Todos reconhecemos o papel significativo da pêra nos remédios tradicionais populares para suprimir a tosse e reduzir o catarro. Seja combinada com açúcar cristal, mel ou bulbo de fritilária, a pêra demonstra excelente eficácia no alívio da tosse e na dissolução do catarro. Não só a polpa possui propriedades notáveis para promover a produção de fluidos, hidratar a secura e suprimir a tosse, como a casca também é excelente para reduzir o calor interno, gerar fluidos e acalmar os pulmões para aliviar a tosse.Portanto, os apreciadores de peras devem tomar nota: consumir peras com a casca produz resultados superiores no tratamento de constipações e tosse.
Ananás
O ananás possui uma natureza ligeiramente refrescante, e consumir sumo de ananás pode ajudar eficazmente a baixar a temperatura corporal. Isto porque o ananás contém uma enzima chamada bromelaína, que pode ajudar a aliviar a tosse e acalmar o desconforto na garganta.No entanto, deve-se observar que, embora o ananás tenha uma natureza ligeiramente refrescante, o consumo excessivo pode levar ao calor interno. Portanto, não se deve exagerar no consumo quando se sofre de constipações e tosses persistentes.
Maçãs
As maçãs são ricas em nutrientes, contendo vitaminas, carboidratos, minerais, carotenóides e pectina em abundância. A pectina, uma fibra solúvel, ajuda eficazmente a baixar os níveis de colesterol. Cozinhar maçãs com bagas de goji, tâmaras ou fungos brancos em sopa também proporciona excelentes benefícios para hidratar os pulmões e aliviar a tosse.O sumo de maçã também se revela altamente eficaz no tratamento de constipações e tosse. Limão O limão possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, refrescantes e expectorantes potentes. Consumir limão ou sumo de limão durante constipações e tosse pode aliviar a tosse e o excesso de catarro, ao mesmo tempo que ajuda a reduzir a inflamação e a prevenir a irritação da garganta causada por estas condições.
Amêndoas
Distinguidas como amêndoas amargas ou doces, ambas as variedades hidratam eficazmente os pulmões e suprimem a tosse. As amêndoas amargas concentram-se mais nas propriedades nutritivas, revelando-se particularmente eficazes para a tosse persistente resultante de deficiência ou secura pulmonar. As amêndoas doces, por outro lado, enfatizam o qi descendente dos pulmões para tratar a tosse e a respiração ofegante. Note, no entanto, que as amêndoas amargas possuem uma toxicidade ligeira e não devem ser consumidas em excesso.
Castanhas-d'água
As castanhas-d'água possuem uma natureza refrescante, limpando eficazmente o calor dos pulmões. A sua mucilagem abundante aumenta ainda mais a sua eficácia na promoção da produção de fluidos, hidratando os pulmões, resolvendo a fleuma, facilitando os movimentos intestinais, limpando o calor e desintoxicando. O consumo regular ajuda particularmente a combater o desconforto, como tosse e dor de garganta causadas por constipações.
Pomelo
O pomelo possui alto valor nutricional, sendo rico em vitamina C, pectina e minerais. Ele umedece eficazmente os pulmões, fortalece o estômago, nutre o sangue e limpa os intestinos. Para constipações e tosses, o consumo de pomelo pode aliviar os sintomas da tosse e ajudar a resolver a perda de apetite associada à doença.
Dica
Nem todas as constipações são adequadas para frutas de natureza fria, particularmente uvas e bananas, pois o consumo excessivo pode causar diarreia ou dor abdominal. Se desejar, considere cozinhá-las antes de comer.