Hoste er en kjent plage som ofte avfeies som en vanlig foreteelse. Ubehandlet kan den imidlertid utløse andre plager og påvirke dagliglivet og søvnkvaliteten negativt. Derfor fortjener den seriøs oppmerksomhet. Nedenfor utforsker vi viktige innsikter om hoste.
Hoste etter forkjølelse
Saponaria, Polygonatum, lotusfrø og liljesuppe
Ingredienser: 50 g Saponaria-rot,25 g hver av Salomons seglrot, lotusfrø og liljeknoller, 1 egg.
Metode og dosering: Vask ginsengrot, Salomons seglrot, lotusfrø og liljeknoller. Legg dem i en gryte sammen med egget (med skallet intakt) og la det småkoke i en halv time. Fjern egget, skrell det, legg det tilbake i gryten og la det småkoke til urtene er møre.
Spis egget og drikk buljongen, søt etter smak hvis ønskelig.
Terapeutiske effekter: Urtene som er valgt til denne suppen nærer lunge-yin og styrker milten og magen. Spesielt egget har høy næringsverdi, samtidig som det fyller på yin, lindrer irritabilitet, beriker blodet og beroliger sjelen. Det behandler yin-mangel i lungene og magen, heshet og sår hals. Dermed nærer denne retten yin, renser varme, fukter lungene og lindrer hoste.
Indisert ved kronisk hoste på grunn av qi-mangel, tørr hoste fra tørre lunger som manifesterer seg som lavfrekvent hoste, sparsom og vanskelig å hoste opp slim, fysisk svakhet med dårlig appetitt, tørr munn og tørst.
Forholdsregler: Ikke egnet for personer med milt-mangel med fuktighetsansamling, eller personer med betydelig varme med rikelig slim, kroppsvarme og dårlig ånde.
Agurkegrøt for lindring av hoste
Ingredienser: 500 g agurk, 100 g japonica-ris, 15 g tørket reker, passende mengder ingefær og vårløk.
Tilberedning og servering: Vask agurken med skallet intakt, skjær den i biter og sett den til side. Kok japonica-risen til grøt; tilsett agurk, tørkede reker og andre ingredienser når den er nesten ferdig.
Serveres til frokost eller middag.
Effekt og indikasjoner: Luffa, som er søt og kjølig i naturen, fjerner varme og slim, kjøler blodet og avgifter kroppen. Den inneholder saponiner, cucurbitacin, cucurbitamin, xylan, fett, proteiner og vitamin E.
Kombinert med japonica-ris og tørkede reker fjerner den varme, harmoniserer magen, omdanner slim og lindrer hoste.
Indisert ved kronisk bronkitt med hoste og tungpustethet, eller feber, tørst, tykt gult slim og sår hals. Behandler også tidlige stadier av abscesser eller gjenværende varmetoksiner etter sykdom.
Forholdsregler: Da loofah er kald og glatt av natur, bør den brukes med forsiktighet til spedbarn med svak konstitusjon eller de med milt-mage-yang-mangel som ofte opplever løs avføring eller diaré. Ved behandling av sår hals eller abscesser bør tørket reker utelates.