Vi kjenner alle til pæres viktige rolle i tradisjonelle folkemedisiner for å dempe hoste og redusere slim. Enten de kombineres med steinsukker, honning eller fritillary-løk, har pærer utmerket effekt når det gjelder å lindre hoste og oppløse slim. Ikke bare har fruktkjøttet bemerkelsesverdige egenskaper for å fremme væskeproduksjon, fukte tørrhet og dempe hoste, men skallet er også utmerket til å redusere indre varme, generere væske og berolige lungene for å lindre hoste.Derfor bør pæreentusiaster merke seg at å spise pærer med skallet gir bedre resultater for behandling av forkjølelse og hoste.
Ananas
Ananas har en svakt avkjølende effekt, og å drikke ananasjuice kan effektivt bidra til å senke kroppstemperaturen. Dette skyldes at ananas inneholder et enzym kalt bromelain, som kan bidra til å lindre hoste og berolige ubehag i halsen.Det bør imidlertid bemerkes at selv om ananas har en svakt kjølende effekt, kan overdrevent inntak føre til indre varme. Derfor bør man ikke overdrive inntaket når man lider av vedvarende forkjølelse og hoste.
Epler
Epler er rike på næringsstoffer og inneholder ikke bare vitaminer, karbohydrater og mineraler, men også rikelig med karoten og pektin. Det løselige fiberet pektin bidrar effektivt til å senke kolesterolnivået. Å koke epler sammen med gojibær, dadler eller hvit sopp i suppe gir også gode fuktighetsgivende og hostelindrende effekter for lungene.Eplejuice er også svært effektivt mot forkjølelse og hoste. Sitron Sitron har sterke antibakterielle, betennelsesdempende, varmeavledende og slimløsende egenskaper. Inntak av sitron eller sitronsaft ved forkjølelse og hoste kan lindre hoste og overdreven slim, samtidig som det bidrar til å redusere betennelse og forhindre irritasjon i halsen forårsaket av disse tilstandene.
Mandler
Både bitre og søte mandler fukter lungene og demper hoste. Bitter mandler har mer næringsrike egenskaper og er spesielt effektive mot vedvarende hoste som skyldes lungesvikt eller tørrhet. Søte mandler, derimot, fremmer nedadgående lunge-qi for å behandle hoste og tungpustethet. Vær imidlertid oppmerksom på at bitre mandler er mildt giftige og ikke bør konsumeres i store mengder.
Vannkastanjer
Vannkastanjer har en kjølende effekt og renser effektivt lungene for varme. Deres rike innhold av slimstoffer forsterker deres effektive virkning på væskeproduksjon, fukting av lungene, oppløsning av slim, tarmbevegelser, rensing av varme og avgiftning. Regelmessig inntak hjelper spesielt mot ubehag som hoste og sår hals forårsaket av forkjølelse.
Pomelo
Pomelo har høy næringsverdi og er rik på vitamin C, pektin og mineraler. Den fukter lungene effektivt, styrker magen, gir næring til blodet og renser tarmene. Ved forkjølelse og hoste kan inntak av pomelo lindre hostesymptomer og bidra til å løse opp tap av matlyst forbundet med sykdom.
Tips
Ikke alle forkjølelser passer til frukt med kald natur, spesielt druer og bananer, da overdreven inntak kan forårsake diaré eller magesmerter. Hvis ønskelig, bør du vurdere å koke dem før du spiser dem.