Wir alle wissen um die bedeutende Rolle der Birne in traditionellen Volksheilmitteln zur Unterdrückung von Husten und zur Verringerung von Schleim. Ob in Kombination mit Kandiszucker, Honig oder Fritillaria-Knollen, Birnen zeigen eine ausgezeichnete Wirksamkeit bei der Linderung von Husten und der Auflösung von Schleim. Nicht nur das Fruchtfleisch besitzt bemerkenswerte Eigenschaften zur Förderung der Flüssigkeitsproduktion, zur Befeuchtung von Trockenheit und zur Unterdrückung von Husten, auch die Schale eignet sich hervorragend zur Verringerung innerer Hitze, zur Bildung von Flüssigkeiten und zur Beruhigung der Lunge, um Husten zu lindern.Daher sollten Birnenliebhaber beachten: Der Verzehr von Birnen mit Schale führt zu besseren Ergebnissen bei der Behandlung von Erkältungen und Husten.
Ananas
Ananas selbst hat eine leicht kühlende Wirkung, und das Trinken von Ananassaft kann effektiv zur Senkung der Körpertemperatur beitragen. Das liegt daran, dass Ananas ein Enzym namens Bromelain enthält, das Husten lindern und Beschwerden im Halsbereich lindern kann.Es ist jedoch zu beachten, dass Ananas zwar eine leicht kühlende Wirkung hat, übermäßiger Verzehr jedoch zu innerer Hitze führen kann. Daher sollte man bei anhaltender Erkältung und Husten nicht zu viel davon essen.
Äpfel
Äpfel sind reich an Nährstoffen und enthalten nicht nur reichlich Vitamine, Kohlenhydrate und Mineralien, sondern auch viel Carotin und Pektin. Pektin, ein löslicher Ballaststoff, kann wirksam zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Das Kochen von Äpfeln mit Goji-Beeren, Datteln oder weißem Pilz zu einer Suppe hat ebenfalls eine hervorragende Wirkung, um die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern.Apfelsaft ist ebenfalls sehr wirksam bei der Behandlung von Erkältungen und Husten. Zitrone Zitronen besitzen starke antibakterielle, entzündungshemmende, hitzeabführende und schleimlösende Eigenschaften. Der Verzehr von Zitronen oder Zitronensaft bei Erkältungen und Husten kann Husten und übermäßigen Schleim lindern und gleichzeitig Entzündungen reduzieren und Halsreizungen vorbeugen, die durch diese Beschwerden verursacht werden.
Mandeln
Es gibt bittere und süße Mandeln, beide Sorten befeuchten wirksam die Lunge und unterdrücken Husten. Bittere Mandeln haben eher eine nährende Wirkung und sind besonders wirksam bei anhaltendem Husten, der durch Lungenschwäche oder Trockenheit verursacht wird. Süße Mandeln hingegen fördern das Abfließen des Lungen-Qi und behandeln so Husten und Keuchen. Beachten Sie jedoch, dass bittere Mandeln leicht giftig sind und nicht in übermäßigen Mengen verzehrt werden sollten.
Wasserkastanien
Wasserkastanien haben eine kühlende Wirkung und klären effektiv die Lungenhitze. Ihr reichhaltiger Schleimstoffgehalt verstärkt ihre Wirksamkeit bei der Förderung der Flüssigkeitsproduktion, der Befeuchtung der Lunge, der Auflösung von Schleim, der Erleichterung des Stuhlgangs, der Klärung von Hitze und der Entgiftung. Der regelmäßige Verzehr hilft insbesondere bei Beschwerden wie Husten und Halsschmerzen, die durch Erkältungen verursacht werden.
Pomelo
Pomelo hat einen hohen Nährwert und ist reich an Vitamin C, Pektin und Mineralien. Sie befeuchtet wirksam die Lunge, stärkt den Magen, nährt das Blut und reinigt den Darm. Bei Erkältungen und Husten kann der Verzehr von Pomelo die Hustensymptome lindern und helfen, den mit der Krankheit verbundenen Appetitverlust zu bekämpfen.
Tipp
Nicht alle Erkältungen vertragen sich mit kaltem Obst, insbesondere Trauben und Bananen, da übermäßiger Verzehr zu Durchfall oder Bauchschmerzen führen kann. Wenn gewünscht, sollten Sie diese vor dem Verzehr kochen.