咳嗽是許多人常見卻易被輕忽的症狀。若放任不管，恐引發其他疾病，更影響生活與睡眠品質。以下提供咳嗽相關知識：
感冒後咳嗽
沙參玉竹蓮子百合湯
材料：沙參50克、玉竹・蓮子・百合根 各25克、雞蛋1顆。
烹調與服用方式：將沙參、玉竹、蓮子、百合根洗淨，雞蛋連殼放入鍋中，燉煮30分鐘。取出雞蛋剝殼，再將藥材續煮至軟爛。
食用雞蛋並飲用湯汁，可依喜好添加砂糖。
功效・主治：本湯所用生藥皆具潤肺養陰、健脾和胃之效。雞蛋除具高食療價值外，更能補陰祛煩、益血安神，故對肺胃陰傷、聲啞咽痛尤為有效。故本膳能滋陰清熱、潤肺止咳。
適用於氣虛所致慢性咳嗽、肺燥引發乾咳（咳聲低沉、痰少難出）、體虛導致食慾不振、口乾舌燥等症狀。
注意事項：脾虛濕盛、實熱痰多、發熱口臭者不宜服用。
止咳絲瓜粥
材料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、生薑・長蔥適量。
作法・服用法：絲瓜連皮洗淨切塊。粳米煮成粥狀，近熟時加入絲瓜、蝦米及其他材料。
作為早餐或晚餐食用。
功效與主治：絲瓜性甘涼，能清熱化痰、涼血解毒。含皂苷、絲瓜苦素、絲瓜精胺酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素E等成分。
與粳米、蝦米等配伍，具清熱理胃、化痰止咳之效。
適用於慢性支氣管炎伴咳嗽喘鳴，或發熱口渴、痰黃黏稠、咽喉腫痛等症狀。亦適用於癰疽初期及病後熱毒未盡之症。
注意事項：絲瓜性寒滑，體弱嬰幼兒及脾胃陽虛頻腹瀉者慎用。用於咽喉腫痛或癰疽時，宜減量蝦米用量。