Köha on tuttav vaevus, mida tihti peetakse tavaliseks nähtuseks. Kuid ravimata võib see põhjustada teisi tervisehäireid, kahjustades igapäevaelu ja une kvaliteeti. Seetõttu peame seda tõsiselt võtma. Allpool uurime köha kohta olulisi teadmisi.
Külmetusjärgne köha
Saponaria, Polygonatum, lootoseemne ja liilia supp
Koostisosad: 50 g saponaria juurt,25 g Saalomoni pitseri juurt, lootose seemneid ja liilia sibulaid, 1 muna. Valmistamine ja annustamine: Pese ženšenni juur, Saalomoni pitseri juur, lootose seemned ja liilia sibulad. Aseta need koos munaga (koorega) potti ja keeda pool tundi. Eemalda muna, koori see, aseta tagasi potti ja keeda, kuni maitsetaimed on pehmed. Söö muna ja joo puljong, magustades maitse järgi.
Ravitoime: Selle supi jaoks valitud maitsetaimed toidavad kopsu yini ja tugevdavad põrna ja magu. Eriti muna on kõrge toiteväärtusega ja aitab yini täiendada, leevendab ärrituvust, rikastab verd ja rahustab vaimu. See ravib kopsu ja magu yini puudust, kähedust ja kurguvalu. Seega toidab see roog yini, jahutab kuumust, niisutab kopse ja leevendab köha.
Soovitatav kroonilise köha puhul, mis on tingitud qi puudusest, kopsude kuivusest tingitud kuiv köha, mis avaldub madala tooniga köhina, vähese ja raskesti väljutatava röga, füüsilise nõrkuse ja halva söögiisu ning suu kuivuse ja janu näol.
Ettevaatusabinõud: Ei sobi neile, kellel on põrna puudus ja niiskuse kogunemine, või neile, kellel on märkimisväärne kuumus ja rohke röga, mis avaldub palaviku ja halitoosina.
Kurgipuder köha leevendamiseks
Koostisosad: 500 g kurki, 100 g japonica riisi, 15 g kuivatatud krevette, sobiv kogus ingverit ja kevadist sibulat.
Valmistamine ja serveerimine: Pese kurk koos koorega, lõika tükkideks ja pane kõrvale. Keeda japonica riis pudruks; kui see on peaaegu valmis, lisa kurk, kuivatatud krevettid ja muud koostisosad.
Serveeri hommiku- või õhtusöögiks.
Toime ja näidustused: Luffa on oma olemuselt magus ja jahe, see eemaldab kuumust ja lima, jahutab verd ja detoksifitseerib. See sisaldab saponiine, kukurbitatsiini, kukurbitatsiini, ksülaani, rasvu, valke ja E-vitamiini.
Koos japonica riisi ja kuivatatud krevettidega eemaldab see kuumust, harmoniseerib mao tööd, muudab lima ja leevendab köha.
Soovitatav kroonilise bronhiidi puhul, mil esineb köhimine ja vilistamine, või palavik, janu, paks kollane lima ja kurguvalu. Ravib ka abstsesside algstaadiumi või haigusejärgseid jääkkuumuse toksiine.
Ettevaatusabinõud: Kuna luffa on oma olemuselt külm ja libe, tuleb seda kasutada ettevaatusega nõrga tervisega imikutel või neil, kellel on põrna-mao yangi puudus ja kes kannatavad sageli kõhulahtisuse või kõhulahtisuse all. Kurguvalu või abstsesside ravimisel tuleks kuivatatud krevette vältida.