Vi kender alle pærens vigtige rolle i traditionelle folkemidler til at dæmpe hoste og reducere slim. Uanset om de kombineres med kandis, honning eller fritillary-løg, har pærer en fremragende virkning til at lindre hoste og opløse slim. Ikke kun har frugtkødet bemærkelsesværdige egenskaber til at fremme væskeproduktion, fugte tørhed og dæmpe hoste, men skrællen er også fremragende til at reducere indre varme, generere væsker og berolige lungerne for at lindre hoste.Derfor bør pæreentusiaster tage til efterretning, at indtagelse af pærer med skræl giver bedre resultater til behandling af forkølelse og hoste.
Ananas
Ananas har i sig selv en let afkølende virkning, og indtagelse af ananassaft kan effektivt hjælpe med at sænke kropstemperaturen. Dette skyldes, at ananas indeholder et enzym kaldet bromelain, som kan hjælpe med at lindre hoste og berolige ubehag i halsen.Det skal dog bemærkes, at selvom ananas har en let afkølende virkning, kan overdreven indtagelse føre til indre varme. Derfor bør man ikke spise for meget ananas, når man lider af vedvarende forkølelse og hoste.
Æbler
Æbler er rige på næringsstoffer og indeholder ikke kun vitaminer, kulhydrater og mineraler, men også rigeligt med caroten og pektin. Det opløselige fiber pektin hjælper effektivt med at sænke kolesterolniveauet. At koge æbler sammen med gojibær, dadler eller hvid svamp i suppe har også en fremragende fugtgivende og hostelindrende virkning på lungerne.Æblejuice er også meget effektivt til behandling af forkølelse og hoste. Citron Citron har stærke antibakterielle, antiinflammatoriske, varmeafledende og slimløsende egenskaber. Indtagelse af citron eller citronsaft under forkølelse og hoste kan lindre hoste og overdreven slim, samtidig med at det hjælper med at reducere betændelse og forhindre halsirritation forårsaget af disse tilstande.
Mandler
Der findes bitre og søde mandler, og begge sorter fugter effektivt lungerne og dæmper hoste. Bitter mandler har især nærende egenskaber og er særligt effektive mod vedvarende hoste, der skyldes lungesvigt eller tørhed. Søde mandler fremmer derimod lungernes qi for at behandle hoste og hvæsen. Bemærk dog, at bitre mandler er let giftige og ikke bør indtages i store mængder.
Vandkastanje
Vandkastanjer har en afkølende virkning og renser effektivt lungerne for varme. Deres rigelige slimstof øger deres effektivitet i at fremme væskeproduktion, fugte lungerne, opløse slim, lette afføringen, rense for varme og afgifte. Regelmæssig indtagelse hjælper især med at modvirke ubehag som hoste og ondt i halsen forårsaget af forkølelse.
Pomelo
Pomelo har en høj næringsværdi og er rig på C-vitamin, pektin og mineraler. Den fugter effektivt lungerne, styrker maven, nærer blodet og renser tarmene. Ved forkølelse og hoste kan indtagelse af pomelo lindre hostesymptomer og hjælpe med at afhjælpe appetitløshed i forbindelse med sygdom.
Tip
Ikke alle forkølelser egner sig til frugter med kold natur, især druer og bananer, da overdreven indtagelse kan forårsage diarré eller mavesmerter. Hvis det ønskes, kan man overveje at koge dem inden indtagelse.