Все мы знаем о значительной роли груши в традиционных народных средствах для подавления кашля и уменьшения мокроты. В сочетании с сахарным песком, медом или луковицей фритиллярии груши демонстрируют отличную эффективность в облегчении кашля и растворении мокроты. Не только мякоть обладает замечательными свойствами, способствующими выработке жидкости, увлажнению сухости и подавлению кашля, но и кожура отлично снижает внутреннее тепло, вызывает выработку жидкости и успокаивает легкие, облегчая кашель.Поэтому любителям груш следует обратить внимание: употребление груш вместе с кожурой дает лучшие результаты при лечении простуды и кашля.
Ананас
Сам по себе ананас обладает слегка охлаждающими свойствами, а употребление ананасового сока может эффективно помочь снизить температуру тела. Это связано с тем, что ананас содержит фермент под названием бромелайн, который может помочь облегчить кашель и успокоить дискомфорт в горле.Однако следует отметить, что, несмотря на то, что ананас обладает слегка охлаждающими свойствами, его чрезмерное употребление может привести к внутреннему перегреву. Поэтому не следует злоупотреблять им при длительной простуде и кашле.
Яблоки
Яблоки богаты питательными веществами, содержат много витаминов, углеводов, минералов, каротина и пектина. Растворимая клетчатка пектин эффективно помогает снизить уровень холестерина. Тушение яблок с ягодами годжи, финиками или белым грибом в супе также обеспечивает отличные увлажняющие легкие и облегчающие кашель свойства.Яблочный сок также очень эффективен при лечении простуды и кашля. Лимон Лимон обладает мощными антибактериальными, противовоспалительными, жаропонижающими и отхаркивающими свойствами. Употребление лимона или лимонного сока при простуде и кашле может облегчить кашель и избыточное образование мокроты, а также помочь уменьшить воспаление и предотвратить раздражение горла, вызванное этими состояниями.
Миндаль
Существует горький и сладкий миндаль, оба вида эффективно увлажняют легкие и подавляют кашель. Горький миндаль больше ориентирован на питательные свойства и особенно эффективен при постоянном кашле, вызванном недостаточностью или сухостью легких. Сладкий миндаль, напротив, усиливает нисходящую энергию легких для лечения кашля и хрипов. Однако следует помнить, что горький миндаль обладает слабой токсичностью и не должен употребляться в избыточных количествах.
Водяные каштаны
Водяные каштаны обладают охлаждающим свойством, эффективно очищая легкие от жара. Их обильное слизистое вещество еще больше усиливает их эффективность в стимулировании выработки жидкости, увлажнении легких, рассасывании мокроты, облегчении движения кишечника, очищении от жара и детоксикации. Регулярное употребление особенно помогает противодействовать таким неприятным симптомам, как кашель и боль в горле, вызванные простудой.
Помело
Помело обладает высокой питательной ценностью, богато витамином С, пектином и минералами. Оно эффективно увлажняет легкие, укрепляет желудок, питает кровь и очищает кишечник. При простуде и кашле употребление помело может облегчить симптомы кашля и помочь устранить потерю аппетита, связанную с болезнью.
Совет
Не все простуды подходят для фруктов холодного характера, особенно винограда и бананов, так как их чрезмерное употребление может вызвать диарею или боли в животе. При желании, перед употреблением их можно приготовить.