Me kõik teame pirni olulist rolli traditsioonilistes rahvameditsiinilistes vahendites köha leevendamiseks ja röga vähendamiseks. Kas siis koos kivisuhkru, mee või fritillaria sibulaga, pirnid on väga tõhusad köha leevendamisel ja röga lahustamisel. Mitte ainult viljaliha omab märkimisväärseid omadusi vedeliku tootmise soodustamiseks, kuivuse leevendamiseks ja köha leevendamiseks, vaid ka koor on suurepärane sisemise kuumuse vähendamiseks, vedeliku tootmiseks ja kopsude rahustamiseks köha leevendamiseks.Seetõttu peaksid pirnide austajad meeles pidama, et pirnide koos koorega tarbimine annab paremaid tulemusi külmetushaiguste ja köha ravimisel.
Ananass
Ananassil on kergelt jahutav toime ja ananassimahla tarbimine aitab tõhusalt alandada kehatemperatuuri. Seda seetõttu, et ananass sisaldab bromelaiini nimelist ainet, mis aitab leevendada köha ja rahustada kurgu ebamugavustunnet.Siiski tuleb märkida, et kuigi ananassil on kergelt jahutav toime, võib selle liigne tarbimine kergesti põhjustada sisemist kuumust. Seetõttu ei tohiks seda püsiva külmetuse ja köha korral liigselt süüa.
Õunad
Õunad on rikkad toitainete poolest, sisaldades rohkesti vitamiine, süsivesikuid, mineraalaineid, karoteeni ja pektiini. Lahustuv kiudaine pektiin aitab tõhusalt alandada kolesteroolitaset. Õunte keetmine goji marjade, datlite või valge seene lisandiga supis on samuti suurepärane vahend kopsude niisutamiseks ja köha leevendamiseks.Õunamahl on samuti väga efektiivne külmetushaiguste ja köha ravimisel. Sidrun Sidrunil on tugev antibakteriaalne, põletikuvastane, kuumust alandav ja röga lahustav toime. Sidruni või sidrunimahla tarbimine külmetushaiguste ja köha ajal leevendab köha ja liigset röga, aidates samal ajal vähendada põletikku ja ennetada nende haiguste põhjustatud kurguärritust.
Mandlid
Erinevalt mõrudest ja magusatest mandlitest niisutavad mõlemad liigid tõhusalt kopsusid ja leevendavad köha. Mõrud mandlid keskenduvad rohkem toitvatele omadustele, mis on eriti tõhusad püsiva köha puhul, mis tuleneb kopsude puudulikkusest või kuivusest. Magusad mandlid seevastu rõhutavad kopsu qi langust köha ja vilistamise raviks. Siiski tuleb märkida, et mõrud mandlid on kergelt mürgised ja neid ei tohiks tarbida liiga palju.
Vesikastan
Vesikastanitel on jahutav toime, mis tõhusalt eemaldab kopsude kuumuse. Nende rikkalik limakogus suurendab veelgi nende tõhusust vedeliku tootmise soodustamisel, kopsude niisutamisel, röga eemaldamisel, soolte liikuvuse soodustamisel, kuumuse eemaldamisel ja detoksifitseerimisel. Regulaarselt tarbimine aitab eriti hästi leevendada külmetusest tingitud köha ja kurguvalu.
Pomelo
Pomelo on kõrge toiteväärtusega, rikas C-vitamiini, pektiini ja mineraalide poolest. See niisutab tõhusalt kopsusid, tugevdab magu, toidab verd ja puhastab sooli. Külmetushaiguste ja köha korral võib pomelo tarbimine leevendada köha sümptomeid ja aidata lahendada haigusega seotud söögiisu kaotust.
Nõuanne
Kõik külmetushaigused ei sobi kokku külma iseloomuga puuviljadega, eriti viinamarjade ja banaanidega, kuna nende liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust või kõhuvalu. Soovi korral võite neid enne söömist kuumtöötlemisele allutada.