Todos reconocemos el importante papel de la pera en los remedios populares tradicionales para suprimir la tos y reducir la flema. Ya sea combinada con azúcar de roca, miel o bulbo de fritillaria, la pera demuestra una excelente eficacia para aliviar la tos y disolver la flema. No solo su pulpa posee propiedades notables para promover la producción de fluidos, humedecer la sequedad y suprimir la tos, sino que su cáscara también es excelente para reducir el calor interno, generar fluidos y calmar los pulmones para aliviar la tos.Por lo tanto, los amantes de las peras deben tomar nota: consumir peras con piel produce resultados superiores para tratar los resfriados y la tos.
Piña
La piña tiene una naturaleza ligeramente refrescante, y consumir zumo de piña puede ayudar eficazmente a bajar la temperatura corporal. Esto se debe a que la piña contiene una enzima llamada bromelina, que puede ayudar a aliviar la tos y calmar las molestias de garganta.Sin embargo, hay que tener en cuenta que, aunque la piña tiene una naturaleza ligeramente refrescante, su consumo excesivo puede provocar calor interno. Por lo tanto, no se debe abusar de ella cuando se padecen resfriados y tos persistentes.
Manzanas
Las manzanas son ricas en nutrientes y contienen abundantes vitaminas, carbohidratos, minerales, caroteno y pectina. La pectina, una fibra soluble, ayuda eficazmente a reducir los niveles de colesterol. Cocer a fuego lento manzanas con bayas de goji, dátiles o hongos blancos en sopa también proporciona excelentes beneficios para humedecer los pulmones y aliviar la tos.El zumo de manzana también resulta muy eficaz para tratar los resfriados y la tos. Limón El limón posee potentes propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, refrescantes y expectorantes. Consumir limón o zumo de limón durante los resfriados y la tos puede aliviar la tos y el exceso de flemas, al tiempo que ayuda a reducir la inflamación y a prevenir la irritación de garganta causada por estas afecciones.
Almendras
Se distinguen entre almendras amargas y dulces, y ambas variedades humedecen eficazmente los pulmones y suprimen la tos. Las almendras amargas se centran más en las propiedades nutritivas, y resultan especialmente eficaces para la tos persistente derivada de la deficiencia o sequedad pulmonar. Las almendras dulces, por el contrario, enfatizan el qi descendente de los pulmones para tratar la tos y las sibilancias. Sin embargo, hay que tener en cuenta que las almendras amargas poseen una toxicidad leve y no deben consumirse en exceso.
Castaña de agua
Las castañas de agua tienen una naturaleza refrescante y eliminan eficazmente el calor de los pulmones. Su abundante mucílago potencia aún más su eficacia para promover la producción de fluidos, humedecer los pulmones, eliminar la flema, facilitar el movimiento intestinal, eliminar el calor y desintoxicar. Su consumo regular ayuda especialmente a contrarrestar molestias como la tos y el dolor de garganta causados por los resfriados.
Pomelo
El pomelo tiene un alto valor nutricional, es rico en vitamina C, pectina y minerales. Humedece eficazmente los pulmones, fortalece el estómago, nutre la sangre y limpia los intestinos. En caso de resfriados y tos, el consumo de pomelo puede aliviar los síntomas de la tos y ayudar a resolver la pérdida de apetito asociada a la enfermedad.
Consejo
No todos los resfriados son compatibles con las frutas de naturaleza fría, en particular las uvas y los plátanos, ya que su consumo excesivo puede provocar diarrea o dolor abdominal. Si lo desea, considere cocinarlas antes de comerlas.