Was ist vaginaler Ausfluss? Für erwachsene Frauen ist er eine vertraute und wichtige Körperflüssigkeit. Diese intime Sekretion dient als Frühwarnsystem für mögliche gynäkologische Probleme und ermöglicht eine rechtzeitige Vorbeugung und Behandlung, bevor sich der Zustand verschlimmert. Für diejenigen, die Probleme mit Ausfluss angehen möchten, können Ernährungsansätze in Betracht gezogen werden. Ernährungsmaßnahmen bei Problemen mit vaginalem Ausfluss 1. Verzehr von Suppen 1.Süße Suppe aus Wintermelonenkernen
Bereiten Sie je 30 g Wintermelonenkerne und Kandiszucker (vorzugsweise zerkleinert, damit er sich leichter auflöst) vor. Spülen Sie die Kerne gründlich ab und mahlen Sie sie dann zu einem feinen Pulver. Vermischen Sie dieses Pulver mit dem zerkleinerten Kandiszucker und einer Schüssel kochendem Wasser in einem Tontopf.Stellen Sie den Topf auf den Herd, setzen Sie einen Dampfkorb mit Wasser ein, stellen Sie den Tontopf auf den Korb, decken Sie ihn zu und lassen Sie ihn eine Weile köcheln. Nach der Zubereitung sofort verzehren. 2. Ginkgo-Sojamilchsuppe Bereiten Sie 10 Ginkgonüsse vor, entfernen Sie sowohl den inneren Kern als auch die äußere Schale und zerkleinern Sie sie in einer Schüssel.Als nächstes die Sojamilch in einem Topf zum Kochen bringen. Sobald sie kocht, die zerkleinerten Ginkgo-Nüsse hinzufügen, gut umrühren und einige Minuten köcheln lassen, bis die Brühe gar ist. Sofort servieren.
3. Portulak-Suppe
Frischen Portulak vorbereiten, in einer Schüssel zerkleinern und den gewonnenen Saft in einer anderen sauberen Schüssel auffangen.Sobald etwa 60 ml Portulaksaft gesammelt sind, zwei rohe Eier aufschlagen, das Eiweiß zum Saft geben und gut vermischen. Eine angemessene Menge kochendes Wasser hinzufügen und die Suppe vor dem Verzehr etwas abkühlen lassen. Hinweis: Wenn Sie Blut im vaginalen Ausfluss bemerken, sollten Sie eine dieser Suppen als Heilmittel trinken. Nehmen Sie die Suppe mehrere Tage lang ein, dann sollte sich der abnormale Ausfluss bessern.
II. Verzehr von Congee
1. Congee aus Euryale-Samen, Lotus-Samen und Lotusblättern
Bereiten Sie eine angemessene Menge Euryale-Samen, Lotus-Samen und frische Lotusblätter (in kleine Stücke gerissen) vor. Waschen Sie alle Zutaten, geben Sie sie in einen Tontopf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie sie köcheln, bis sie weich sind. Verzehren Sie das Gericht, sobald es gar ist.
2. Poria- und Hiobstränen-Porridge
Bereiten Sie eine angemessene Menge Poria-Würfel, Hiobstränen und Klebreis vor. Waschen Sie alle Zutaten und weichen Sie die Hiobstränen eine Weile in kaltem Wasser ein, damit sie schneller gar werden.Sobald die Hiobstränen eingeweicht sind, geben Sie die Poria-Stücke und den Klebreis in einen Topf. Gießen Sie eine angemessene Menge Wasser hinzu und kochen Sie alles, bis es weich ist. Sofort servieren. 3. Schnittlauchbrei Bereiten Sie einen kleinen Bund Schnittlauch vor. Schneiden Sie die Wurzelenden und alle zähen äußeren Blätter ab, waschen Sie ihn gründlich und hacken Sie ihn fein.Spülen Sie anschließend eine kleine Schüssel Reis mehrmals ab. Geben Sie den gespülten Reis in einen Topf mit Wasser und bringen Sie ihn zum Kochen. Sobald er kocht, fügen Sie den gehackten Schnittlauch hinzu und kochen Sie weiter. Wenn der Brei weich und dickflüssig ist, würzen Sie ihn mit Salz nach Geschmack. Beachten Sie, dass Schnittlauch antibakterielle Eigenschaften besitzt; wenn Sie ihn in den Brei geben, kann dies helfen, Probleme mit vaginalem Ausfluss zu verhindern.
Diese Rezepte eignen sich für Frauen, die unter abnormalem vaginalem Ausfluss leiden. Sollten Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, bereiten Sie diese therapeutischen Gerichte zu und essen Sie sie mehrere Tage lang regelmäßig, um die Beschwerden zu lindern.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, den vaginalen Ausfluss zu beobachten. Achten Sie genau auf Veränderungen in seinem Aussehen. Sollten Sie Anomalien feststellen, suchen Sie umgehend einen Arzt auf, um sich untersuchen und behandeln zu lassen.Dadurch können Gesundheitsprobleme frühzeitig erkannt und umgehend und angemessen behandelt werden, um das Wohlbefinden wiederherzustellen. Darüber hinaus stärkt regelmäßige Bewegung die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten und verringert die Anfälligkeit für Krankheitserreger. Hygiene ist von größter Bedeutung, insbesondere die sorgfältige Reinigung der Intimzone, da eine Vernachlässigung schnell zu gynäkologischen Beschwerden führen kann. Um solche Beschwerden zu vermeiden, sollten Sie auf eine einwandfreie Körperpflege achten.