Pode-se beber chá quando se está constipado? As transições sazonais são quando as constipações são mais prevalentes. Os médicos costumam aconselhar a ingestão de muitos líquidos, e algumas pessoas substituem a água pelo chá. Mas o consumo de chá é aconselhável durante a doença? Abaixo, exploramos se o chá é adequado quando se está doente e em que circunstâncias deve ser evitado.Para padrões de calor, o chá verde é adequado; para padrões de frio, pode-se consumir chá preto ou chá Pu'er.
O ácido tânico, a cafeína e os polifenóis presentes no chá podem interagir com medicamentos, reduzindo potencialmente a sua eficácia. Portanto, evite o chá quando estiver a tomar medicamentos.
No entanto, a cafeína e os polifenóis podem aumentar o metabolismo e melhorar a imunidade. Assim, se a sua constipação for leve e não estiver a tomar medicamentos, o consumo de chá é permitido.
O chá pode neutralizar a medicina tradicional chinesa, mas geralmente não afeta os medicamentos ocidentais. Pode beber chá enquanto toma antibióticos cefalosporínicos, embora seja aconselhável consumir apenas chá fraco. Ao tomar o xarope Ji Zhi, evite completamente o chá ou a água, pois estes podem diluir os componentes do medicamento e diminuir a sua eficácia. É melhor tomar estes dois medicamentos separadamente, idealmente com um intervalo de meia hora entre as doses.
Além disso, o acima exposto aborda principalmente princípios gerais. Especificamente durante uma constipação, evite ou minimize o consumo de pato, porco, carneiro, carne de cão, tartaruga de casca mole, amêijoas, vinagre, caquis e alimentos semelhantes.
Como as constipações são consideradas doenças exógenas, o tratamento deve concentrar-se em dispersar e resolver os agentes patogénicos superficiais.
A carne de pato possui uma natureza refrescante e é gordurosa e pegajosa, tendendo a causar prisão de ventre e reter agentes patogénicos. A carne de porco é gordurosa e oleosa, promovendo a humidade e a produção de catarro, ao mesmo tempo que agita o vento e acumula humidade. A carne de carneiro é doce e quente, ajudando na acumulação de calor e tendendo a aquecer o queimador médio e inferior, com a desvantagem de reter agentes patogénicos.
A carne de cão também é quente e picante por natureza, promovendo facilmente o calor e o fogo, pelo que é contraindicada para síndromes de calor. A tartaruga de casca mole é doce, hidratante e gordurosa, com a desvantagem de reter agentes patogénicos.
Os moluscos, também conhecidos como amêijoas, possuem uma natureza fria e purgativa, com propriedades nutritivas e refrescantes para o yin; o consumo excessivo dificulta a dispersão de agentes patogénicos externos. O vinagre, com o seu sabor azedo e adstringente, pode causar estagnação do qi e reter agentes patogénicos após a ingestão. Os caquis são frios, adstringentes e de natureza estagnante; o consumo excessivo pode reter agentes patogénicos.
Portanto, todos os alimentos acima mencionados devem ser evitados durante uma constipação.
O consumo inadvertido ou excessivo muitas vezes impede a expulsão de agentes patogénicos externos e pode até exacerbar a condição, exigindo cautela.
Água fervida simples de casa é o melhor. Se desejar chá, use este remédio popular local: três cebolinhas (com raízes intactas), três fatias de gengibre e um punhado de hortelã (com caules e folhas, fresca ou seca) cozidas em três tigelas de água até reduzir para uma tigela e meia. O consumo disso deve trazer melhora durante a noite.
Benefícios do consumo de chá
(1) O chá revigora a mente, melhorando a função cognitiva e a retenção da memória.
(2) O chá alivia a fadiga, estimula o metabolismo e apoia o funcionamento adequado do coração, dos vasos sanguíneos e do trato gastrointestinal.
(3) O consumo de chá ajuda significativamente na prevenção da cárie dentária. Um estudo britânico indica que as crianças que bebem chá regularmente apresentam uma redução de 60% na cárie dentária.
(4) As folhas de chá contêm inúmeros oligoelementos benéficos para o corpo humano.
(5) O chá possui propriedades antitumorais, sendo comprovado que beber chá inibe o crescimento das células cancerígenas.
(6) O consumo de chá inibe o envelhecimento celular, contribuindo para a longevidade. O efeito antienvelhecimento do chá é mais de 18 vezes superior ao da vitamina E.
(7) O consumo de chá retarda e previne a formação de placas lipídicas no endotélio vascular, protegendo contra a arteriosclerose, hipertensão e trombose cerebral.
(8) O chá estimula o sistema nervoso central, melhorando o desempenho físico.
(9) O consumo de chá oferece efeitos benéficos para o controlo de peso e beleza, com o chá oolong a demonstrar resultados particularmente pronunciados.
(10) Beber chá pode ajudar a prevenir cataratas relacionadas com a idade.
(11) O ácido tânico presente no chá pode eliminar várias bactérias, prevenindo e tratando estomatites, faringites e doenças comuns no verão, como enterites e disenterias.
(12) O consumo de chá protege a função hematopoiética. Os compostos antirradiação presentes no chá reduzem os danos causados pela radiação da televisão quando consumido enquanto se assiste televisão, ao mesmo tempo que protegem a visão.O chá é rapidamente absorvido e oxidado no organismo, produzindo subprodutos metabólicos alcalinos altamente concentrados que neutralizam rapidamente os resíduos ácidos na corrente sanguínea. (14) Prevenção de insolação e arrefecimento. Nove minutos após consumir chá quente, a temperatura da pele cai 1-2 graus Celsius, induzindo uma sensação de frescura e secura. Em contrapartida, as bebidas frias produzem uma redução insignificante da temperatura da pele.
Precauções para o consumo de chá
1. As folhas de chá passam por vários métodos de processamento, resultando em propriedades refrescantes ou aquecedoras. Pessoas com constituição de calor seco devem consumir chás refrescantes, enquanto pessoas com constituição de deficiência de frio devem optar por chás aquecedores.
2. O chá preto é preferível à noite. O chá verde, por não ser fermentado, contém níveis mais elevados de taninos e é mais estimulante; o chá preto, por ser totalmente fermentado, é menos estimulante.Para aqueles com baço e estômago fracos, adicionar leite ao chá preto pode ajudar a aquecer o estômago. 3. Indivíduos propensos a agitação emocional, sensibilidade elevada, má qualidade do sono ou fraqueza física geral devem minimizar ou evitar o consumo de chá à noite. 4. Use menos folhas de chá ao preparar o chá da noite, evitando infusões excessivamente fortes.É melhor consumi-lo após o jantar, pois beber chá com o estômago vazio pode inibir a secreção gástrica, impedir a digestão e, em casos graves, causar sintomas como palpitações ou dores de cabeça — conhecidos como «intoxicação por chá».
Embora o chá ofereça certos benefícios nutricionais e para a saúde, ele não é adequado para todas as pessoas, especialmente aquelas com condições médicas pré-existentes. Consumir chá indiscriminadamente pode não só não melhorar o bem-estar, como também agravar problemas de saúde. Por isso, recomendamos a todos que tenham mais cuidado.
Pode-se beber chá quando se está constipado? Quando é desaconselhável o consumo de chá? Concluímos aqui as nossas orientações, confiando que agora tenha uma compreensão mais clara. Por fim, desejamos sinceramente que continue com boa saúde e felicidade.