Hoest is een veelvoorkomende aandoening die vaak als iets alledaags wordt afgedaan. Maar als hoest niet wordt behandeld, kan dit leiden tot andere aandoeningen en het dagelijks leven en de slaapkwaliteit negatief beïnvloeden. Daarom moeten we hoest serieus nemen. Hieronder gaan we dieper in op belangrijke inzichten met betrekking tot hoest.
Hoest na een verkoudheid
Saponaria, Polygonatum, lotuszaad en leliesoep
Ingrediënten: 50 g Saponaria-wortel,25 g Salomonszegelwortel, lotuszaad en leliebollen, 1 ei.
Bereiding en dosering: Was de ginsengwortel, Salomonszegelwortel, lotuszaad en leliebollen. Doe ze samen met het ei (met schaal) in een pan en laat een half uur sudderen. Haal het ei eruit, pel het en doe het terug in de pan. Laat sudderen tot de kruiden gaar zijn.
Eet het ei en drink de bouillon. Voeg naar smaak zoetstof toe.
Therapeutische effecten: De kruiden die voor deze soep zijn geselecteerd, voeden de long-yin en versterken de milt en maag. Vooral het ei heeft een hoge voedingswaarde en vult tegelijkertijd de yin aan, verlicht prikkelbaarheid, verrijkt het bloed en kalmeert de geest. Het pakt long- en maag-yin-tekort, heesheid en keelpijn aan. Dit gerecht voedt dus de yin, verdrijft hitte, bevochtigt de longen en verlicht hoest.
Aangewezen bij chronische hoest als gevolg van qi-tekort, droge hoest door droge longen die zich uit in een lage hoest met weinig, moeilijk uit te hoesten slijm, lichamelijke zwakte, slechte eetlust, droge mond en dorst.
Voorzorgsmaatregelen: Niet geschikt voor mensen met milttekort en vochtophoping, of mensen met aanzienlijke hitte, overmatig slijm, lichaamswarmte en slechte adem.
Komkommerpap voor verlichting van hoest
Ingrediënten: 500 g komkommer, 100 g japonica-rijst, 15 g gedroogde garnalen, passende hoeveelheden gember en lente-ui.
Bereiding en serveren: Was de komkommer met de schil intact, snijd hem in stukken en zet apart. Kook de japonica-rijst tot pap; voeg de komkommer, gedroogde garnalen en andere ingrediënten toe als de pap bijna gaar is.
Serveer als ontbijt of avondeten.
Therapeutische effecten: Luffa, zoet en verkoelend van aard, verdrijft hitte, lost slijm op, koelt het bloed en ontgift. Het bevat saponinen, cucurbitacine, xylan, vetten, eiwitten en vitamine E.
In combinatie met japonica-rijst en gedroogde garnalen verdrijft het hitte, harmoniseert het de maag, transformeert het slijm en verlicht het hoest.
Aangewezen voor chronische bronchitis met hoesten en piepende ademhaling, of koorts, dorst, dik geel slijm en keelpijn. Behandelt ook de beginfase van abcessen of resterende warmte-toxines na ziekte.
Voorzorgsmaatregelen: Omdat loofah van nature koud en glad is, moet het voorzichtig worden gebruikt bij zuigelingen met een zwakke constitutie of bij zuigelingen met een tekort aan milt-maag-yang die vaak last hebben van dunne ontlasting of diarree. Bij de behandeling van keelpijn of abcessen moeten gedroogde garnalen worden weggelaten.