Όλοι αναγνωρίζουμε τον σημαντικό ρόλο του αχλαδιού στις παραδοσιακές λαϊκές θεραπείες για την καταστολή του βήχα και τη μείωση των φλεγμάτων. Είτε σε συνδυασμό με κρυσταλλική ζάχαρη, μέλι ή βολβό φριταρίλλας, τα αχλάδια έχουν εξαιρετική αποτελεσματικότητα στην ανακούφιση του βήχα και τη διάλυση των φλεγμάτων. Όχι μόνο η σάρκα έχει αξιοσημείωτες ιδιότητες για την προώθηση της παραγωγής υγρών, την ενυδάτωση της ξηρότητας και την καταστολή του βήχα, αλλά και η φλούδα είναι εξαιρετική για τη μείωση της εσωτερικής θερμότητας, τη δημιουργία υγρών και την καταπράυνση των πνευμόνων για την ανακούφιση του βήχα.Επομένως, οι λάτρεις των αχλαδιών πρέπει να λάβουν υπόψη ότι η κατανάλωση αχλαδιών με τη φλούδα τους αποφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα.
Ανανάς
Ο ανανάς έχει ελαφρώς δροσιστική ιδιότητα και η κατανάλωση χυμού ανανά μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα και στην καταπράυνση του πονόλαιμου.Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι, αν και ο ανανάς έχει ελαφρώς δροσιστικές ιδιότητες, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική θερμότητα. Επομένως, δεν πρέπει να καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες όταν πάσχετε από επίμονο κρυολόγημα και βήχα.
Μήλα
Τα μήλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, καθώς περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες, υδατάνθρακες και μέταλλα, αλλά και άφθονο καροτένιο και πηκτίνη. Η πηκτίνη, μια διαλυτή ίνα, βοηθά αποτελεσματικά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Το βράσιμο των μήλων με μούρα γκότζι, χουρμάδες ή λευκό μανιτάρι σε σούπα προσφέρει επίσης εξαιρετικά οφέλη για την ενυδάτωση των πνευμόνων και την ανακούφιση του βήχα.Ο χυμός μήλου αποδεικνύεται επίσης πολύ αποτελεσματικός στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα. Λεμόνι Το λεμόνι έχει ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, θερμαντικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Η κατανάλωση λεμονιού ή χυμού λεμονιού κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και του βήχα μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα και την υπερβολική φλέγμα, ενώ βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη του ερεθισμού του λαιμού που προκαλείται από αυτές τις καταστάσεις.
Αμύγδαλα
Διακρίνονται σε πικρά και γλυκά αμύγδαλα, και οι δύο ποικιλίες ενυδατώνουν αποτελεσματικά τους πνεύμονες και καταστέλλουν τον βήχα. Τα πικρά αμύγδαλα εστιάζουν περισσότερο στις θρεπτικές τους ιδιότητες, αποδεικνύοντας ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τον επίμονο βήχα που προέρχεται από ανεπάρκεια ή ξηρότητα των πνευμόνων. Τα γλυκά αμύγδαλα, αντίθετα, δίνουν έμφαση στην πτώση του qi των πνευμόνων για τη θεραπεία του βήχα και του συριγμού. Σημειώστε, ωστόσο, ότι τα πικρά αμύγδαλα έχουν ήπια τοξικότητα και δεν πρέπει να καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες.
Κάστανα νερού
Τα κάστανα νερού έχουν δροσιστική φύση και καθαρίζουν αποτελεσματικά τη θερμότητα των πνευμόνων. Η πλούσια βλεννώδης ουσία τους ενισχύει περαιτέρω την αποτελεσματικότητά τους στην προώθηση της παραγωγής υγρών, την ενυδάτωση των πνευμόνων, την απομάκρυνση του φλέγματος, τη διευκόλυνση της κίνησης του εντέρου, την απομάκρυνση της θερμότητας και την αποτοξίνωση. Η τακτική κατανάλωσή τους βοηθά ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση ενοχλήσεων όπως ο βήχας και ο πονόλαιμος που προκαλούνται από κρυολογήματα.
Πομέλο
Το πομέλο έχει υψηλή θρεπτική αξία, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, πηκτίνη και μέταλλα. Ενυδατώνει αποτελεσματικά τους πνεύμονες, ενισχύει το στομάχι, θρέφει το αίμα και καθαρίζει τα έντερα. Σε περίπτωση κρυολογήματος και βήχα, η κατανάλωση πομέλου μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του βήχα και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της απώλειας όρεξης που σχετίζεται με την ασθένεια.
Συμβουλή
Δεν είναι όλα τα κρυολογήματα κατάλληλα για φρούτα με ψυχρή φύση, ιδιαίτερα τα σταφύλια και οι μπανάνες, καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή κοιλιακό άλγος. Εάν το επιθυμείτε, σκεφτείτε να τα μαγειρέψετε πριν τα φάτε.