Hiç bir iş arkadaşınızla gergin bir ilişkiniz oldu mu?
Cevabınız hayırsa, muhtemelen sevilen ve herkes tarafından iyi bir iş arkadaşı olarak tanınan birisiniz. Öyle olsa bile, daha yakın bir ilişki kurmak istediğiniz biri mutlaka vardır, değil mi?
Öyleyse, ilişkinizin gergin olduğu veya daha yakın ilişkiler kurmak istediğiniz o iş arkadaşınızı düşünün ve aşağıdaki soruları yanıtlayın:
Onları bugünkü davranışlarına göre mi, yoksa geçen hafta, geçen ay veya hatta geçen yılki davranışlarına göre mi yargılıyorsunuz?
Onlarla konuşurken, onların bakış açısını değiştirmeyi mi hedefliyorsunuz, yoksa kendi bakış açınızı değiştirmeye de aynı derecede açık mısınız?
Gelen kutunuzda onun adını gördüğünüzde, e-postasını açmadan önce ön yargılı mı davranıyorsunuz?
Bunlar, Yönetici Farkındalığının temel sorularıdır.Araştırmalar farkındalığın faydalarını ortaya koymuş olsa da, şu soruyu hiç gerçekten ele almadık: İş yerinde farkındalığı nasıl sürdürebiliriz? Sonuçta, masalarımızda meditasyon yapamaz veya yoga uygulayamayız.
Farkındalığı ve somut etkilerini anlamak, iş yeri ilişkilerini iyileştirmek için çok önemlidir. Tam da bu gelişen profesyonel bağlantılar içinde yavaş yavaş büyür ve dönüşürüz.
Jargon kullanmadan, farkındalık yargılamadan şimdiki ana odaklanmak anlamına gelir. Genel olarak, iki şekilde ortaya çıkar: Mevcut ortamda yeni ve farklı unsurlar aramayı içeren "yenilik arayışı" ve tüm dikkatini şimdiki ana yöneltmeyi gerektiren "odaklanma".
Farkındalığın zıttı "alışkanlık"tır. Alışkanlık, otomatik pilot gibi tanıdık, rutin şekillerde düşünmeyi ve davranmayı içerir. Genel olarak, farkındalık alışkanlık ve yargılamadan uzak olmayı ifade eder.
Dikkatin artması farkındalığı yükseltir ve bizi doğal olarak daha iyi yargılara, kararlara ve davranışlara yönlendirir.Kim daha iyi yargılar, kararlar ve eylemler istemez ki?
Şimdi deneyin – tanıdık ofisinizde yeni bir alan keşfedin. Kahvenizin tadını çıkarmak için bir ara verin, sandalyede vücudunuzun ağırlığını hissedin, daha önce fark etmediğiniz bir şeyi gözlemleyin. Toplantıya gidiyorsanız, konferans salonuna farklı bir yoldan gidin. Toplantılar sırasında, on dakika boyunca sessiz kalmaya çalışın(patronunuz size bir soru sormadıkça).
Kişilerarası İlişkileri İyileştirmek için 7 İlke
1. Hayatın anlamını ve hayatınız boyunca ulaşmak için çabaladığınız hedefleri fark edin
Neden bu kadar çok çalışmalısınız? Çünkü vicdanınıza karşı dürüst olmalısınız. Kişilerarası ilişkilerin ustası olmak için ilk adım, değerlerinizi netleştirmektir; bunu bile kavrayamıyorsanız, hayatın anlamını görmek zor olacaktır, başarı duygusuna ulaşmak ise imkansızdır.
2. Kötü bir ruh hali içinde olmaktan veya şikayet etmekten kaçının
İş yerinde olumlu bir duygusal durumunuzu koruyun. Engellerle karşılaştığınızda, haksızlığa uğradığınızda veya liderinizin güvenini kaybettiğinizde bile, acı bir şekilde şikayet etmekten veya öfkenizi dışa vurmaktan kaçının. Bu tür davranışlar sadece ters teperek, sevilmemenize veya hor görülmenize neden olur.
3. Uyum sağlamadan önce üstlerinize saygıyla yaklaşın
Herhangi bir üst, ister bölüm başkanı, ister proje yöneticisi, ister yönetim temsilcisi olsun, kanıtlanabilir güçlü yönleri sayesinde pozisyonuna ulaşmıştır. Kapsamlı deneyimleri ve kişilerarası stratejileri, bizim dikkatimizi ve öğrenmemizi gerektirir. Onların seçkin geçmiş başarılarına ve dikkate değer kazanımlarına saygı duymalıyız.Ancak hiçbir üst kusursuz değildir. Bu nedenle, iş yerinde körü körüne itaat etmek gereksizdir. Yapıcı geri bildirimde bulunmanın rolünüzün sadece bir yönü olduğunu unutmayın; nihai hedef, gelişme, iyileştirme ve ilerleme için çabalamaktır. 4. Aktif dinlemeyi geliştirin Günümüzün iş yeri kültürü büyük ölçüde açıktır ve bireyler farklı düşünce ve kişiliklere sahiptir.İnsanlar görüşlerini ifade etmekten ve inançlarını savunmaktan hoşlanırlar. Ancak bu eğilim, iş yerinde sık sık kişiler arası çatışmalara yol açar. Bireyler genellikle yalnızca kendi düşünce ve duygularına odaklanırlar ve nadiren başkalarının bakış açılarını ve duygularını dinlemeye zaman ayırırlar. Bu nedenle, başkalarını dinleme sanatını ustalaştırmak size daha fazla takdir ve iyi niyet kazandıracak ve sonuçta daha fazla dostluk ve fırsat sağlayacaktır.
5. Dostça Bir Esneklik Sergileyin
Başkalarıyla çatışmalar ortaya çıktığında, bunlar genellikle sorunun kendisinden çok bencillikten kaynaklanır. Çatışmaya girmek yerine, hayatın çoğu alanında esnek ve uzlaşmacı olmayı öğrenmek çok önemlidir. Hedeflere ulaşmanın birçok yolu vardır; bir yol tıkalıysa, başka bir yol seçin. Hedeflerinizi somut temeller üzerine, planlarınızı ise kum üzerine inşa edin – bu yaklaşım, ilişkilerinizi daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır.
6. Demir atacağınız yeri bulun
İnsanlar adalar gibidir; geminizin demir atabileceği bir liman, bir yer ararken onların etrafında dolaşırsınız. Bu "limanı" bulmak için, onların erdemlerinden birini belirleyin ve onu giriş noktanız olarak kullanın. Bu, aranızda bir rezonans yaratır.
7. Mizah duygusunu geliştirin
Mizah insanları rahatlatır ve gardlarını düşürür. İşler ters gittiğinde, mizah darbenin etkisini yumuşatır. Belli bir aşamayı geçtikten sonra, hatta gülüp geçebilirsiniz. Bu, kontrolünüz dışındaki şeyler için sinirlenmekten veya endişelenmekten çok daha iyidir.