Всі ми знаємо про важливу роль груші в традиційних народних засобах для придушення кашлю та зменшення мокротиння. У поєднанні з цукровим каменем, медом або цибулиною фрітарілії груші демонструють чудову ефективність у полегшенні кашлю та розчиненні мокротиння. М'якоть не тільки має чудові властивості для стимулювання вироблення рідини, зволоження сухості та придушення кашлю, але й шкірка чудово зменшує внутрішнє тепло, виробляє рідину та заспокоює легені, полегшуючи кашель.Тому любителям груш слід взяти до уваги: вживання груш разом зі шкіркою дає кращі результати при лікуванні застуди та кашлю.
Ананас
Ананас сам по собі має злегка охолоджуючі властивості, а вживання ананасового соку може ефективно допомогти знизити температуру тіла. Це пов'язано з тим, що ананас містить речовину під назвою бромелайн, яка допомагає полегшити кашель і заспокоїти дискомфорт у горлі.Однак слід зазначити, що, хоча ананас має злегка охолоджуючі властивості, надмірне споживання може призвести до внутрішнього тепла. Тому не слід зловживати ним при тривалому застуді та кашлі.
Яблука
Яблука багаті на поживні речовини, містять не тільки вітаміни, вуглеводи та мінерали, але й велику кількість каротину та пектину. Розчинна клітковина пектин ефективно допомагає знизити рівень холестерину. Тушкування яблук з ягодами годжі, фініками або білим грибом у супі також забезпечує чудові властивості зволоження легенів та полегшення кашлю.Яблучний сік також є дуже ефективним у лікуванні застуди та кашлю. Лимон Лимон має потужні антибактеріальні, протизапальні, тепловідвідні та мокротиння розріджуючі властивості. Вживання лимона або лимонного соку під час застуди та кашлю може полегшити кашель і надмірне мокротиння, а також допомогти зменшити запалення і запобігти подразненню горла, спричиненому цими станами.
Мигдаль
І гіркий, і солодкий мигдаль ефективно зволожують легені та пригнічують кашель. Гіркий мигдаль має більше поживних властивостей і є особливо ефективним при стійкому кашлі, спричиненому недостатністю легенів або сухістю. Солодкий мигдаль, навпаки, сприяє опусканню ци легенів для лікування кашлю та хрипів. Зверніть увагу, що гіркий мигдаль має легку токсичність і не слід вживати його надміру.
Водяні каштани
Водяні каштани мають охолоджуючі властивості, ефективно очищаючи легені від тепла. Їх багатий вміст слизу ще більше підсилює їх ефективність у стимулюванні вироблення рідини, зволоженні легенів, розрідженні мокротиння, полегшенні дефекації, очищенні від тепла та детоксикації. Регулярне вживання особливо допомагає протидіяти таким неприємним симптомам, як кашель і біль у горлі, спричинені застудою.
Помело
Помело має високу поживну цінність, багате на вітамін С, пектин і мінерали. Воно ефективно зволожує легені, зміцнює шлунок, живить кров і очищає кишечник. При застуді та кашлі вживання помело може полегшити симптоми кашлю та допомогти усунути втрату апетиту, пов'язану з хворобою.
Порада
Не всі застуди підходять для вживання фруктів холодного характеру, особливо винограду та бананів, оскільки надмірне споживання може спричинити діарею або біль у животі. За бажанням, перед вживанням їх можна приготувати.