Mindannyian tudjuk, hogy a körte jelentős szerepet játszik a hagyományos népi gyógymódokban a köhögéscsillapításban és a váladékcsökkentésben. Akár kőcukorral, mézzel vagy fritillárium hagymával párosítva, a körte kiváló hatékonysággal enyhíti a köhögést és oldja a váladékot. Nemcsak a húsának vannak figyelemre méltó tulajdonságai a folyadéktermelés elősegítésében, a szárazság enyhítésében és a köhögéscsillapításban, hanem a héja is kiválóan csökkenti a belső hőt, folyadékot termel és megnyugtatja a tüdőt, enyhítve a köhögést.Ezért a körte kedvelőinek érdemes megjegyezniük: a héjjal együtt fogyasztott körte kiváló eredményeket hoz a megfázás és a köhögés kezelésében.
Ananász
Az ananász enyhén hűsítő hatású, és az ananászlé fogyasztása hatékonyan segít csökkenteni a test hőmérsékletét. Ez azért van, mert az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely enyhíti a köhögést és csillapítja a torokfájást.Meg kell azonban jegyezni, hogy bár az ananász enyhén hűsítő hatású, túlzott fogyasztása belső hőhullámokhoz vezethet. Ezért tartós megfázás és köhögés esetén nem szabad túlzottan fogyasztani.
Alma
Az alma gazdag tápanyagokban, nemcsak vitaminokban, szénhidrátokban és ásványi anyagokban, hanem karotinban és pektinben is. A pektin, egy oldható rost, hatékonyan segít csökkenteni a koleszterinszintet. Az alma goji bogyókkal, datolyával vagy fehér gombával együtt főzve kiválóan nedvesíti a tüdőt és enyhíti a köhögést.Az almalé is nagyon hatékony a megfázás és a köhögés kezelésében. Citrom A citrom erős antibakteriális, gyulladáscsökkentő, hőcsökkentő és váladékoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Megfázás és köhögés esetén a citrom vagy a citromlé fogyasztása enyhíti a köhögést és a túlzott váladékot, ugyanakkor segít csökkenteni a gyulladást és megelőzni a torok irritációját, amelyet ezek az állapotok okoznak.
Mandula
A keserű és édes mandula egyaránt hatékonyan nedvesíti a tüdőt és csillapítja a köhögést. A keserű mandula inkább tápláló tulajdonságokkal rendelkezik, és különösen hatékony a tüdő hiányosságából vagy szárazságából eredő tartós köhögés esetén. Az édes mandula viszont a tüdő qi lefelé irányuló áramlását hangsúlyozza a köhögés és a zihálás kezelésében. Meg kell azonban jegyezni, hogy a keserű mandula enyhe mérgező hatással rendelkezik, ezért nem szabad túlzottan fogyasztani.
Vízimogyoró
A vízimogyoró hűsítő hatású, hatékonyan tisztítja a tüdő hőjét. Gazdag nyálkás anyaga tovább növeli hatékonyságát a folyadéktermelés elősegítésében, a tüdő nedvesítésében, a váladék feloldásában, a bélmozgás elősegítésében, a hő eltávolításában és a méregtelenítésben. Rendszeres fogyasztása különösen segít ellensúlyozni a megfázás okozta kellemetlen tüneteket, mint a köhögés és a torokfájás.
Pomelo
A pomelo magas tápértékű, gazdag C-vitaminban, pektinben és ásványi anyagokban. Hatékonyan nedvesíti a tüdőt, erősíti a gyomrot, táplálja a vért és tisztítja a beleket. Megfázás és köhögés esetén a pomelo fogyasztása enyhítheti a köhögés tüneteit és segíthet a betegséghez kapcsolódó étvágytalanság megszüntetésében.
Tipp
Nem minden megfázás esetén alkalmasak a hideg természetű gyümölcsök, különösen a szőlő és a banán, mivel túlzott fogyasztásuk hasmenést vagy hasi fájdalmat okozhat. Ha szükséges, fontolja meg, hogy főzze meg őket fogyasztás előtt.