Hosta är ett välkänt besvär som ofta avfärdas som något vanligt förekommande. Men om den inte behandlas kan den leda till andra åkommor och påverka vardagen och sömnkvaliteten negativt. Därför bör den tas på allvar. Nedan undersöker vi viktiga aspekter av hosta.
Hosta efter förkylning
Saponaria, Polygonatum, lotusfrö- och liljesoppa
Ingredienser: 50 g saponariarot,25 g vardera av Salomons sigillrot, lotusfrön och liljeknölar, 1 ägg.
Tillagning och dosering: Skölj ginsengrot, Salomons sigillrot, lotusfrön och liljeknölar. Lägg dem i en gryta tillsammans med ägget (med skalet kvar) och låt sjuda i en halvtimme. Ta upp ägget, skala det och lägg tillbaka det i grytan. Låt sjuda tills örterna är mjuka.
Ät ägget och drick buljongen. Söt efter smak om så önskas.
Terapeutiska effekter: Örterna som valts ut för denna soppa ger näring åt lung-yin och stärker mjälten och magen. Ägget har särskilt högt näringsvärde och fyller samtidigt på yin, lindrar irritabilitet, berikar blodet och lugnar sinnet. Det behandlar yin-brist i lungor och mage, heshet och halsont. Således ger denna rätt näring åt yin, rensar värme, fuktar lungorna och lindrar hosta.
Indikerad för kronisk hosta på grund av qi-brist, torr hosta från torra lungor som yttrar sig som lågfrekvent hosta med sparsam, svårutsöndrad slem, fysisk svaghet med dålig aptit och muntorrhet med törst.
Försiktighetsåtgärder: Inte lämplig för personer med mjältbrist och fuktansamling, eller personer med betydande värme och rikligt med slem som uppvisar feber och dålig andedräkt.
Gurka-gröt för hosta
Ingredienser: 500 g gurka, 100 g japonica-ris, 15 g torkade räkor, lämpliga mängder ingefära och vårlök.
Tillagning och servering: Tvätta gurkan med skalet kvar, skär den i bitar och lägg åt sidan. Koka japonica-riset till gröt; tillsätt gurka, torkade räkor och andra ingredienser när det är nästan klart.
Servera till frukost eller middag.
Terapeutiska effekter: Luffa, som är söt och kylande till sin natur, rensar värme, löser upp slem, kyler blodet och avgiftar. Den innehåller saponiner, cucurbitacin, xylan, fetter, proteiner och vitamin E.
I kombination med japonica-ris och torkade räkor rensar den värme, harmoniserar magen, omvandlar slem och lindrar hosta.
Indikerad för kronisk bronkit med hosta och väsande andning, eller feber med törst, tjock gul slem och halsont. Behandlar även initiala stadier av abscesser eller kvarvarande värmetoxiner efter sjukdom.
Försiktighetsåtgärder: Eftersom loofah är kall och hal till sin natur bör den användas med försiktighet för spädbarn med svag konstitution eller för dem med milt-mage-yang-brist som ofta lider av lös avföring eller diarré. Vid behandling av halsont eller abscesser bör torkade räkor utelämnas.