기침은 많은 분들이 익숙한 증상일 텐데, 흔한 현상이라 대수롭지 않게 여기시는 분들도 많습니다. 하지만 제때 치료하지 않으면 다른 질환을 유발할 수 있으며, 일상생활과 수면의 질에도 영향을 미칩니다. 따라서 기침을 중요하게 생각해야 합니다. 아래에서 기침에 관한 관련 지식을 알아보겠습니다.
감기 후 기침
사삼옥죽연자백합탕
재료: 사삼 50g,옥죽, 연자, 백합 각 25g, 달걀 1개.
조리법 및 복용법: 사삼, 옥죽, 연자, 백합을 깨끗이 씻어 달걀과 함께 껍질째 냄비에 넣고 30분간 함께 끓인다. 달걀을 꺼내 껍질을 벗긴 후 다시 함께 끓여 약재가 부드러워질 때까지 익힌다.
달걀을 먹고 국물을 마시며, 설탕을 넣어 맛을 낼 수 있다.
효능 주치: 본탕에 사용된 한약재는 모두 폐를 윤하고 음을 보하며, 비장을 튼튼하게 하고 위를 조화시키는 성질이다. 특히 달걀은 식이요법적 가치가 높을 뿐만 아니라 음을 보하고 번뇌를 없애며, 혈을 보하고 정신을 안정시켜 폐와 위의 음이 손상되어 목소리가 나지 않고 목이 아픈 증상을 치료할 수 있다. 따라서 본 요리는 음을 보하고 열을 내리며, 폐를 윤하고 기침을 멈추는 효과가 있다.
기허로 인한 만성 기침, 폐조로 인한 마른 기침, 기침 소리가 낮고 가래가 적으며 배출이 원활하지 않으며, 체력이 약하고 식욕이 없으며 입이 마르고 갈증이 나는 경우에 사용한다.
주의사항: 비허습성(脾虛濕盛)이나 실열담다(實熱痰多), 몸이 뜨겁고 입냄새가 나는 사람은 사용하지 말 것.
기침 멈추는 오이 죽
재료: 오이 500g, 찹쌀 100g, 새우젓 15g, 생강·파 적당량.
조리법 및 복용법: 오이는 껍질째 깨끗이 씻어 큼직하게 썰어 둔다. 찹쌀로 죽을 끓이다 거의 익었을 때 오이, 새우젓 및 기타 재료를 넣는다.
아침·저녁 식사로 섭취한다.
효능 주치: 오이는 단맛에 성질이 차갑고, 열을 내리고 가래를 없애며, 피를 식히고 독을 풀어준다. 사포닌, 오이 쓴맛 성분, 시트룰린, 펩타이드, 지방, 단백질, 비타민 E 등을 함유한다.
멥쌀, 새우와 함께 사용하면 열을 내리고 위를 편안하게 하며, 가래를 풀어 기침을 멈추는 효과가 있다.
만성 기관지염, 기침과 천식이 동반되거나 발열과 갈증이 있으며, 가래 색이 노랗고 끈적하며, 인후가 붓고 아플 때 치료에 사용한다. 또한 종기나 농양이 막 생겼을 때나 병후 열독이 완전히 가시지 않았을 때에도 치료할 수 있다.
주의사항: 실과는 차갑고 미끄러운 성질이 있어 체질이 허약한 유아나 비위 양허로 인해 변이 묽고 설사를 자주 하는 사람은 주의하여 사용해야 합니다. 인후통이나 종기 치료에 사용할 때는 새우를 빼는 것이 좋습니다.