Kan man dricka te när man är förkyld? Förkylningar är vanligast vid årstidsväxlingar. Läkare rekommenderar ofta att man dricker mycket vätska, och vissa ersätter vatten med te. Men är det lämpligt att dricka te när man är sjuk? Nedan undersöker vi om te är lämpligt när man är sjuk och under vilka omständigheter det bör undvikas.För värmemönster är grönt te lämpligt; för förkylningsmönster kan svart te eller Pu'er-te konsumeras.
Tanninsyra, koffein och polyfenoler i te kan interagera med mediciner och potentiellt minska deras effektivitet. Undvik därför te när du tar medicin.
Koffein och polyfenoler kan dock öka ämnesomsättningen och stärka immunförsvaret. Om din förkylning är mild och du inte tar medicin är det därför tillåtet att dricka te.
Te kan motverka traditionell kinesisk medicin, men påverkar i allmänhet inte västerländska läkemedel. Du kan dricka te när du tar cefalosporinantibiotika, men det är tillrådligt att endast dricka svagt te. När du tar Ji Zhi-sirap bör du undvika te eller vatten helt, eftersom dessa kan späda ut läkemedlets komponenter och minska dess effektivitet. Det är bäst att ta dessa två läkemedel separat, helst med en halvtimmes mellanrum mellan doserna.
Ovanstående gäller främst allmänna principer. Undvik eller minimera särskilt under en förkylning konsumtionen av anka, fläsk, fårkött, hundkött, mjukskalig sköldpadda, musslor, vinäger, persimoner och liknande livsmedel.
Eftersom förkylningar anses vara exogena sjukdomar bör behandlingen fokusera på att sprida och lösa ytliga patogener.
Anka har en kylande verkan och är fet och klibbig, vilket tenderar att orsaka förstoppning och fånga upp patogener. Fläsk är fett och oljigt, vilket främjar fukt och slemproduktion samtidigt som det rör om vinden och ackumulerar fukt. Fårkött är sött och varmt, vilket bidrar till värmeackumulering och tenderar att värma mitten och nedre delen av kroppen, med nackdelen att det fångar upp patogener.
Hundkött är också varmt och hett till sin natur, vilket lätt främjar värme och eld, varför det är kontraindicerat vid värmesyndrom. Mjukskaliga sköldpaddor är söta, fuktgivande och feta, med nackdelen att de fångar upp patogener.
Musslor, även kända som flodmusslor, har en kall och laxerande natur med yin-närande och kylande egenskaper; överdriven konsumtion hindrar spridningen av externa patogener. Vinäger, med sin sura och sammandragande smak, kan orsaka qi-stagnation och behålla patogener efter intag. Persimoner är kalla, sammandragande och stagnanta till sin natur; överkonsumtion kan fånga patogener.
Därför bör alla ovannämnda livsmedel undvikas under en förkylning.
Oavsiktlig eller överdriven konsumtion hindrar ofta utdrivningen av yttre patogener och kan till och med förvärra tillståndet, vilket kräver försiktighet.
Vanligt kokt vatten från hemmet är bäst. Om du vill ha te, använd detta lokala folkmedicin: tre vitlöksklyftor (med rötter), tre skivor ingefära och en handfull mynta (med stjälkar och blad, färsk eller torkad) kokas i tre skålar vatten tills det reduceras till en och en halv skål. Konsumtion av detta bör ge förbättring över natten.
Fördelar med te-konsumtion
(1) Te piggar upp sinnet, förbättrar kognitiva funktioner och minnesförmågan.
(2) Te lindrar trötthet, stimulerar ämnesomsättningen och stödjer hjärtats, blodkärlens och mag-tarmkanalens funktion.
(3) Tehjälper avsevärt till att förebygga karies. En brittisk studie visar att barn som dricker te regelbundet har 60 % mindre tandförfall.
(4) Teblad innehåller många spårämnen som är bra för kroppen.
(5) Te har tumörhämmande egenskaper, och det är bevisat att te drickande hämmar tillväxten av cancerceller.
(6) Teförbrukning hämmar cellernas åldrande, vilket bidrar till en längre livslängd. Teets anti-aging-effekt är över 18 gånger större än vitamin E:s.
(7) Teförbrukning fördröjer och förebygger bildandet av lipidplack i kärlens endotel, vilket skyddar mot åderförkalkning, högt blodtryck och hjärntrombos.
(8) Te stimulerar centrala nervsystemet och förbättrar den fysiska prestationsförmågan.
(9) Teintag har positiva effekter på viktkontroll och skönhet, och oolongte har särskilt tydliga resultat.
(10) Teintag kan hjälpa till att förebygga åldersrelaterad grå starr.
(11) Tanninsyran i te kan eliminera olika bakterier och därmed förebygga och behandla stomatit, faryngit och sommarrelaterade åkommor som enterit och dysenteri.
(12) Teintag skyddar blodbildningsfunktionen. De strålningsskyddande ämnena i te minskar skadorna från tv-strålning när man dricker te medan man tittar på tv, samtidigt som det skyddar synen.Te absorberas och oxideras snabbt i kroppen, vilket producerar högkoncentrerade alkaliska metaboliska biprodukter som omedelbart neutraliserar sura avfallsprodukter i blodomloppet. (14) Förebyggande av värmeslag och kylning. Nio minuter efter att man druckit varmt te sjunker hudtemperaturen med 1–2 grader Celsius, vilket ger en känsla av svalka och torrhet. Denna kylande effekt är mindre uttalad efter att man druckit kalla drycker.
Försiktighetsåtgärder vid teintag
1. Teblad genomgår olika bearbetningsmetoder, vilket resulterar i kylande eller värmande egenskaper. Personer med en torr-varm konstitution bör dricka kylande teer, medan personer med en brist-kall konstitution bör välja värmande teer.
2. Svart te är att föredra på kvällen. Grönt te, som är ofementerat, innehåller högre halter av tanniner och är mer stimulerande; svart te, som är fullt fermenterat, är mindre stimulerande.För personer med svag mjälte och mage kan mjölk i svart te hjälpa till att värma magen. 3. Personer som är benägna att bli emotionellt upprörda, har ökad känslighet, dålig sömnkvalitet eller allmän fysisk svaghet bör minimera eller undvika att dricka te på kvällen. 4. Använd mindre teblad när du brygger kvällste, undvik för starka infusioner.Det är bäst att dricka te efter middagen, eftersom te på fastande mage kan hämma magsyrasekretionen, hindra matsmältningen och i svåra fall orsaka symtom som hjärtklappning eller huvudvärk – så kallad ”teförgiftning”.
Även om te har vissa näringsmässiga och hälsosamma fördelar, är det inte lämpligt för alla, särskilt inte för personer med befintliga medicinska tillstånd. Att dricka te utan urskiljning kan inte bara misslyckas med att förbättra hälsan, utan kan även förvärra tillståndet. Vi uppmanar därför alla att vara försiktiga.
Kan man dricka te när man är förkyld? När är det olämpligt att dricka te? Vi avslutar vår vägledning här och hoppas att du nu har en tydligare förståelse. Slutligen önskar vi dig fortsatt god hälsa och lycka.