Kuten sanonta kuuluu: kauneuden rakkaus on universaalia. Jokainen odottava vanhempi toivoo kaunista ja suloista vauvaa, etenkin tässä "ulkonäköön keskittyneessä maailmassa". Joten, miten voi saada kauniin lapsen?
Tutkimukset osoittavat, että jos naiset syövät tietoisesti tiettyjä ruokia raskauden aikana, se voi vaikuttaa hienovaraisesti mutta yllättävästi sikiön kasvuun ja kehitykseen. Säätämällä ruokavaliota huolellisesti ja tieteellisesti voit hyödyntää vahvuuksia, lieventää heikkouksia, korjata puutteita ja auttaa saamaan kauniin vauvan, joka täyttää sydämesi toiveet.
Vaaleaihoisten vauvojen saamiseksi odottavat äidit tulisi syödä C-vitamiinipitoisia hedelmiä
Kun puhutaan ihon valkaisusta, korostetaan useimmiten C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden syömistä, koska ne vähentävät melaniinin kertymistä. C-vitamiinipitoisimpia hedelmiä, joita syön, ovat tomaatit, omenat ja viinirypäleet.Lisäksi viidennellä raskauskuukaudella anoppini antoi minulle helmiäisjauhetta. Hänen lääkärikaverinsa oli neuvonut, että helmiäisjauheen nauttiminen raskauden aikana yhdessä kohtuullisen määrän linnunpesän ja kalanmahan kanssa takaa, että vauva syntyy vaaleaihoisena ja herkällä iholla. Samat edut koskevat myös äidin ihoa.Tämän seurauksena ihoni pysyi poikkeuksellisen hehkuvana koko raskauden ajan. Kaikki huomauttivat, kuinka upea ihoni näytti, ja väittivät, että se oli merkki siitä, että odotin tyttöä – että vain tyttövauva voisi antaa niin vaalean ja virheettömän ihon. Kuitenkin odotin poikaa. Poikamme syntymäpäivänä hänen ihonsa oli pehmeä ja ruusuisen valkoinen. Sisareni huudahti nähdessään niin vaalean, ruusuisen poskisen vauvan.
Suurten, pyöreiden silmien saamiseksi odottavat äidit tulisi syödä pulleita, pyöreitä hedelmiä
Miksi vauvan silmät ovat niin suuret ja pyöreät? Geneettinen perintö on yksi mahdollisuus, mutta ei varmuus. Vaikka molemmilla vanhemmilla olisi suuret silmät tai kaksoisluomet, lapsi ei välttämättä peri suuria silmiä. Esimerkiksi appiukollani on suuret silmät ja anopillani on melkein kaksoisluomet, mutta heidän kolmesta pojastaan yhdellä on pienet, yksiluomiset silmät.Kuulin, että pyöreiden hedelmien syöminen raskauden aikana edistää vauvojen suurten, pyöreiden silmien kehittymistä. Söin eniten kirsikoita ja viinirypäleitä. Jotkut suosittelevat myös longania, mutta kun odotin DD:tä, se ei ollut sesonkia, joten en syönyt niitä. Olipa se totta tai ei, söin silti näitä ruokia toivoen kaunista vauvaa. DD:n silmät ovat suuret, mutta eivät pyöreät, kun taas DD:n silmät ovat sekä pyöreät että suuret – niitä kuvataan usein "longan-silmiksi".
Asiantuntijan neuvo: Tumman ihon sävyn parantamiseksi odottavat äidit tulisi syödä enemmän omenoita
Jos vanhemmilla on tumma ihonväri, raskaana olevat naiset voivat lisätä C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saantia. C-vitamiini häiritsee melaniinin tuotantoa, vähentää pigmentin kertymistä ja johtaa vaaleampaan ja sileämpään ihoon vauvoilla.
Asiantuntijan suositukset:C-vitamiinipitoisia ruokia ovat esimerkiksi tomaatit, viinirypäleet, sitrushedelmät, kukkakaali, talvimeloni, sipulit, valkosipuli, omenat, kaktusviikunat ja tuoreet jujubat. Näistä omenat ovat erityisen hyödyllisiä. Ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja omenahappoa, ja säännöllinen kulutus nostaa hemoglobiinitasoa, mikä paitsi parantaa ihon sävyä ja tekee siitä vaaleamman, sileämmän ja ruusuisemman, myös tarjoaa erinomaista ravintoa anemiaa sairastaville naisille. Omenat ovat odottavien ja imettävien äitien suosikkhedelmä.
Asiantuntijan neuvo: Raskaana olevien naisten tulisi lisätä A-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saantia, jotta iho ei olisi karkea.
Jos vanhemmilla on karkea iho, raskaana olevien naisten tulisi syödä säännöllisesti A-vitamiinipitoisia elintarvikkeita. Tämä vitamiini suojaa ihon epiteelisoluja ja edistää lapsen ihon sileyttä ja hehkua.
Asiantuntijoiden suositus: Tällaisia elintarvikkeita ovat eläinmaksa, munankeltuaiset, maito, porkkanat, tomaatit, vihreät vihannekset, hedelmät, kuivatut hedelmät ja kasviöljyt.
Asiantuntijoiden neuvo: Saadakseen kiiltävät, syvänmustat hiukset odottavat äidit tulisi lisätä B-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saantia.
Jos vanhemmilla on ennenaikaista harmaantumista, kiilton puutetta tai hiustenlähtöä, raskaana olevat naiset voivat hyötyä B-vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden nauttimisesta.
Asiantuntijoiden suositus: Esimerkkejä ovat vähärasvainen liha, kala, eläinmaksa, maito, leipä, palkokasvit, munat, merilevä, pähkinät, seesaminsiemenet, maissi ja vihreät vihannekset. Nämä elintarvikkeet voivat parantaa lapsen hiusten laatua, jolloin ne ovat paitsi paksut ja syvänmustat myös kiiltävät ja hohtavat.
Asiantuntijoiden neuvoja: Kasvupotentiaalin lisääminen – odottavat äidit tulisi syödä D-vitamiinipitoisia ruokia
Jos vanhemmat ovat lyhytkasvuisia, heidän tulisi syödä D-vitamiinipitoisia ruokia. D-vitamiini edistää luuston kehitystä ja kasvua, ja sen vaikutukset ovat erityisen voimakkaita sikiöillä ja imeväisillä.
Asiantuntijoiden suositukset: Tällaisia ruokia ovat kuivatut katkaravut, munankeltuaiset, eläinmaksa ja vihannekset.
Asiantuntijoiden neuvo: Hyvän näön säilyttämiseksi odottavat äidit tulisi syödä kananmaksaa ja porkkanoita
Huononäköiset tai likinäköiset vanhemmat ovat usein huolissaan siitä, että heidän lapsensa perivät nämä ominaisuudet. Tällaisessa tilanteessa olevien raskaana olevien naisten tulisi lisätä A-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saantia.
Asiantuntijoiden suositukset: Esimerkkejä ovat eläinmaksa, munankeltuaiset, maito, kalanmaksaöljy, porkkanat, omenat jne. Kananmaksa on erityisen runsaasti A-vitamiinia, kun taas porkkanat edistävät hemoglobiinin tuotantoa ja parantavat siten veren tiheyttä. Ne ovat perinteinen kiinalainen lääke veren ravitsemiseen ja rikastamiseen.
Asiantuntijan neuvo: Iloinen synnytysvalmennus tuo sinulle kauniin vauvan
1. Kuuntele usein kevyttä musiikkia
Kahdeksan kuukautta vanha Zhan Zeyuan on aivan ihastuttava. Hänen äitinsä ylpeänä katsoo poikansa kauneuden johtuvan televisio-ohjelmasta, jossa ehdotettiin, että kevyen musiikin, erityisesti Mozartin pianosävellysten, kuunteleminen raskauden aikana voisi parantaa vauvan ulkonäköä.Sen seurauksena hän alkoi kuunnella Mozartin pianokappaleita päivittäin kuudennesta raskauskuukaudesta lähtien, ja se osoittautui tehokkaaksi.
Asiantuntijan kommentti: Odottavat äidit tarvitsevat positiivisen mielentilan raskauden aikana, koska se vaikuttaa myönteisesti vauvan hyvinvointiin. Kevyen musiikin kuuntelu on todellakin erinomainen tapa edistää äidin rentoutumista, ja sen voi aloittaa kolmannesta kuukaudesta lähtien.
2. Ihastuttavien vauvojen valokuvien katselu
Odottava äiti Su kertoi, että saadakseen kauniin lapsen hän peitti koko kotinsa erilaisilla ihastuttavien vauvojen valokuvilla. Joka aamu herätessään hänet tervehtivät nämä viehättävät vauvat. Hän oli kuullut, että päivittäinen haluamien piirteiden, kuten suurten silmien, visualisointi vastaavien valokuvien katselemalla voi vaikuttaa vastasyntyneen ulkonäköön.
Asiantuntijan kommentti: Tämä on myös keino rauhoittaa odottavan äidin mielialaa. Näiden suloisten vauvojen katseleminen päivittäin voi kohottaa hänen mielialaansa.