Kā saka: visi ciena skaistumu. Katrs topošais vecāks cer uz skaistu un mīlīgu bērnu, it īpaši šajā „izskata apsēstajā pasaulē”. Tātad, kā var ieņemt skaistu bērnu?
Pētījumi liecina, ka, ja sievietes grūtniecības laikā apzināti lieto noteiktus pārtikas produktus, tas var izraisīt nelielu, bet negaidītu ietekmi uz augļa augšanu un attīstību. Rūpīgi un zinātniski pielāgojot uzturu, var izmantot stiprās puses, mīkstināt vājās puses, pārvarēt trūkumus un palīdzēt laist pasaulē skaistu bērnu, kas atbilst jūsu sirds vēlmēm.
Lai bērnam būtu gaiša āda, grūtniecēm jālieto C vitamīna bagāti augļi
Runājot par ādas balināšanu, mēs visbiežāk uzsveram C vitamīna bagātu pārtikas produktu lietošanu, jo tas samazina melanīna nogulsnēšanos. Augļi, kurus es lietoju un kuros ir visvairāk C vitamīna, ir tomāti, āboli un vīnogas.Turklāt piektajā grūtniecības mēnesī mana svainiene man iedeva pērļu pulveri. Viņas draugs ārsts bija ieteicis grūtniecības laikā lietot pērļu pulveri kopā ar nelielu daudzumu putnu ligzdas un zivju vēdera, lai bērns piedzimtu ar gaišu, maigu ādu. Tādas pašas priekšrocības attiecas arī uz mātes ādas izskatu.Tā rezultātā mana āda palika izcilā formā visā grūtniecības laikā. Visi atzīmēja, cik brīnišķīgi izskatījās mana āda grūtniecības laikā, uzstājot, ka tas noteikti ir zīme, ka gaidāms meitenīte, jo tikai sieviešu dzimuma auglis var nodrošināt tik gaišu un nevainojamu ādu. Tomēr es gaidīju puisīti. Dienā, kad piedzima mūsu dēls, viņa āda bija maiga un rozā balta. Manas svainienes, ieraugot viņu, iesaucās: „Kāds jauks, rozā vaigu bērniņš!”
Lai bērnam būtu lielas, apaļas acis, grūtniecēm vajadzētu ēst apaļus, apaļus augļus
Lai gan ģenētika var ietekmēt bērna acu izmēru un formu, tā nav pilnīgi noteicošā. Pat ja abiem vecākiem ir lielas acis vai dubultās plakstiņas, bērns var nepiedzimt ar šīm pazīmēm. Piemēram, manam tēvam ir lielas acis un manai svairai ir dubultās plakstiņas, bet no viņu trim dēliem vienam ir mazas, vienkāršas plakstiņas.Tāpēc es dzirdēju, ka apaļu augļu lietošana grūtniecības laikā veicina lielu, apaļu acu veidošanos bērniem. Es visbiežāk ēdu ķiršus un vīnogas. Daži iesaka arī longanu, bet, kad gaidīju DD, nebija tā sezona, tāpēc es tos neēdu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir taisnība vai nē, es tomēr ēdu šos produktus, cerot uz skaistu bērnu. DD acis ir lielas, bet ne apaļas, savukārt DD acis ir gan apaļas, gan lielas – bieži tiek teikts, ka tās ir "longanu acis".
Ekspertu ieteikums: lai uzlabotu tumšāku ādas krāsu, gaidīšanas laikā sievietēm vajadzētu ēst vairāk ābolu.
Ja vecākiem ir tumšāka ādas krāsa, grūtnieces var palielināt C vitamīna bagātu produktu patēriņu. C vitamīns traucē melanīna ražošanu, samazinot pigmenta nogulsnēšanos, kā rezultātā bērniem ir gaišāka un gludāka āda.
Ekspertu ieteikumi:Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu, ir tomāti, vīnogas, citrusaugļi, ziedkāposti, ziemas melones, sīpoli, ķiploki, āboli, kaktusi un svaigi jujubes. No šiem produktiem īpaši noderīgi ir āboli. Tie ir bagāti ar vitamīniem un ābolskābi, un to regulāra lietošana paaugstina hemoglobīna līmeni, ne tikai uzlabojot ādas toni, padarot to gaišāku, gludāku un sārtāku, bet arī nodrošinot lielisku uzturu sievietēm, kas cieš no anēmijas. Tie ir ideāls auglis grūtniecēm un sievietēm, kas audzina bērnus.
Ekspertu ieteikums: lai cīnītos pret raupju ādas tekstūru, grūtniecēm vajadzētu palielināt A vitamīna bagātu pārtikas produktu patēriņu.
Ja vecākiem ir raupja āda, grūtniecēm vajadzētu regulāri lietot pārtiku, kas bagāta ar A vitamīnu. Šis vitamīns aizsargā ādas epitēlija šūnas, veicinot gludu un starojošu ādas toni bērnam.
Ekspertu ieteikums: Šādi produkti ir dzīvnieku aknas, olu dzeltenumi, piens, burkāni, tomāti, zaļie dārzeņi, augļi, žāvēti augļi un augu eļļas.
Ekspertu ieteikums: Lai iegūtu spīdīgus, melnus matus, grūtniecēm vajadzētu lietot vairāk B vitamīnu saturošus produktus.
Ja vecākiem ir priekšlaicīga matu sirgšana, neliels matu blāvums vai matu izkrišana, grūtniecēm vajadzētu palielināt B vitamīnu saturošu produktu lietošanu.
Ekspertu ieteikums: piemēri ir liesa gaļa, zivis, dzīvnieku aknas, piens, maize, pākšaugi, olas, jūras aļģes, valrieksts, sezama sēklas, kukurūza un zaļie dārzeņi. Šie produkti var uzlabot bērna matu kvalitāti, padarot tos ne tikai bieziem un melniem, bet arī spīdīgiem un mirdzošiem.
Ekspertu ieteikumi: auguma potenciāla palielināšana – grūtniecēm jāuzņem pārtika, kas bagāta ar D vitamīnu
Ja vecākiem ir neliels augums, viņiem jāuzņem pārtika, kas bagāta ar D vitamīnu. D vitamīns veicina kaulu attīstību un auguma pieaugumu, un tā iedarbība ir īpaši izteikta augļiem un zīdaiņiem.
Ekspertu ieteikumi: šāda pārtika ir žāvētas garneles, olu dzeltenumi, dzīvnieku aknas un dārzeņi.
Ekspertu ieteikums: lai nodrošinātu labu redzi, grūtniecēm vajadzētu lietot vistas aknas un burkānus
Vecāki ar sliktu redzi vai tuvredzību bieži uztraucas, ka bērns varētu pārmantot šīs problēmas. Grūtniecēm šādā situācijā vajadzētu palielināt A vitamīna bagātu pārtikas produktu lietošanu.
Ekspertu ieteikumi: piemēri ir dzīvnieku aknas, olu dzeltenumi, piens, mencu aknu eļļa, burkāni, āboli utt. Vistas aknas ir īpaši bagātas ar A vitamīnu, bet burkāni veicina hemoglobīna ražošanu, tādējādi uzlabojot asins koncentrāciju. Tie ir tradicionāls ķīniešu līdzeklis asins barošanai un bagātināšanai.
Ekspertu padoms: Priecīga priekšlaicīga izglītība nodrošina skaistu bērnu
1. Bieži klausieties vieglā mūzika
Astoņus mēnešus vecais Zhan Zeyuan ir absolūti burvīgs. Viņa māte ar lepnumu viņa skaistumu piedēvē televīzijas programmai, kuru viņa skatījās un kurā tika ieteikts, ka vieglās mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā, īpaši Mocarta klavieru kompozīcijas, var uzlabot bērna izskatu.Tāpēc viņa sāka katru dienu klausīties Mocarta klavieru kompozīcijas no sestā grūtniecības mēneša, un tas izrādījās efektīvs.
Ekspertu komentārs: Grūtniecēm grūtniecības laikā ir nepieciešams pozitīvs garastāvoklis, jo tas pozitīvi ietekmē bērna labsajūtu. Vieglas mūzikas klausīšanās patiešām ir lieliska metode, lai veicinātu mātes relaksāciju, un to var sākt no trešā mēneša.
2. Skatīties fotogrāfijas ar mīlīgiem bērniem
Grūtniece Su kundze pastāstīja, ka, lai ieņemtu skaistu bērnu, viņa visu savu māju izlīmēja ar dažādu mīlīgu bērnu fotogrāfijām. Katru rītu, pamostoties, viņu sveicināja šie burvīgie mazuļi. Viņa bija dzirdējusi, ka, ik dienas skatoties atbilstošas fotogrāfijas, var ietekmēt jaundzimušā izskatu, vizualizējot vēlamās bērna iezīmes, piemēram, lielas acis.
Eksperta komentārs: Tas ir arī veids, kā nomierināt gaidošās mātes garastāvokli, jo ikdienas skatīšanās uz šiem mīlīgajiem bērniņiem var uzlabot viņas garastāvokli.