Soğuk algınlığı sırasında çay içilebilir mi? Mevsim geçişleri, soğuk algınlığının en yaygın olduğu dönemlerdir. Doktorlar genellikle bol sıvı tüketilmesini önerir ve bazı kişiler su yerine çay içer. Ancak hastalık sırasında çay tüketimi tavsiye edilir mi? Aşağıda, hasta olduğunuzda çayın uygun olup olmadığını ve hangi durumlarda kaçınılması gerektiğini inceliyoruz.Isı sendromu için yeşil çay uygundur; soğuk sendromu için ise siyah çay veya Pu'er çayı tüketilebilir. Çaydaki tanik asit, kafein ve polifenoller ilaçlarla etkileşime girerek ilaçların etkinliğini azaltabilir. Bu nedenle, ilaç alırken çaydan kaçının. Ancak kafein ve polifenoller metabolizmayı hızlandırarak bağışıklığı güçlendirebilir. Dolayısıyla, soğuk algınlığınız hafifse ve ilaç almıyorsanız, çay tüketimi caizdir.
Çay, geleneksel Çin tıbbının etkisini engelleyebilir, ancak genellikle Batı ilaçlarını etkilemez. Sefalosporin antibiyotikler alınırken çay içilebilir, ancak zayıf çay tavsiye edilir. Ancak, Ji Zhi Şurubu alınırken çay veya su içilmemelidir, çünkü bunlar ilacın bileşenlerini seyreltir ve etkinliğini azaltır. Bu iki tedavi ideal olarak ayrı ayrı alınmalı ve dozlar arasında yarım saat ara verilmelidir.
Ayrıca, yukarıda belirtilenler genel prensipleri ele almaktadır. Özellikle soğuk algınlığı sırasında ördek, domuz eti, koyun eti, köpek eti, yumuşak kabuklu kaplumbağa, istiridye, sirke, hurma ve benzeri yiyeceklerin tüketiminden kaçının veya en aza indirin.
Soğuk algınlığı dışsal bir hastalık olarak kabul edildiğinden, tedavi yüzeydeki patojenleri dağıtmaya ve ortadan kaldırmaya odaklanmalıdır.
Ördek eti soğutucu bir yapıya sahiptir, yağlı ve yapışkandır, bağırsakları kabızlaştırma ve patojenleri hapsetme eğilimindedir. Domuz eti yağlı ve yağlıdır, nem ve balgam üretimini teşvik ederken rüzgarı karıştırır ve nemi biriktirir. Koyun eti tatlı ve sıcaktır, ısı birikimini destekler ve orta ve alt yakıcıyı ısıtma eğilimindedir, ancak patojenleri hapsetme dezavantajı vardır.
Köpek eti de sıcak ve sıcak bir yapıya sahiptir, ısıyı kolayca teşvik eder ve ateş oluşturur, bu nedenle ısı sendromları için kontrendikedir. Yumuşak kabuklu kaplumbağa tatlı, nemlendirici ve yağlıdır, ancak patojenleri hapsetme dezavantajı vardır.
Nehir istiridyesi olarak da bilinen istiridye, yin besleyici ve serinletici özelliklere sahip soğuk ve müshil bir yapıya sahiptir; aşırı tüketimi, dış patojenlerin dağılmasını engeller. Ekşi ve buruk tadı olan sirke, sindirimden sonra qi durgunluğuna neden olabilir ve patojenleri tutabilir. Trabzon hurması soğuk, buruk ve durgun bir yapıya sahiptir; aşırı tüketimi patojenleri hapsetebilir.
Bu nedenle, soğuk algınlığı sırasında yukarıda belirtilen tüm yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Dikkatsizce veya aşırı tüketim, genellikle dış patojenlerin atılmasını engeller ve hatta durumu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır.
Evde kaynatılmış sade su en iyisidir. Çay içmek istenirse, şu yerel halk ilacı kullanılabilir: üç taze soğan (kökleri sağlam), üç dilim zencefil ve bir avuç nane (sapları ve yaprakları ile, taze veya kurutulmuş) üç kase suda bir buçuk kaseye kadar kaynatılır. Bunu içmek bir gecede iyileşme sağlar.
Çay Tüketiminin Faydaları
(1) Çay zihni canlandırır, bilişsel işlevleri ve hafıza gücünü artırır.
(2) Çay yorgunluğu giderir, metabolizmayı uyarır ve kalp, kan damarları ve gastrointestinal sistemin düzgün çalışmasını destekler.
(3) Çay tüketimi diş çürüklerinin önlenmesine önemli ölçüde yardımcı olur. Bir İngiliz araştırması, düzenli olarak çay içen çocuklarda diş çürüklerinin %60 oranında azaldığını göstermektedir.
(4) Çay yaprakları insan vücudu için çok sayıda yararlı eser element içerir.
(5) Çay, anti-tümör özelliklere sahiptir ve çay içmenin kanser hücrelerinin büyümesini engellediği kanıtlanmıştır.
(6) Çay tüketimi hücre yaşlanmasını engelleyerek uzun ömürlülüğe katkıda bulunur. Çayın yaşlanmayı geciktirici etkisi, E vitamininin 18 katından fazladır.
(7) Çay tüketimi, damar endotelinde lipid plaklarının oluşumunu geciktirir ve önler, böylece arteriyoskleroz, hipertansiyon ve serebral tromboza karşı koruma sağlar.
(8) Çay, merkezi sinir sistemini uyararak fiziksel performansı artırır.
(9) Çay tüketimi, kilo kontrolü ve güzellik açısından faydalıdır; oolong çayı bu konuda özellikle belirgin sonuçlar vermektedir.
(10) Çay içmek, yaşa bağlı kataraktın önlenmesine yardımcı olabilir.
(11) Çaydaki tanik asit, çeşitli bakterileri ortadan kaldırarak stomatit, farenjit ve enterit ve dizanteri gibi yaz aylarında sık görülen rahatsızlıkları önler ve tedavi eder.
(12) Çay tüketimi hematopoietik fonksiyonu korur. Çaydaki anti-radyasyon bileşikleri, televizyon izlerken tüketildiğinde televizyon radyasyonunun zararlarını azaltır ve aynı zamanda görme yeteneğini korur.Çay vücutta hızla emilir ve oksitlenir, kan dolaşımındaki asidik atıkları hızla nötralize eden yüksek konsantrasyonlu alkali metabolik yan ürünler üretir. (14) Sıcak çarpması önleme ve serinletme. Sıcak çay içildikten dokuz dakika sonra cilt sıcaklığı 1-2 santigrat derece düşer ve serinlik ve kuruluk hissi yaratır. Bu serinletici etki, soğuk içecekler içildikten sonra daha az belirgindir.
Çay Tüketimi İçin Önlemler
1. Çay yaprakları çeşitli işleme yöntemlerinden geçer ve bu da soğutma veya ısıtma özelliklerine yol açar. Kuru ısı yapısına sahip kişiler soğutucu çaylar tüketirken, eksiklik-soğuk yapısına sahip kişiler ısıtıcı çayları tercih etmelidir.
2. Akşamları siyah çay tercih edilmelidir. Fermente edilmemiş yeşil çay, daha yüksek düzeyde tanen içerir ve daha uyarıcıdır; tamamen fermente edilmiş siyah çay ise daha az uyarıcıdır.Dalak ve mide zayıflığı olanlar için, siyah çaya süt eklemek mideyi ısıtmaya yardımcı olabilir. 3. Duygusal ajitasyona, artan duyarlılığa, kötü uyku kalitesine veya genel fiziksel zayıflığa yatkın kişiler, akşamları çay tüketimini en aza indirmeli veya kaçınmalıdır. 4. Akşam çayı demlerken daha az çay yaprağı kullanın ve aşırı güçlü demlemelerden kaçının.Çay, akşam yemeğinden sonra içilmesi en iyisidir, çünkü aç karnına çay içmek mide salgısını engelleyebilir, sindirimi zorlaştırabilir ve ciddi durumlarda, "çay zehirlenmesi" olarak bilinen çarpıntı veya baş ağrısı gibi semptomlara neden olabilir. Çay, belirli besin ve sağlık yararları sağlasa da, herkes için, özellikle de mevcut sağlık sorunları olanlar için uygun değildir. Çayı gelişigüzel tüketmek, sağlığı iyileştirmekle kalmayıp, kişinin durumunu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, herkese daha fazla dikkatli olmalarını tavsiye ederiz.
Soğuk algınlığı sırasında çay içilebilir mi? Çay tüketimi ne zaman tavsiye edilmez? Rehberliğimizi burada sonlandırıyoruz ve artık daha net bir anlayışa sahip olduğunuza inanıyoruz. Son olarak, sağlığınızın ve mutluluğunuzun devamını içtenlikle diliyoruz.