod regulat alimente bogate în vitamina A. Această vitamină protejează celulele epiteliale ale pielii, promovând un ten neted și strălucitor la copil.
Recomandarea experților: Astfel de alimente includ ficatul animal, gălbenușurile de ou, laptele, morcovii, roșiile, legumele verzi, fructele, fructele uscate și uleiurile vegetale.
Sfatul experților: Pentru a cultiva un păr lucios, negru ca pana corbului, femeile însărcinate ar trebui să consume mai multe alimente bogate în vitamina B.
Dacă părinții se confruntă cu încărunțirea prematură, ușoară matitate sau căderea părului, femeile însărcinate pot crește consumul de alimente care conțin vitamine B.
Recomandarea experților: Exemple includ carnea slabă, peștele, ficatul animal, laptele, pâinea, leguminoasele, ouăle, algele marine, nucile, semințele de susan, porumbul și legumele verzi. Aceste alimente pot îmbunătăți calitatea părului copilului, făcându-l nu numai gros și negru ca pana corbului, ci și lucios și strălucitor.
Sfaturi ale experților: Creșterea potențialului de înălțime – femeile însărcinate ar trebui să consume alimente bogate în vitamina D
Dacă părinții sunt de statură mică, ar trebui să consume alimente bogate în vitamina D. Vitamina D favorizează dezvoltarea oaselor și creșterea în înălțime, efectele sale fiind deosebit de pronunțate la fături și sugari.
Recomandări ale experților: Astfel de alimente includ creveți uscați, gălbenușuri de ou, ficat animal și legume.
Sfatul experților: pentru o vedere bună, femeile însărcinate ar trebui să consume ficat de pui și morcovi
Părinții cu vedere slabă sau miopie se îngrijorează adesea că copiii lor ar putea moșteni aceste afecțiuni. Femeile însărcinate aflate în astfel de situații ar trebui să crească consumul de alimente bogate în vitamina A.
Recomandările experților: Exemple includ ficatul animal, gălbenușurile de ou, laptele, uleiul de ficat de cod, morcovii, merele etc. Ficatul de pui este deosebit de bogat în vitamina A, în timp ce morcovii favorizează producția de hemoglobină, îmbunătățind astfel concentrația sângelui. Acestea sunt un remediu tradițional chinezesc pentru hrănirea și îmbogățirea sângelui.
Sfatul experților: O educație prenatală fericită vă aduce un copil frumos
1. Ascultați frecvent muzică ușoară
Zhan Zeyuan, în vârstă de opt luni, este absolut adorabil. Mama lui atribuie cu mândrie frumusețea lui unui program de televiziune pe care l-a urmărit, care sugera că ascultarea muzicii ușoare în timpul sarcinii — în special compozițiile pentru pian ale lui Mozart — ar putea îmbunătăți aspectul fizic al copilului.Prin urmare, ea a început să asculte zilnic piese pentru pian ale lui Mozart începând cu luna a șasea de sarcină, iar acest lucru s-a dovedit eficient.
Comentariul experților: Viitoarele mame au nevoie de o stare de spirit pozitivă în timpul sarcinii, deoarece aceasta influențează în mod pozitiv starea de bine a copilului. Ascultarea muzicii ușoare este într-adevăr o metodă excelentă pentru relaxarea mamei și poate fi începută începând cu luna a treia.
2. Privirea fotografiilor cu bebeluși adorabili
Viitoarea mamă, doamna Su, a povestit că, pentru a concepe un copil frumos, și-a tapetat întreaga casă cu fotografii ale unor bebeluși adorabili. În fiecare dimineață, la trezire, era întâmpinată de acești copii fermecători. Auzise că vizualizarea trăsăturilor dorite la copilul tău – cum ar fi ochii mari – prin privirea zilnică a fotografiilor corespunzătoare poate influența aspectul nou-născutului.
Comentariul expertului: Aceasta este și o metodă de a calma starea de spirit a viitoarei mame, deoarece privirea zilnică a acestor bebeluși adorabili îi poate ridica moralul.