Jak se říká: každý si cení krásy. Každý nastávající rodič doufá v krásné a rozkošné dítě, zejména v tomto „světě posedlém vzhledem“. Jak tedy počít krásné dítě?
Výzkumy ukazují, že pokud ženy během těhotenství vědomě konzumují určité potraviny, může to mít jemný, ale nečekaný vliv na růst a vývoj plodu. Pečlivým a vědecky podloženým přizpůsobením stravy můžete využít silné stránky, zmírnit slabé stránky, překonat nedostatky a pomoci přivést na svět krásné dítě, které splní vaše nejvroucnější přání.
Pro světlou pleť dítěte by těhotné ženy měly konzumovat ovoce bohaté na vitamín C.
Když mluvíme o bělení pleti, nejčastěji zdůrazňujeme konzumaci potravin bohatých na vitamín C, protože ten snižuje ukládání melaninu. Mezi ovoce s nejvyšším obsahem vitamínu C, které konzumuji, patří rajčata, jablka a hrozny.Kromě toho mi během pátého měsíce těhotenství moje tchyně poskytla perlový prášek. Její kamarádka, lékařka, jí poradila, že konzumace perlového prášku během těhotenství spolu s mírným množstvím ptačích hnízd a rybích žaber zajistí, že se dítě narodí se světlou, jemnou pokožkou. Stejné výhody se vztahují i na pleť matky.Díky tomu jsem měla po celé těhotenství výjimečně zářivou pleť. Všichni mi říkali, jak nádherně těhotenská záře mi sluší, a tvrdili, že musím čekat holčičku, když mám takovou světlou a bezchybnou pleť. Přitom jsem čekala chlapečka. V den, kdy se náš syn narodil, měl jemnou a růžově bílou pokožku. Moje švagrová při pohledu na tak světlé dítě s růžovými tvářičkami vykřikla:
Pro velké, kulaté oči by těhotné ženy měly jíst plné, kulaté ovoce
Genetika může ovlivnit velikost a tvar očí dítěte, ale není zcela rozhodující. I když mají oba rodiče velké oči nebo dvojité oční víčka, dítě nemusí tyto vlastnosti zdědit. Například můj tchán má velké oči a moje tchyně má dvojité oční víčka, ale z jejich tří synů má jeden malé oči s jednoduchými víčky.Slyšela jsem, že konzumace kulatého ovoce během těhotenství podporuje velké, kulaté oči u dětí. Nejčastěji jsem jedla třešně a hrozny. Někteří také doporučují longan, ale když jsem čekala DD, nebyla sezóna, takže jsem je nejedla. Bez ohledu na to, zda je to pravda nebo ne, kvůli krásnému dítěti jsem tyto plody přesto jedla. Oči DD jsou velké, ale ne kulaté, zatímco oči DD jsou kulaté i velké, často popisované jako „longanové oči“.
Odborná rada: Pro zlepšení tmavší pleti by těhotné ženy měly jíst více jablek.
Pokud mají rodiče tmavší pleť, těhotné ženy mohou zvýšit příjem potravin bohatých na vitamín C. Vitamín C narušuje produkci melaninu, čímž snižuje ukládání pigmentu a potenciálně vede k tomu, že děti mají světlejší a hladší pleť.
Doporučení odborníků:Potraviny bohaté na vitamín C zahrnují rajčata, hrozny, citrusové plody, květák, zimní meloun, cibuli, česnek, jablka, opuncie a čerstvé jujuby. Z nich jsou obzvláště prospěšná jablka. Jsou bohatá na vitamíny a kyselinu jablečnou a jejich pravidelná konzumace zvyšuje hladinu hemoglobinu, což nejen zlepšuje tón pleti, která se stává světlejší, hladší a růžovější, ale také poskytuje vynikající výživu pro ženy trpící anémií. Jsou ideálním ovocem pro těhotné a kojící matky.
Odborná rada: Proti drsné pokožce by těhotné ženy měly zvýšit příjem potravin bohatých na vitamín A.
Pokud mají rodiče hrubou pokožku, těhotné ženy by měly pravidelně konzumovat potraviny bohaté na vitamín A. Tento vitamín chrání epitelové buňky pokožky a podporuje hladkou a zářivou pleť dítěte.
Doporučení odborníků: Mezi takové potraviny patří zvířecí játra, vaječné žloutky, mléko, mrkev, rajčata, zelená zelenina, ovoce, sušené ovoce a rostlinné oleje.
Doporučení odborníků: Pro získání lesklých, černých vlasů by těhotné ženy měly konzumovat více potravin bohatých na vitamín B.
Pokud rodiče trpí předčasným šedivením, mírným matováním nebo vypadáváním vlasů, těhotné ženy mohou zvýšit příjem potravin obsahujících vitamíny B.
Doporučení odborníků: Mezi tyto potraviny patří libové maso, ryby, játra, mléko, pečivo, luštěniny, vejce, mořské řasy, vlašské ořechy, sezamová semínka, kukuřice a zelená zelenina. Tyto potraviny mohou zlepšit kvalitu vlasů dítěte, takže budou nejen husté a černé jako uhel, ale také lesklé a zářivé.
Doporučení odborníků: Pro zvýšení růstového potenciálu by těhotné ženy měly konzumovat potraviny bohaté na vitamín D.
Pokud jsou rodiče malého vzrůstu, měli by jíst potraviny bohaté na vitamín D. Vitamín D podporuje vývoj kostí a růst, přičemž jeho účinky jsou zvláště výrazné u plodů a kojenců.
Doporučení odborníků: Mezi takové potraviny patří sušené krevety, vaječné žloutky, zvířecí játra a zelenina.
Odborná rada: Pro dobrý zrak by těhotné ženy měly konzumovat kuřecí játra a mrkev
Rodiče se špatným zrakem nebo krátkozrakostí se často obávají, že jejich dítě tyto problémy zdědí. Těhotné ženy v takové situaci by měly zvýšit příjem potravin bohatých na vitamín A.
Doporučení odborníků: Příklady zahrnují zvířecí játra, vaječné žloutky, mléko, tresčí olej, mrkev, jablka atd. Kuřecí játra jsou obzvláště bohatá na vitamín A, zatímco mrkev také podporuje produkci hemoglobinu, čímž zvyšuje koncentraci krve. Jsou tradičním čínským lékem na výživu a obohacení krve.
Odborná rada: Radostná prenatální výchova vám přinese krásné dítě
1. Často poslouchejte lehkou hudbu
Osmiměsíční Zhan Zeyuan je naprosto rozkošný. Jeho matka s hrdostí připisuje jeho krásu televiznímu pořadu, který sledovala a který naznačoval, že poslech lehké hudby během těhotenství – zejména Mozartových klavírních skladeb – může zlepšit vzhled dítěte.Proto začala od šestého měsíce těhotenství každý den poslouchat Mozartovy klavírní skladby a ukázalo se, že to funguje.
Komentář odborníka: Těhotné ženy potřebují během těhotenství pozitivní stav mysli, protože to má pozitivní vliv na zdraví dítěte. Poslech lehké hudby je skutečně vynikající metodou pro uvolnění matky a lze s ním začít již od třetího měsíce.
2. Prohlížení fotografií roztomilých dětí
Těhotná paní Su se podělila o to, že aby počala krásné dítě, vyzdobila celý svůj dům fotografiemi různých roztomilých dětí. Každé ráno po probuzení ji vítaly tyto okouzlující děti. Slyšela, že vizualizace požadovaných rysů u dítěte – například velkých očí – prostřednictvím každodenního prohlížení odpovídajících fotografií může ovlivnit vzhled novorozence.
Komentář odborníka: To také slouží jako metoda k uklidnění nálady nastávající matky. Každodenní pohled na tyto rozkošné děti jí může zvednout náladu.