Môžete piť čaj, keď ste prechladnutí? Prechladnutia sú najčastejšie v období sezónnych zmien. Lekári často odporúčajú piť veľa tekutín a niektorí ľudia nahrádzajú vodu čajom. Ale je konzumácia čaju počas choroby odporúčaná? Nižšie sa zameriavame na to, či je čaj vhodný, keď sa necítite dobre, a za akých okolností by ste sa mu mali vyhnúť.Pri horúčke je vhodný zelený čaj, pri prechladnutí môžete piť čierny čaj alebo čaj Pu'er.
Kyselina tanínová, kofeín a polyfenoly v čaji môžu interagovať s liekmi a potenciálne znižovať ich účinnosť. Preto sa pri užívaní liekov vyhnite čaju.
Kofeín a polyfenoly však môžu podporiť metabolizmus a posilniť imunitu. Ak je vaše prechladnutie mierne a neužívate lieky, konzumácia čaju je povolená.
Čaj môže pôsobiť proti tradičnej čínskej medicíne, ale vo všeobecnosti nemá vplyv na západné lieky. Čaj je možné piť počas užívania cefalosporínových antibiotík, odporúča sa však slabý čaj. Pri užívaní sirupu Ji Zhi sa však treba vyhnúť čaju alebo vode, pretože tieto nápoje riedia zložky lieku a znižujú jeho účinnosť. Tieto dva lieky by sa mali ideálne užívať oddelene, s polhodinovým intervalom medzi dávkami.
Vyššie uvedené sa týka predovšetkým všeobecných zásad. Konkrétne počas prechladnutia sa vyhnite alebo minimalizujte konzumáciu kačacieho, bravčového, baranieho mäsa, psieho mäsa, mäkkýšov, mušlí, octu, kaki a podobných potravín.
Keďže prechladnutie sa považuje za exogénne ochorenie, liečba by sa mala zamerať na rozptýlenie a odstránenie povrchových patogénov.
Kačacie mäso má chladivú povahu, je mastné a lepkavé, má tendenciu zapierať črevá a zachytávať patogény. Bravčové mäso je tučné a mastné, podporuje vlhkosť a tvorbu hlienu, zároveň rozvíri vietor a hromadí vlhkosť. Baranie mäso je sladké a teplé, pomáha hromadiť teplo a má tendenciu ohrievať stredný a dolný oheň, má však nevýhodu, že zachytáva patogény.
Psie mäso je tiež teplé a horúce, ľahko podporuje teplo a oheň, preto je kontraindikované pri syndrómoch tepla. Mäkká korytnačka je sladká, zvlhčujúca a mastná, má však nevýhodu, že zachytáva patogény.
Mušle, známe aj ako riečne mušle, majú studenú a preháňavú povahu s vlastnosťami vyživujúcimi jin a ochladzujúcimi; nadmerná konzumácia bráni rozptylu vonkajších patogénov. Ocot so svojou kyslou a sťahujúcou chuťou môže po požití spôsobiť stagnáciu čchi a zadržiavať patogény. Kaki sú studené, sťahujúce a stagnujúce; nadmerná konzumácia môže zachytiť patogény.
Preto by sa počas prechladnutia mali všetky vyššie uvedené potraviny vyhýbať.
Neúmyselná alebo nadmerná konzumácia často bráni vylučovaniu vonkajších patogénov a môže dokonca zhoršiť stav, preto je potrebná opatrnosť.
Najlepšia je obyčajná prevarená voda z domova. Ak máte chuť na čaj, použite tento miestny ľudový liek: tri jarné cibule (s neporušenými koreňmi), tri plátky zázvoru a hrsť mäty (so stonkami a listami, čerstvej alebo sušenej) varené v troch misách vody, kým sa nezredukujú na jednu a pol misy. Konzumácia tohto nápoja by mala priniesť zlepšenie cez noc.
Výhody konzumácie čaju
(1) Čaj povzbudzuje myseľ, zlepšuje kognitívne funkcie a pamäť.
(2) Čaj zmierňuje únavu, stimuluje metabolizmus a podporuje správne fungovanie srdca, ciev a gastrointestinálneho traktu.
(3) Konzumácia čaju výrazne pomáha pri prevencii zubného kazu. Britská štúdia ukazuje, že deti, ktoré pravidelne pijú čaj, majú o 60 % menej zubného kazu.
(4) Čajové lístky obsahujú množstvo prospešných stopových prvkov pre ľudský organizmus.
(5) Čaj má protinádorové vlastnosti, pričom pitie čaju preukázateľne inhibuje rast rakovinových buniek.
(6) Konzumácia čaju inhibuje starnutie buniek, čím prispieva k dlhovekosti. Protistarnúci účinok čaju je viac ako 18-krát väčší ako účinok vitamínu E.
(7) Konzumácia čaju spomaľuje a zabraňuje tvorbe lipidových plakov v cievnom endoteli, čím chráni pred arteriosklerózou, hypertenziou a cerebrálnou trombózou.
(8) Čaj stimuluje centrálny nervový systém a zvyšuje fyzickú výkonnosť.
(9) Konzumácia čaju má priaznivé účinky na reguláciu hmotnosti a krásu, pričom oolong čaj vykazuje obzvlášť výrazné výsledky.
(10) Pitie čaju môže pomôcť predchádzať vekovej katarakte.
(11) Kyselina tanínová v čaji môže eliminovať rôzne baktérie, čím predchádza a lieči stomatitídu, faryngitídu a letné ochorenia, ako je enteritída a dyzentéria.
(12) Konzumácia čaju chráni hematopoetickú funkciu. Protiradiačné zlúčeniny v čaji znižujú škodlivé účinky televízneho žiarenia, ak sa konzumuje počas sledovania televízie, a zároveň chránia zrak.Čaj sa v tele rýchlo vstrebáva a oxiduje, čím vznikajú vysoko koncentrované alkalické metabolické vedľajšie produkty, ktoré okamžite neutralizujú kyslé odpadové látky v krvnom obehu. (14) Prevencia úpalu a ochladenie. Deväť minút po konzumácii horúceho čaju klesne teplota pokožky o 1-2 stupne Celzia, čo vyvoláva pocit chladu a sucha. Tento chladiaci účinok je menej výrazný po konzumácii studených nápojov.
Opatrenia pri konzumácii čaju
1. Čajové lístky prechádzajú rôznymi spôsobmi spracovania, v dôsledku čoho majú chladivé alebo zahrievacie vlastnosti. Ľudia so suchou konštitúciou by mali konzumovať chladivé čaje, zatiaľ čo ľudia s chladnou konštitúciou by mali uprednostňovať zahrievacie čaje.
2. Čierny čaj je vhodnejší na večer. Zelený čaj, ktorý nie je fermentovaný, obsahuje vyššie množstvo tanínov a je viac stimulujúci; čierny čaj, ktorý je plne fermentovaný, je menej stimulujúci.Ľuďom so slabou slezinou a žalúdkom môže pridaním mlieka do čierneho čaju pomôcť zahrievať žalúdok. 3. Ľudia náchylní k emocionálnej nepokojnosti, zvýšenej citlivosti, zlej kvalite spánku alebo všeobecnej fyzickej slabosti by mali minimalizovať alebo vyhnúť sa večernému pití čaju. 4. Pri príprave večerného čaju používajte menej čajových lístkov, aby ste sa vyhli príliš silným nálevom.Najlepšie je piť čaj po večeri, pretože pitie čaju na prázdny žalúdok môže inhibovať žalúdočné sekréty, brániť tráveniu a v závažných prípadoch spôsobiť symptómy ako búšenie srdca alebo bolesti hlavy – známe ako „čajová intoxikácia“.
Hoci čaj ponúka určité výživové a zdravotné výhody, nie je vhodný pre každého, najmä pre ľudí s existujúcimi zdravotnými problémami. Neprimeraná konzumácia čaju môže nielenže nezlepšiť zdravie, ale môže potenciálne zhoršiť zdravotný stav. Preto naliehavo odporúčame všetkým, aby boli opatrnejší.
Môžete piť čaj, keď ste prechladnutí? Kedy nie je konzumácia čaju odporúčaná? Naše odporúčania týmto končíme a veríme, že teraz máte jasnejšie informácie. Na záver vám zo srdca prajeme veľa zdravia a šťastia.