Nous reconnaissons tous le rôle important de la poire dans les remèdes traditionnels pour soulager la toux et réduire les mucosités. Qu'elle soit associée à du sucre de roche, du miel ou des bulbes de fritillaire, la poire est très efficace pour soulager la toux et dissoudre les mucosités. Non seulement sa chair possède des propriétés remarquables pour favoriser la production de liquides, humidifier la sécheresse et soulager la toux, mais sa peau est également excellente pour réduire la chaleur interne, générer des liquides et apaiser les poumons afin de soulager la toux.Les amateurs de poires doivent donc prendre note : consommer des poires avec leur peau donne de meilleurs résultats pour traiter le rhume et la toux.
Ananas
L'ananas a une nature légèrement rafraîchissante, et boire du jus d'ananas peut aider efficacement à faire baisser la température corporelle. En effet, l'ananas contient une enzyme appelée bromélaïne, qui peut aider à soulager la toux et à apaiser les maux de gorge.Il convient toutefois de noter que, bien que l'ananas ait un effet légèrement rafraîchissant, une consommation excessive peut entraîner une chaleur interne. Il ne faut donc pas en abuser lorsque l'on souffre d'un rhume et d'une toux persistants.
Pommes
Les pommes sont riches en nutriments et contiennent de nombreuses vitamines, glucides, minéraux, caroténoïdes et pectine. La pectine, une fibre soluble, aide efficacement à réduire le taux de cholestérol. Faire mijoter des pommes avec des baies de goji, des dattes ou des champignons blancs dans une soupe permet également d'hydrater les poumons et de soulager la toux.Le jus de pomme s'avère également très efficace pour traiter le rhume et la toux. Citron Le citron possède de puissantes propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, déliant et expectorant. Consommer du citron ou du jus de citron pendant un rhume ou une toux peut soulager la toux et l'excès de mucosités, tout en aidant à réduire l'inflammation et à prévenir l'irritation de la gorge causée par ces affections.
Amandes
Qu'elles soient amères ou douces, les deux variétés hydratent efficacement les poumons et suppriment la toux. Les amandes amères ont des propriétés plus nourrissantes et s'avèrent particulièrement efficaces pour les toux persistantes dues à une insuffisance ou à une sécheresse pulmonaire. Les amandes douces, en revanche, favorisent la descente du qi pulmonaire pour traiter la toux et la respiration sifflante. Il convient toutefois de noter que les amandes amères sont légèrement toxiques et ne doivent pas être consommées en excès.
Châtaignes d'eau
Les châtaignes d'eau ont une nature rafraîchissante et dissipent efficacement la chaleur des poumons. Leur mucilage abondant renforce encore leur efficacité pour favoriser la production de liquides, humidifier les poumons, résorber les mucosités, faciliter le transit intestinal, dissiper la chaleur et détoxifier. Une consommation régulière aide particulièrement à lutter contre les désagréments tels que la toux et les maux de gorge causés par le rhume.
Le pomelo
Le pomelo a une haute valeur nutritionnelle, riche en vitamine C, en pectine et en minéraux. Il humidifie efficacement les poumons, fortifie l'estomac, nourrit le sang et nettoie les intestins. En cas de rhume et de toux, la consommation de pomelo peut soulager les symptômes de la toux et aider à résoudre la perte d'appétit associée à la maladie.
Conseil
Tous les rhumes ne se prêtent pas à la consommation de fruits de nature froide, en particulier les raisins et les bananes, car une consommation excessive peut provoquer des diarrhées ou des douleurs abdominales. Si vous le souhaitez, pensez à les cuire avant de les manger.