Vi känner alla till päronets betydelsefulla roll i traditionella folkmedicinska botemedel för att dämpa hosta och minska slem. Oavsett om det kombineras med kolsocker, honung eller fritillaria-lök, har päron en utmärkt effekt när det gäller att lindra hosta och lösa upp slem. Inte bara har fruktköttet anmärkningsvärda egenskaper som främjar vätskeproduktion, fuktar torrhet och dämpar hosta, utan skalet är också utmärkt för att minska inre värme, generera vätska och lugna lungorna för att lindra hosta.Därför bör päronälskare notera att konsumtion av päron med skal ger bättre resultat vid behandling av förkylningar och hosta.
Ananas
Ananas har en lätt kylande effekt, och konsumtion av ananasjuice kan effektivt bidra till att sänka kroppstemperaturen. Detta beror på att ananas innehåller ett enzym som kallas bromelain, vilket kan lindra hosta och halsbesvär.Det bör dock noteras att även om ananas har en något kylande effekt, kan överdriven konsumtion leda till inre värme. Därför bör man inte överdriva konsumtionen när man lider av ihållande förkylningar och hosta.
Äpplen
Äpplen är rika på näringsämnen och innehåller rikligt med vitaminer, kolhydrater, mineraler, karoten och pektin. Den lösliga fibern pektin hjälper effektivt till att sänka kolesterolnivån. Att koka äpplen med gojibär, dadlar eller vit svamp i soppa ger också utmärkta fördelar för att fukta lungorna och lindra hosta.Äppeljuice är också mycket effektivt för att behandla förkylningar och hosta. Citron Citron har starka antibakteriella, antiinflammatoriska, värmesänkande och slemupplösande egenskaper. Att konsumera citron eller citronjuice vid förkylning och hosta kan lindra hosta och överdriven slembildning, samtidigt som det hjälper till att minska inflammation och förebygga halsirritation orsakad av dessa tillstånd.
Mandlar
Både bittra och söta mandlar fuktar lungorna och dämpar hosta. Bittra mandlar har främst närande egenskaper och är särskilt effektiva mot ihållande hosta som beror på lungbrist eller torrhet. Söta mandlar däremot fokuserar på att sänka lung-qi för att behandla hosta och väsande andning. Observera dock att bittra mandlar är lätt giftiga och inte bör konsumeras i stora mängder.
Vattenkastanjer
Vattenkastanjer har en kylande verkan och rensar effektivt lungvärme. Deras rikliga slemhinna förstärker ytterligare deras effektivitet när det gäller att främja vätskeproduktion, fukta lungorna, lösa upp slem, underlätta tarmrörelser, rensa värme och avgifta. Regelbunden konsumtion hjälper särskilt till att motverka obehag som hosta och halsont orsakat av förkylningar.
Pomelo
Pomelo har ett högt näringsvärde och är rik på C-vitamin, pektin och mineraler. Den fuktar effektivt lungorna, stärker magen, ger näring åt blodet och renar tarmarna. Vid förkylning och hosta kan konsumtion av pomelo lindra hostbesvär och hjälpa till att lösa aptitlöshet i samband med sjukdom.
Tips
Alla förkylningar passar inte med kalla frukter, särskilt druvor och bananer, eftersom överdriven konsumtion kan orsaka diarré eller buksmärtor. Om så önskas, överväg att koka dem innan du äter dem.