Както се казва: всеки цени красотата. Всеки бъдещ родител се надява на красиво и очарователно бебе, особено в този „обсебен от външния вид свят“. И така, как може човек да зачене красиво дете?
Изследванията показват, че ако жените съзнателно консумират определени храни по време на бременността, това може да окаже фини, но неочаквани ефекти върху растежа и развитието на плода. Чрез внимателно и научно коригиране на диетата си, можете да извлечете максимума от силните си страни, да смекчите слабостите си, да преодолеете недостатъците си и да помогнете за раждането на красиво бебе, което отговаря на желанията на сърцето ви.
За бебета с бяла кожа бременните жени трябва да консумират плодове, богати на витамин С.
Когато говорим за избелване на кожата, най-често наблягаме на консумацията на храни, богати на витамин С, тъй като той намалява отлагането на меланин. Плодовете, които консумирам с най-високо съдържание на витамин С, са домати, ябълки и грозде.Освен това, през петия месец от бременността ми, свекърва ми ми даде перлен прах. Нейна приятелка лекарка я беше посъветвала, че консумацията на перлен прах по време на бременност, заедно с умерени количества птичи гнезда и рибешки стомах, гарантира, че бебето ще се роди с светла, нежна кожа. Същите ползи се отнасят и за тена на майката.В резултат на това тенът ми остана изключително сияен през цялата бременност. Всички коментираха колко прекрасен е блясъкът ми по време на бременността и настояваха, че сигурно нося момиче, за да имам такава светла и безупречна кожа. Но аз носех момче. В деня, в който се роди синът ни, кожата му беше мека и розово-бяла. Зет ми възкликна, когато видя толкова светло бебе с розови бузки.
За големи, кръгли очи бременните жени трябва да консумират сочни, кръгли плодове
Въпреки че генетиката може да повлияе на размера и формата на очите на бебето, тя не е изцяло определяща. Дори когато и двамата родители имат големи очи или двойни клепачи, детето може да не наследи тези черти. Например, свекърът ми има големи очи, а свекървата ми има двойни клепачи, но от тримата им сина един има малки очи с единични клепачи.Така чух, че консумирането на кръгли плодове по време на бременност спомага за големи, кръгли очи при бебетата. Ядях най-често череши и грозде. Някои препоръчват и лонган, но когато бях бременна с дъщеря си, не беше сезонът, така че не ги ядях. Независимо дали е вярно или не, за да имам красиво бебе, все пак ядях тези плодове. Очите на дъщеря ми са големи, но не кръгли, докато очите на дъщеря ми са и кръгли, и големи, често описвани като „очи на лонган”.
Съвет от експерт: За да подобрят по-тъмния тен, бременните жени трябва да консумират повече ябълки
Родителите с по-тъмен тен могат да се възползват от това, че бременната жена яде храни, богати на витамин С. Витамин С пречи на производството на меланин, като по този начин намалява отлагането на пигмент. Това може да доведе до бебе с по-светла и по-гладка кожа.
Препоръки от експерт:Храните, богати на витамин С, включват домати, грозде, цитрусови плодове, карфиол, зимна тиква, лук, чесън, ябълки, бодливи круши и пресни ююби. Сред тях ябълките са особено полезни. Богати на витамини и ябълчна киселина, редовната им консумация повишава нивата на хемоглобина, не само подобрявайки тена на кожата, за да стане по-светла, по-гладка и по-розова, но и предлагайки отлично хранене за жени с анемия. Те са плодът, предпочитан от бъдещите майки и тези, които отглеждат деца.
Съвет от експертите: За да се пребори с грубата текстура на кожата, бременните жени трябва да увеличат приема на храни, богати на витамин А.
Ако родителите имат груба кожа, бременните жени трябва редовно да консумират храни, богати на витамин А. Този витамин предпазва епителните клетки на кожата, като спомага за гладка и сияйна кожа на детето.
Препоръка на експертите: Такива храни са животински черен дроб, яйчен жълтък, мляко, моркови, домати, зелени зеленчуци, плодове, сушени плодове и растителни масла.
Съвет на експертите: За да имат блестяща, черна коса, бъдещите майки трябва да консумират повече храни, богати на витамин В.
Ако родителите имат преждевременно посивяване, леко изтъняване или косопад, бременните жени могат да увеличат приема на храни, съдържащи витамини от група В.
Препоръка на експертите: Примери за такива храни са постно месо, риба, животински черен дроб, мляко, хляб, бобови култури, яйца, морски водорасли, орехи, сусамово семе, царевица и зелени зеленчуци. Тези храни могат да подобрят качеството на косата на детето, като я направят не само гъста и черна като катран, но и лъскава и блестяща.
Съвети от експерти: Повишаване на потенциала за ръст – бременните жени трябва да консумират храни, богати на витамин D
Ако родителите са ниски на ръст, те трябва да включат в диетата си храни, богати на витамин D. Витамин D спомага за развитието на костите и подпомага растежа, като ефектът му е особено изразен при плода и кърмачетата.
Препоръки от експерти: Такива храни са сушени скариди, яйчен жълтък, животински черен дроб и зеленчуци.
Съвет от експертите: За добро зрение бременните жени трябва да консумират пилешки дроб и моркови
Родителите с лошо зрение или късогледство често се притесняват, че детето им може да наследи тези проблеми. Бременните жени в такава ситуация трябва да увеличат приема на храни, богати на витамин А.
Препоръки на експертите: Примери за такива храни са животински черен дроб, яйчен жълтък, мляко, рибено масло, моркови, ябълки и др. Пилешкият черен дроб е особено богат на витамин А, а морковите също спомагат за производството на хемоглобин, като по този начин подобряват концентрацията на кръвта. Те са традиционно китайско средство за подхранване и обогатяване на кръвта.
Съвет от експертите: Радостното пренатално образование ви носи красиво бебе
1. Слушайте често лека музика
Осеммесечният Жан Зейуан е абсолютно очарователен. Майка му с гордост приписва красотата му на телевизионна програма, която е гледала и в която се твърди, че слушането на лека музика по време на бременност – особено пиано композициите на Моцарт – може да подобри външния вид на бебето.В резултат на това тя започнала да слуша пиано произведения на Моцарт всеки ден от шестия месец на бременността си и това се оказало ефективно.
Коментар на експерта: Бременните жени се нуждаят от положително състояние на ума по време на бременността, тъй като това влияе положително на благосъстоянието на бебето. Слушането на лека музика е наистина отличен метод за насърчаване на релаксацията на майката и може да се започне от третия месец нататък.
2. Гледане на снимки на сладки бебета
Бременната г-жа Су сподели, че за да зачене красиво дете, е облепила цялата си къща със снимки на различни сладки бебета. Всяка сутрин, когато се събуждала, я посрещали тези очарователни бебета. Тя беше чувала, че визуализирането на желаните черти у детето – като големи очи – чрез ежедневно гледане на съответните снимки може да повлияе на външния вид на новороденото.
Коментар на експерта: Това служи и като метод за успокояване на настроението на бъдещата майка. Гледането на тези очарователни бебета всеки ден може да й повдигне духа.