Kaip sakoma: visi brangina grožį. Kiekvienas būsimasis tėvas ar motina tikisi gražaus ir mielo kūdikio, ypač šiame „išvaizda apsėstame pasaulyje“. Taigi, kaip galima susilaukti gražaus vaiko?
Tyrimai rodo, kad jei moterys nėštumo metu sąmoningai vartoja tam tikrus maisto produktus, tai gali turėti subtilų, bet netikėtą poveikį vaisiaus augimui ir vystymuisi. Kruopščiai ir moksliškai koreguodami savo mitybą, galite išnaudoti stipriąsias puses, sušvelninti silpnąsias, įveikti trūkumus ir padėti pagimdyti gražų kūdikį, kuris atitiks jūsų širdies troškimus.
Kad kūdikis būtų šviesiaodis, nėščios moterys turėtų vartoti vitaminu C turtingus vaisius
Kalbėdami apie odos balinimą, dažniausiai pabrėžiame maisto produktų, turinčių daug vitamino C, vartojimą, nes jis mažina melanino kaupimąsi. Vaisiai, kuriuos vartoju ir kurie turi daugiausia vitamino C, yra pomidorai, obuoliai ir vynuogės.Be to, penktojo nėštumo mėnesio metu mano anyta man davė perlų miltelių. Jos draugė gydytoja patarė, kad vartojant perlų miltelius nėštumo metu kartu su saikingais paukščių lizdų ir žuvų žarnų kiekiais, kūdikis gimsta su šviesia, švelnia oda. Tie patys privalumai taikomi ir motinos veido odai.Dėl to mano veido oda visą nėštumą išliko ypač spindinti. Visi gyrė, kaip puikiai atrodau nėščia, ir tvirtino, kad turiu laukti mergaitės, kad turėčiau tokią šviesią, nepriekaištingą odą. Tačiau aš laukiausi berniuko. Kai gimė mūsų sūnus, jo oda buvo švelni ir rausvai balta. Mano brolio žmona, pamačiusi tokį šviesią, rausvą kūdikį, sušuko.
Kad vaiko akys būtų didelės ir apvalios, nėščios moterys turėtų valgyti sultingus, apvalius vaisius
Nors genai gali turėti įtakos vaiko akių dydžiui ir formai, jie nėra visiškai lemiami. Net jei abu tėvai turi dideles akis ar dvigubas vokų raukšles, vaikas gali nepaveldėti šių bruožų. Pavyzdžiui, mano uošvis turi dideles akis, o uošvė – dvigubas vokų raukšles, tačiau iš jų trijų sūnų vienas turi mažas, viengubas vokų raukšles.Taigi, girdėjau, kad vartojant apvalius vaisius nėštumo metu, kūdikiai gimsta su didelėmis, apvaliomis akimis. Aš dažniausiai valgiau vyšnias ir vynuoges. Kai kurie rekomenduoja ir longaną, bet kai laukiausi DD, nebuvo jo sezono, todėl jo nevalgiau. Neatsižvelgiant į tai, ar tai tiesa, ar ne, norėdama turėti gražų kūdikį, vis tiek valgiau šiuos vaisius. DD akys yra didelės, bet neapvalios, o DD akys yra ir apvalios, ir didelės, dažnai apibūdinamos kaip „longano akys”.
Ekspertų patarimas: norėdamos pagerinti tamsesnę odos spalvą, nėščios moterys turėtų valgyti daugiau obuolių.
Tamsiaodžiams tėvams gali būti naudinga, jei nėščia moteris valgo maistą, kuriame gausu vitamino C. Vitaminas C slopina melanino gamybą, todėl mažina pigmentų nusėdimą. Dėl to kūdikis gali gimti su šviesesne ir lygesne oda.
Ekspertų rekomendacijos:Maisto produktai, turintys daug vitamino C, yra pomidorai, vynuogės, citrusiniai vaisiai, žiediniai kopūstai, žiemos melionai, svogūnai, česnakai, obuoliai, dygliuotieji kaktusai ir šviežios jujubos. Tarp jų ypač naudingi yra obuoliai. Turintys daug vitaminų ir obuolių rūgšties, reguliariai vartojami obuoliai padidina hemoglobino lygį, ne tik pagerindami odos spalvą, kad ji taptų šviesesnė, lygesnė ir rausvesnė, bet ir puikiai maitindami anemiškas moteris. Tai yra geriausias vaisius nėščioms ir maitinančioms motinoms.
Ekspertų patarimas: norėdamos kovoti su šiurkščia odos tekstūra, nėščios moterys turėtų vartoti daugiau maisto produktų, turinčių daug vitamino A.
Jei tėvai turi šiurkščią odą, nėščios moterys turėtų reguliariai vartoti maisto produktus, turinčius daug vitamino A. Šis vitaminas apsaugo odos epitelio ląsteles, skatina vaiko odos švelnumą ir spindesį.
Ekspertų rekomendacija: Tokie maisto produktai yra gyvūnų kepenys, kiaušinių tryniai, pienas, morkos, pomidorai, žalios daržovės, vaisiai, džiovinti vaisiai ir augaliniai aliejai.
Ekspertų patarimas: Norėdamos išauginti blizgius, juodai juodus plaukus, nėščios moterys turėtų vartoti daugiau maisto produktų, turinčių daug vitamino B.
Jei tėvai anksti žilėja, plaukai yra šiek tiek blizgūs arba slenka, nėščios moterys gali padidinti maisto produktų, turinčių vitamino B, vartojimą.
Ekspertų rekomendacijos: Pavyzdžiai: liesa mėsa, žuvis, gyvūnų kepenys, pienas, duona, ankštiniai, kiaušiniai, jūros dumbliai, graikiniai riešutai, sezamo sėklos, kukurūzai ir žalios daržovės. Šie maisto produktai gali pagerinti vaiko plaukų kokybę, padaryti juos ne tik storus ir juodai blizgius, bet ir blizgius bei spindinčius.
Ekspertų patarimas: augimo potencialo didinimas – nėščios moterys turėtų vartoti maisto produktus, turinčius daug vitamino D.
Jei tėvai yra žemo ūgio, jie turėtų valgyti maisto produktus, turinčius daug vitamino D. Vitaminas D skatina kaulų vystymąsi ir augimą, jo poveikis ypač ryškus vaisiui ir kūdikiui.
Ekspertų rekomendacijos: tokie maisto produktai yra džiovintos krevetės, kiaušinių tryniai, gyvūnų kepenys ir daržovės.
Ekspertų patarimas: norint turėti gerą regėjimą, nėščios moterys turėtų vartoti vištienos kepenėles ir morkas
Tėvai, turintys prastą regėjimą ar trumparegystę, dažnai nerimauja, kad jų vaikai gali paveldėti šias savybes. Tokios situacijos nėščios moterys turėtų padidinti maisto produktų, turinčių daug vitamino A, vartojimą.
Ekspertų rekomendacijos: pavyzdžiai – gyvūnų kepenėlės, kiaušinių tryniai, pienas, menkių kepenų aliejus, morkos, obuoliai ir kt. Vištienos kepenėlės yra ypač turtingos vitaminu A, o morkos taip pat skatina hemoglobino gamybą, taip stiprindamos kraujo koncentraciją. Jos yra tradicinis kinų vaistas kraujui maitinti ir stiprinti.
Ekspertų patarimas: džiaugsmingas nėštumo laikotarpis padės jums susilaukti gražaus kūdikio
1. Dažnai klausykitės lengvos muzikos
Aštuonių mėnesių Zhan Zeyuan yra nepaprastai mielas. Jo mama didžiuodamasi jo grožiu teigia, kad tai televizijos laidos, kurią ji žiūrėjo, nuopelnas. Laidoje buvo teigiama, kad klausantis lengvos muzikos nėštumo metu, ypač Mozarto fortepijono kompozicijų, galima pagerinti kūdikio išvaizdą.Todėl nuo šešto nėštumo mėnesio ji kasdien klausėsi Mozarto fortepijono kūrinių, ir tai pasirodė veiksminga.
Ekspertų komentaras: Nėščios moterys nėštumo metu turi būti teigiamos nuotaikos, nes tai teigiamai veikia kūdikio savijautą. Lengvos muzikos klausymas iš tiesų yra puikus būdas motinai atsipalaiduoti, ir jį galima pradėti nuo trečio nėštumo mėnesio.
2. Žavingų kūdikių nuotraukų žiūrėjimas
Nėščia motina ponia Su pasakojo, kad norėdama susilaukti gražaus vaiko, ji visą namą išklijavo įvairių žavingų kūdikių nuotraukomis. Kiekvieną rytą pabudusi ji matydavo šiuos žavingus kūdikius. Ji buvo girdėjusi, kad kasdien žiūrint atitinkamas nuotraukas ir vizualizuojant norimas vaiko savybes, pavyzdžiui, dideles akis, galima paveikti naujagimio išvaizdą.
Eksperto komentaras: Tai taip pat yra būdas nuraminti būsimos motinos nuotaiką, nes kasdien žiūrint į šiuos mielus kūdikius galima pakelti nuotaiką.