何謂白帶？對成年女性而言，其存在理所當然且廣為人知，其重要性亦廣為理解。此為陰道分泌物，其存在能直接預防疾病，或在婦科疾病惡化前及早發現，從而更有效地預防與治療。若女性希望改善白帶相關問題，建議可考慮食療方式。
白帶問題的食療方案
一、飲用湯品
1、冬瓜籽冰糖湯
取冬瓜籽與冰糖（預先敲碎易溶）各30克，冬瓜籽洗淨後搗碎。將碎冬瓜籽、碎冰糖及一杯熱水放入土鍋。將土鍋置於蒸籠內，加少量水，蓋上鍋蓋燜煮片刻。煮熟後即可直接食用。
2、銀杏豆漿湯
取銀杏10粒，去除果核與外殼後置於碗中搗碎。豆漿入鍋煮沸，沸騰後加入銀杏泥充分攪拌，續煮數分鐘。湯汁再次沸騰即完成。
3、馬齒莧湯
取新鮮馬齒莧葉，置碗中搗碎。將榨取汁液移入乾淨碗中，約得60毫升汁液後，打入兩顆生雞蛋，取蛋白加入汁液充分攪拌。以適量熱水調勻，稍涼即可飲用。
注意：若白帶混有血絲，連續數日飲用上述湯品可改善異常分泌物。
二、飲用粥品
1、芡實蓮子蓮葉粥
取適量芡實（芡子）、蓮子、新鮮蓮葉（撕碎），洗淨後放入砂鍋，加水燉煮。待食材軟爛即成。
2、茯苓薏米粥
取適量茯苓、薏米、糯米，洗淨後先將薏米浸泡於冷水中片刻。此舉可加速烹煮時熟透速度。薏苡仁浸泡完成後，將茯苓塊與糯米放入鍋中，加適量水一同燉煮，煮熟即可享用。
3、韭菜粥
準備少量韭菜，去除根部與尖端多餘部分，洗淨後切碎備用。取小碗量米反覆淘洗後，入鍋加水煮粥。沸騰時加入韭菜末，續煮至粥體軟糯濃稠，最後以鹽調味即可食用。韭菜具抗菌功效，製成粥品可預防白帶異常問題。
上述食譜皆適用於分泌物異常的女性。若察覺分泌物異常，持續數日食用這些食療食譜，可望改善症狀。
最後需特別注意：分泌物狀態至關重要。平時應留意變化，一旦發現異常請立即就醫。如此方能及早發現身體問題，以最快最完善的治療方式恢復健康。此外，請養成鍛鍊身體的習慣以增強免疫力，降低病原體侵襲的機會。同時務必注重衛生，特別是私密處的清潔更需細心呵護。否則婦科疾病將隨時伺機而動。為避免成為婦科疾病的目標，請時刻保持清潔衛生。