Nagu ütluski ütleb: igaüks hindab ilu. Iga tulevane vanem loodab saada ilusa ja armsa lapse, eriti selles „välimusele keskendunud maailmas”. Kuidas siis saada ilus laps?
Uuringud näitavad, et kui naised tarbivad raseduse ajal teadlikult teatud toite, võib see avaldada peent, kuid ootamatut mõju loote kasvule ja arengule. Hoolikalt ja teaduslikult oma toitumist kohandades saate tugevdada tugevaid külgi, leevendada nõrkusi, ületada puudusi ja aidata kaasa oma südame soovi täitmisele – ilusa lapse sünnile.
Heleda nahaga laste sünniks peaksid rasedad naised tarbima C-vitamiinirikkaid puuvilju.
Nahka valgendamisest rääkides rõhutame enamasti C-vitamiinirikka toidu tarbimist, kuna see vähendab melaniini ladestumist. Minu tarbitavad C-vitamiinirikkaimad puuviljad on tomatid, õunad ja viinamarjad.Lisaks andis mu ämma mulle viiendal raseduskuul pärlipulbrit. Tema arstist sõber oli soovitanud, et pärlipulbri tarbimine raseduse ajal koos mõõduka koguse linnupesa ja kalamagu tarbimisega tagab, et laps sünnib heleda ja õrna nahaga. Samad eelised kehtivad ka ema nahatooni kohta.Selle tulemusena jäi mu nahk kogu raseduse vältel erakordselt säravaks. Kõik märkasid, kui ilus mu nahk raseduse ajal oli, ja kinnitasid, et see on kindlasti märk tüdruku sünnist – ainult naissoost loode võib anda nii heleda ja veatu naha. Kuid ma ootasin poissi. Meie poja sünnipäeval oli tema nahk pehme ja roosakasvalge. Minu õde hüüatas teda nähes: „Milline armas, roosakate põskedega beebi!”
Suurte, ümarate silmade saamiseks peaksid rasedad naised sööma priskeid, ümaraid puuvilju
Kuigi geneetika võib mõjutada lapse silmade suurust ja kuju, ei ole see täielikult määrav. Isegi kui mõlemad vanemad on suured silmad või topeltlaud, ei pruugi laps neid omadusi pärida. Näiteks on minu äi suured silmad ja ämmal topeltlaud, kuid nende kolmest pojast ühel on väikesed, ühelaud silmad.Seega kuulsin, et ümarate puuviljade tarbimine raseduse ajal soodustab suurte ümarate silmade tekkimist beebidel. Sõin kõige sagedamini kirse ja viinamarju. Mõned soovitavad ka longani, kuid kui ootasin DD-d, ei olnud see hooaeg, seega ma neid ei söönud. Hoolimata sellest, kas see on tõsi või mitte, sõin ikkagi neid puuvilju, et saada ilus beebi. DD silmad on suured, kuid mitte ümarad, samas kui DD silmad on nii ümarad kui suured, mida kirjeldatakse sageli kui „longani silmad”.
Eksperdi nõuanne: tumedama nahatooni parandamiseks peaksid rasedad naised sööma rohkem õunu.
Kui vanematel on tumedam nahatoon, võivad rasedad naised suurendada C-vitamiinirikka toidu tarbimist. C-vitamiin takistab melaniini tootmist, vähendades pigmendi ladestumist ja potentsiaalselt tulemuseks on heledama ja siledama nahaga lapsed.
Eksperdi soovitused:C-vitamiinirikkad toidud on tomatid, viinamarjad, tsitrusviljad, lillkapsas, talimelon, sibul, küüslauk, õunad, viigikaktus ja värsked jujubid. Neist on eriti kasulikud õunad. Need on rikkad vitamiinide ja õunhappe poolest ning nende regulaarne tarbimine tõstab hemoglobiini taset, muutes naha mitte ainult heledamaks, siledamaks ja roosilisemaks, vaid pakkudes ka suurepärast toitu aneemilistele naistele. Need on rasedate ja imetavate emade lemmikpuuviljad.
Eksperdi nõuanne: kareda naha tekstuuri vastu võitlemiseks peaksid rasedad naised suurendama A-vitamiinirikka toidu tarbimist.
Kui vanematel on karune nahk, peaksid rasedad naised regulaarselt tarbima A-vitamiinirikkaid toite. See vitamiin kaitseb naha epiteelirakke, soodustades lapse siledat ja säravat nahka.
Ekspertide soovitus: Sellised toidud on loomamaks, munakollased, piim, porgandid, tomatid, rohelised köögiviljad, puuviljad, kuivatatud puuviljad ja taimeõlid.
Ekspertide soovitus: Säravate, süsimustade juuste kasvatamiseks peaksid rasedad naised tarbima rohkem B-vitamiinirikkaid toite.
Kui vanematel esineb enneaegset hallinemist, kerget tuhmust või juuste väljalangemist, võivad rasedad naised suurendada B-vitamiine sisaldavate toitude tarbimist.
Ekspertide soovitus: Näiteks lahja liha, kala, loomne maks, piim, leib, kaunviljad, munad, merevetikad, kreeka pähklid, seesamiseemned, mais ja rohelised köögiviljad. Need toidud võivad parandada lapse juuste kvaliteeti, muutes need mitte ainult paksuks ja süsimustaks, vaid ka läikivaks ja säravaks.
Ekspertide nõuanded: Pikkuse potentsiaali suurendamine – rasedad emad peaksid tarbima D-vitamiinirikkaid toite
Kui vanemad on lühikese kasvuga, peaksid nad sööma D-vitamiinirikkaid toite. D-vitamiin soodustab luude arengut ja pikkuse kasvu, mille mõju on eriti märgatav loodete ja imikute puhul.
Ekspertide soovitused: Sellised toidud on kuivatatud krevettid, munakollased, loomamaks ja köögiviljad.
Ekspertide soovitus: hea nägemise tagamiseks peaksid rasedad naised tarbima kanamaks ja porgandeid
Halva nägemise või lühinägelikkusega vanemad muretsevad sageli, et nende lapsed võivad need haigused pärida. Sellises olukorras olevad rasedad naised peaksid suurendama A-vitamiinirikka toidu tarbimist.
Ekspertide soovitused: Näiteks loomamaks, munakollased, piim, kalamaksaõli, porgandid, õunad jne. Kanamaks on eriti rikas A-vitamiini poolest, porgandid soodustavad aga hemoglobiini tootmist, parandades seeläbi vere kontsentratsiooni. Need on traditsioonilised hiina ravimid vere toitmiseks ja rikastamiseks.
Eksperdi nõuanne: rõõmsameelne sünnieelne haridus toob teile ilusa beebi
1. Kuulake sageli kerget muusikat
Kaheksakuune Zhan Zeyuan on äärmiselt armas. Tema ema omistab tema ilu uhkusega telesaate mõjule, milles soovitati raseduse ajal kuulata kerget muusikat, eriti Mozarti klaveriteoseid, et parandada beebi välimust.Selle tulemusena hakkas ta alates kuuendast raseduskuust iga päev Mozarti klaveripalu kuulama ja see osutus tõhusaks.
Eksperdi kommentaar: Rasedad emad vajavad raseduse ajal positiivset meelelaadi, kuna see mõjub positiivselt lapse heaolule. Kerge muusika kuulamine on tõepoolest suurepärane meetod emade lõõgastumiseks ja sellega võib alustada alates kolmandast kuust.
2. Armaste beebide fotode vaatamine
Raseda ema Su rääkis, et ilusa lapse saamiseks kleepis ta kogu oma kodu täis erinevate armaste beebide fotodega. Iga hommik pärast ärkamist tervitasid teda need võluvad lapsed. Ta oli kuulnud, et soovitud omaduste – näiteks suurte silmade – visualiseerimine oma lapsel, vaadates iga päev vastavaid fotosid, võib mõjutada vastsündinu välimust.
Eksperdi kommentaar: See on ka meetod, mis rahustab ootava ema meeleolu. Nende armsate beebide igapäevane vaatamine võib tema tuju tõsta.