Всички ние признаваме значителната роля на крушата в традиционните народни лекове за потискане на кашлицата и намаляване на храчките. Независимо дали се комбинира с каменна захар, мед или луковица на фритилярия, крушата показва отлична ефикасност при облекчаване на кашлицата и разтваряне на храчките. Не само че месестата част притежава забележителни свойства за стимулиране на производството на течности, овлажняване на сухота и потискане на кашлицата, но кората също се отличава с намаляване на вътрешната топлина, генериране на течности и успокояване на белите дробове за облекчаване на кашлицата.Следователно, любителите на крушите трябва да имат предвид, че консумацията на круши с кората им дава по-добри резултати при лечението на настинки и кашлица.
Ананас
Самият ананас има леко охлаждащо действие, а пиенето на ананасов сок може ефективно да помогне за понижаване на телесната температура. Това се дължи на факта, че ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който може да помогне за облекчаване на кашлицата и успокояване на дискомфорта в гърлото.Трябва обаче да се отбележи, че въпреки че ананасът има леко охлаждащо действие, прекомерната му консумация може да доведе до вътрешна топлина. Затова не трябва да се прекалява с него, когато страдате от продължителни настинки и кашлица.
Ябълки
Ябълките са богати на хранителни вещества и съдържат изобилие от витамини, въглехидрати, минерали, каротеноиди и пектин. Разтворимите фибри пектин ефективно помагат за понижаване нивата на холестерола. Сварените ябълки с годжи бери, фурми или бял гъбичен екстракт в супа също имат отлични свойства за овлажняване на белите дробове и облекчаване на кашлицата.Ябълковият сок също се оказва много ефективен при лечение на настинки и кашлица. Лимон Лимонът притежава силни антибактериални, противовъзпалителни, охлаждащи и отхрачващи свойства. Консумацията на лимон или лимонов сок по време на настинка и кашлица може да облекчи кашлицата и прекомерното отделяне на храчки, като същевременно спомага за намаляване на възпалението и предотвратява дразненето на гърлото, причинено от тези състояния.
Бадеми
Различават се на горчиви и сладки бадеми, като и двата вида ефективно овлажняват белите дробове и потискат кашлицата. Горчивите бадеми имат по-скоро подхранващи свойства и са особено ефективни при упорита кашлица, причинена от недостатъчност или сухота на белите дробове. Сладките бадеми, от друга страна, потискат низходящата енергия на белите дробове, за да лекуват кашлицата и хриповете. Имайте предвид обаче, че горчивите бадеми имат лека токсичност и не трябва да се консумират в прекомерни количества.
Водна кестен
Водната кестен има охлаждащо действие и ефективно прочиства топлината в белите дробове. Богатият й на слуз състав допълнително повишава ефективността й в стимулирането на производството на течности, овлажняването на белите дробове, разтварянето на храчки, улесняването на чревната перисталтика, прочистването на топлината и детоксикацията. Редовната консумация помага особено за облекчаване на дискомфорта, като кашлица и болки в гърлото, причинени от настинки.
Помело
Помелото се отличава с висока хранителна стойност, богато е на витамин С, пектин и минерали. То ефективно овлажнява белите дробове, укрепва стомаха, подхранва кръвта и прочиства червата. При настинки и кашлица консумацията на помело може да облекчи симптомите на кашлицата и да помогне за премахване на загубата на апетит, свързана с болестта.
Съвет
Не всички настинки са подходящи за плодове с хладна природа, особено грозде и банани, тъй като прекомерната консумация може да предизвика диария или коремни болки. Ако желаете, можете да ги сготвите преди консумация.