Öksürük, sıkça görülen ve genellikle önemsenmeyen bir rahatsızlıktır. Ancak tedavi edilmezse, günlük yaşamı ve uyku kalitesini bozarak başka rahatsızlıklara yol açabilir. Bu nedenle öksürüğü ciddiye almalıyız. Aşağıda öksürükle ilgili önemli bilgiler yer almaktadır.
Soğuk Algınlığı Sonrası Öksürük
Saponaria, Polygonatum, Lotus Tohumu ve Zambak Çorbası
Malzemeler: 50 g Saponaria kökü,25 g Solomon's seal kökü, lotus tohumu ve zambak soğanı, 1 yumurta.
Yöntem ve Dozaj: Ginseng kökü, Solomon's seal kökü, lotus tohumu ve zambak soğanını yıkayın. Bunları yumurta (kabuğu kırılmamış) ile birlikte bir tencereye koyun ve yarım saat pişirin. Yumurtayı çıkarın, kabuğunu soyun, tekrar tencereye koyun ve otlar yumuşayana kadar pişirin.
Yumurtayı yiyin ve suyu için, isterseniz tatlandırın.
Terapötik Etkileri: Bu çorba için seçilen otlar akciğer yinini besler, dalak ve mideyi güçlendirir. Özellikle yumurta, yüksek besin değeri sunarken aynı zamanda yini yeniler, sinirliliği giderir, kanı zenginleştirir ve ruhu sakinleştirir. Akciğer ve mide yin eksikliği, ses kısıklığı ve boğaz ağrısını giderir. Böylece bu yemek yini besler, ısıyı giderir, akciğerleri nemlendirir ve öksürüğü hafifletir.
Qi eksikliğinden kaynaklanan kronik öksürük, akciğer kuruluğundan kaynaklanan kuru öksürük, düşük tonda öksürük, az miktarda ve çıkarılması zor balgam, iştahsızlık ve ağız kuruluğu ile susuzluk belirtileri için önerilir.
Önlemler: Dalak yetmezliği ve nem birikimi olanlar veya ateş ve ağız kokusu ile birlikte aşırı ısı ve bol balgam olanlar için uygun değildir.
Öksürük Giderici Salatalık Lapası
Malzemeler: 500 g salatalık, 100 g japonik pirinç, 15 g kurutulmuş karides, uygun miktarda zencefil ve taze soğan.
Hazırlama ve Servis: Salatalığı kabuğu soyulmadan yıkayın, iri parçalar halinde kesin ve bir kenara koyun. Japonik pirinci lapa haline getirin; neredeyse piştiğinde salatalık, kurutulmuş karides ve diğer malzemeleri ekleyin.
Kahvaltı veya akşam yemeğinde servis edin.
Etkinlik ve Endikasyonlar: Doğası tatlı ve serin olan luffa, ısıyı ve balgamı giderir, kanı serinletir ve detoksifiye eder. Saponinler, kukurbitasin, kukurbitasin, ksilan, yağlar, proteinler ve E vitamini içerir.
Japon pirinci ve kurutulmuş karides ile birleştirildiğinde, ısıyı giderir, mideyi dengeler, balgamı dönüştürür ve öksürüğü hafifletir.
Öksürük ve hırıltılı solunum, ateş, susuzluk, kalın sarı balgam ve boğaz ağrısı ile seyreden kronik bronşit için endikedir. Ayrıca apse veya hastalık sonrası kalan ısı toksinlerinin ilk aşamalarını da tedavi eder.
Önlemler: Luffa soğuk ve kaygan bir yapıya sahip olduğundan, zayıf bünyeli bebeklerde veya sık sık ishal veya gevşek dışkı sorunu yaşayan dalak-mide yang eksikliği olanlarda dikkatli kullanılmalıdır. Boğaz ağrısı veya apse tedavisinde kurutulmuş karides kullanılmamalıdır.