Ali lahko pijemo čaj, ko smo prehlajeni? Prehladi so najpogostejši v obdobju prehoda med letnimi časi. Zdravniki pogosto svetujejo, da pijemo veliko tekočine, nekateri pa namesto vode pijejo čaj. Toda ali je uživanje čaja priporočljivo med boleznijo? V nadaljevanju bomo raziskali, ali je čaj primeren, ko smo bolni, in v kakšnih okoliščinah ga je treba izogibati.Za vročinske vzorce je primeren zeleni čaj, za hladne vzorce pa se lahko pije črni čaj ali čaj Pu'er.
Taninska kislina, kofein in polifenoli v čaju lahko vplivajo na zdravila in potencialno zmanjšajo njihovo učinkovitost. Zato se izogibajte čaju, če jemljete zdravila.
Vendar pa kofein in polifenoli lahko pospešijo metabolizem in okrepijo imunski sistem. Če je vaš prehlad blag in ne jemljete zdravil, je uživanje čaja dovoljeno.
Čaj lahko deluje proti tradicionalni kitajski medicini, vendar na splošno ne vpliva na zahodna farmacevtska zdravila. Med jemanjem cefalosporinskih antibiotikov lahko pijete čaj, vendar naj bo rahlo poparjen. Med jemanjem sirupa Ji Zhi se izogibajte čaju ali vodi, saj razredčita sestavine zdravila in zmanjšata njegovo učinkovitost. Ti dve zdravili je najbolje jemati ločeno, idealno s polurno pavzo med odmerki.
Poleg tega zgoraj navedeno obravnava predvsem splošna načela. Zlasti med prehladom se izogibajte ali čim bolj zmanjšajte uživanje račjega, svinjskega, ovčjega mesa, pasjega mesa, mehkoškrunih želv, školjk, kisa, kaki in podobnih živil.
Ker se prehladi štejejo za eksogene bolezni, se mora zdravljenje osredotočiti na razpršitev in odstranitev površinskih patogenov.
Raca ima hladilne lastnosti, je mastna in lepljiva, zato povzroča zaprtje in zadržuje patogene. Svinjina je mastna in maščobna, spodbuja vlago in nastajanje sluzi, hkrati pa vzbuja veter in kopiči vlago. Ovčje meso je sladko in toplo, spodbuja kopičenje toplote in segreva srednji in spodnji jiao, vendar ima slabost, da zadržuje patogene.
Pasje meso je prav tako toplo in vroče, zato spodbuja toploto in ogenj, zato je kontraindicirano pri sindromih vročine. Mehka želva je sladka, vlažilna in mastna, vendar ima slabost, da zadržuje patogene.
Lupinarji, znani tudi kot rečni lupinarji, imajo hladno in odvajalno naravo z lastnostmi, ki hranijo in ohlajajo jin; prekomerno uživanje ovira razpršitev zunanjih patogenov. Kis, s svojim kislim in trpkim okusom, lahko po zaužitju povzroči zastoj qi in zadržuje patogene. Kaki so hladni, trpki in zastojni; prekomerno uživanje lahko zadrži patogene.
Zato je treba med prehladom izogibati vsem zgoraj navedenim živilom.
Nepazljivo ali prekomerno uživanje pogosto ovira izločanje zunanjih patogenov in lahko celo poslabša stanje, zato je potrebna previdnost.
Najboljša je navadna prekuhana voda iz doma. Če želite čaj, uporabite to lokalno ljudsko zdravilo: tri spomladanske čebule (z nepoškodovanimi koreninami), tri rezine ingverja in pest mete (s stebli in listi, sveže ali posušene) kuhajte v treh skodelicah vode, dokler se ne zreduci na eno in pol skodelice. Uživanje tega naj bi prineslo izboljšanje čez noč.
Koristi uživanja čaja
(1) Čaj poživi um, izboljša kognitivne funkcije in ohranjanje spomina.
(2) Čaj lajša utrujenost, spodbuja metabolizem in podpira pravilno delovanje srca, žil in prebavnega trakta.
(3) Pitje čaja znatno pomaga pri preprečevanju zobne gnilobe. Britanska študija kaže, da imajo otroci, ki redno pijejo čaj, za 60 % manj zobne gnilobe.
(4) Čajni listi vsebujejo številne koristne elemente v sledeh za človeško telo.
(5) Čaj ima protitumorske lastnosti, saj je dokazano, da pitje čaja zavira rast rakavih celic.
(6) Pitje čaja zavira staranje celic in prispeva k dolgoživosti. Protistarečni učinek čaja je več kot 18-krat večji od učinka vitamina E.
(7) Pitje čaja upočasnjuje in preprečuje nastajanje lipidnih oblog v žilnem endoteliju, s čimer ščiti pred arteriosklerozo, hipertenzijo in možgansko trombozo.
(8) Čaj spodbuja centralni živčni sistem in izboljšuje fizično zmogljivost.
(9) Pitje čaja ima ugodne učinke na uravnavanje telesne teže in kozmetične učinke, pri čemer je oolong čaj še posebej učinkovit.
(10) Pitje čaja lahko pomaga preprečiti starostno katarakto.
(11) Taninska kislina v čaju lahko uniči različne bakterije, s čimer preprečuje in zdravi stomatitis, faringitis in poletne bolezni, kot so enteritis in dizenterija.
(12) Uživanje čaja ščiti hematopoetsko funkcijo. Sestavine v čaju, ki ščitijo pred sevanjem, zmanjšujejo škodljiv vpliv televizijskega sevanja, če ga pijemo med gledanjem televizije, hkrati pa ščitijo tudi vid.Čaj se v telesu hitro absorbira in oksidira, pri čemer nastajajo visoko koncentrirani alkalni presnovni stranski produkti, ki takoj nevtralizirajo kisle odpadne snovi v krvnem obtoku. (14) Preprečevanje toplotnega udara in hlajenje. Devet minut po zaužitju vročega čaja se temperatura kože zniža za 1–2 stopinji Celzija, kar povzroči občutek hladu in suhosti. Nasprotno pa hladne pijače povzročijo zanemarljivo znižanje temperature kože.
Previdnostni ukrepi pri uživanju čaja
1. Čajni listi so obdelani na različne načine, kar jim daje hladilne ali ogrevalne lastnosti. Osebe s suho toplotno konstitucijo naj uživajo hladilne čaje, osebe s pomanjkljivo hladno konstitucijo pa naj izberejo ogrevalne čaje.
2. Črni čaj je bolj primeren za večer. Zeleni čaj, ki ni fermentiran, vsebuje več taninov in je bolj stimulativen; črni čaj, ki je popolnoma fermentiran, je manj stimulativen.Osebam s šibkim vraničnim in želodcem lahko dodatek mleka k črnemu čaju pomaga ogreti želodec. 3. Osebe, ki so nagnjene k čustvenemu nemiru, povečani občutljivosti, slabi kakovosti spanja ali splošni fizični šibkosti, naj zvečer čim bolj zmanjšajo ali se izogibajo uživanju čaja. 4. Pri pripravi večernega čaja uporabite manj čajnih listov, da se izognete premočnim napitkom.Najbolje je, da ga pijete po večerji, saj pitje čaja na prazen želodec lahko zavira izločanje želodčne kisline, ovira prebavo in v hujših primerih povzroča simptome, kot so palpitacije ali glavoboli – znane kot „čajna zastrupitev“.
Čeprav čaj ponuja določene prehranske in zdravstvene koristi, ni primeren za vse, zlasti za tiste z obstoječimi zdravstvenimi težavami. Brezrazločno uživanje čaja lahko ne le ne izboljša počutja, ampak lahko tudi poslabša zdravstvene težave. Zato vse pozivamo, naj bodo previdni.
Ali lahko pijemo čaj, ko smo prehlajeni? Kdaj je uživanje čaja odsvetovano? S tem zaključujemo naše navodila in upamo, da ste zdaj dobili jasnejše razumevanje. Na koncu vam iz srca želimo nadaljnje dobro zdravje in srečo.