Vi hoppas att vi genom att erkänna och förstå egenskaperna och principerna för interpersonell interaktion kan få insikter i konsten att kommunicera. Genom att tillämpa dessa egenskaper och principer kan vi hitta lämpliga metoder för att odla våra interpersonella färdigheter och förbättra våra relationer. Att behärska metoderna för att hantera interpersonella relationer är viktigt för alla.Många människor upplever sina relationer som påfrestande. Hur kan man då förbättra dessa relationer?
Även om mänskliga relationer är komplexa – med olika förväntningar, krav och motivationer mellan individer – har psykologer destillerat universella principer för att hjälpa människor att vinna andras gunst, upprätthålla äkta vänskap och undvika relationella missöden.Dessa principer kan hjälpa individer att mer framgångsrikt etablera och upprätthålla de mellanmänskliga relationer de önskar. Principen om självkänsla Självkänsla representerar en individs medvetenhet om och utvärdering av sitt eget värde. Självkänsla är en psykologisk aktivitet som drivs av en tendens till självstöd, som syftar till att förhindra devalvering eller förnekande av ens självkänsla. Eftersom självkänsla etableras genom andras utvärderingar är individer mycket känsliga för sådana bedömningar.Individer identifierar sig med och accepterar dem som bekräftar deras självkänsla och återgäldar detta med bekräftelse och stöd. Omvänt distanserar de sig från dem som undergräver deras självkänsla, eftersom interaktion med sådana individer kan aktivera motiv för att skydda självkänslan. Den vanligt förekommande praxisen att ge "läglig beröm" eller "lämplig smicker" för att förbättra relationer fungerar enligt denna princip.
Principen om jämlikhet
Sociala roller, status, inflytande och informationsasymmetri skapar ofta obalans mellan interagerande parter, vilket hindrar bildandet av substantiella känslomässiga band. Men genom att behandla andra som jämlikar – och främja deras känsla av trygghet, avslappning och värdighet – kan vi bygga sunda relationer även med personer med markant annorlunda social ställning. Detta är essensen av att vara ”tillgänglig”.
Kärlek föder kärlek – principen om ömsesidighet
Grunden för mellanmänskliga relationer ligger i ömsesidig respekt och stöd. Ingen accepterar andra utan anledning.Kärlek är villkorad, och ömsesidighet är ett avgörande villkor: vi gynnar dem som besvarar vår uppskattning. Närhet och distans, tycke och smak i sociala interaktioner är i sig ömsesidiga. Detta förklarar varför de som ”delar samma våglängd” eller har ”gemensamma intressen” ofta beskrivs som lätta att komma överens med. Tit for tat – principen om ömsesidighet Hur kan man förbättra relationer? Social interaktion är i grunden en process av socialt utbyte.Den grundläggande principen för utbyte är följande: individer förväntar sig att interpersonella interaktioner ska ha ett värde för dem, där vinsterna överväger förlusterna, eller åtminstone att förlusterna inte är betydligt större än vinsterna. Utvecklingen av relationer hänger på val som båda parter gör utifrån sina egna värderingar. Den vanliga uppfattningen om ”ömsesidighet i artighet” eller ”en måttstock för alla” i interpersonella dynamiker exemplifierar denna princip.