Czy podczas przeziębienia można pić herbatę? Przeziębienia najczęściej występują podczas zmian pór roku. Lekarze często zalecają picie dużej ilości płynów, a niektórzy zastępują wodę herbatą. Ale czy spożywanie herbaty jest wskazane podczas choroby? Poniżej sprawdzamy, czy herbata jest odpowiednia podczas choroby i w jakich okolicznościach należy jej unikać.W przypadku objawów gorączkowych odpowiednia jest zielona herbata, a w przypadku objawów przeziębienia można pić czarną herbatę lub herbatę Pu'er. Kwas taninowy, kofeina i polifenole zawarte w herbacie mogą wchodzić w interakcje z lekami, potencjalnie zmniejszając ich skuteczność. Dlatego podczas przyjmowania leków należy unikać picia herbaty. Jednak kofeina i polifenole mogą pobudzać metabolizm i wzmacniać odporność. Dlatego jeśli przeziębienie jest łagodne i nie przyjmuje się leków, spożywanie herbaty jest dopuszczalne.
Herbata może osłabiać działanie tradycyjnych chińskich leków, ale generalnie nie wpływa na zachodnie leki farmaceutyczne. Podczas przyjmowania antybiotyków z grupy cefalosporyn można pić herbatę, ale zaleca się picie słabej herbaty. Należy jednak unikać herbaty lub wody podczas przyjmowania syropu Ji Zhi, ponieważ rozcieńczają one składniki leku i zmniejszają jego skuteczność. Najlepiej jest przyjmować te dwa leki oddzielnie, w odstępie pół godziny między dawkami.
Ponadto powyższe informacje dotyczą przede wszystkim ogólnych zasad. W szczególności podczas przeziębienia należy unikać lub ograniczyć spożywanie kaczki, wieprzowiny, baraniny, psiego mięsa, żółwia miękkoskrzelnego, małż, octu, persymon i podobnych produktów spożywczych.
Ponieważ przeziębienia są uważane za choroby egzogenne, leczenie powinno koncentrować się na rozpraszaniu i eliminowaniu patogenów powierzchniowych.
Mięso kaczki ma właściwości chłodzące, jest tłuste i lepkie, co powoduje zaparcia jelit i zatrzymywanie patogenów. Wieprzowina jest tłusta i tłusta, sprzyja powstawaniu wilgoci i flegmy, a jednocześnie pobudza wiatr i gromadzi wilgoć. Baranina jest słodka i ciepła, sprzyja gromadzeniu się ciepła i ogrzewa środkową i dolną część ciała, ale ma tę wadę, że zatrzymuje patogeny.
Mięso psów również ma właściwości ciepłe i gorące, łatwo sprzyja powstawaniu ciepła i ognia, dlatego jest przeciwwskazane w przypadku zespołów gorąca. Żółw miękkołuskowy jest słodki, nawilżający i tłusty, ale ma tę wadę, że zatrzymuje patogeny.
Małże, znane również jako małże rzeczne, mają zimny i przeczyszczający charakter, a także właściwości odżywiające yin i chłodzące; nadmierne spożycie utrudnia rozpraszanie zewnętrznych czynników chorobotwórczych. Ocet, o kwaśnym i cierpkim smaku, może powodować zastój qi i zatrzymywać czynniki chorobotwórcze po spożyciu. Persymony mają zimny, cierpki i zastojowy charakter; nadmierne spożycie może zatrzymywać czynniki chorobotwórcze.
Dlatego podczas przeziębienia należy unikać wszystkich wyżej wymienionych produktów spożywczych.
Nieumyślne lub nadmierne spożycie często utrudnia wydalenie zewnętrznych patogenów, a nawet może pogorszyć stan zdrowia, dlatego należy zachować ostrożność.
Najlepsza jest zwykła przegotowana woda z domu. Jeśli chcesz pić herbatę, skorzystaj z lokalnego środka ludowego: trzy cebulki dymki (z nienaruszonymi korzeniami), trzy plasterki imbiru i garść mięty (z łodygami i liśćmi, świeżej lub suszonej) gotuj w trzech miskach wody, aż objętość zmniejszy się do półtorej miski. Spożycie tego naparu powinno przynieść poprawę w ciągu nocy.
Korzyści płynące ze spożywania herbaty
(1) Herbata pobudza umysł, poprawiając funkcje poznawcze i pamięć.
(2) Herbata łagodzi zmęczenie, stymuluje metabolizm i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca, naczyń krwionośnych i przewodu pokarmowego.
(3) Spożywanie herbaty znacznie pomaga w zapobieganiu próchnicy zębów. Brytyjskie badania wskazują, że dzieci regularnie pijące herbatę mają o 60% mniej ubytków w zębach.
(4) Liście herbaty zawierają wiele korzystnych dla organizmu człowieka pierwiastków śladowych.
(5) Herbata ma właściwości przeciwnowotworowe, a jej picie wyraźnie hamuje wzrost komórek nowotworowych.
(6) Spożywanie herbaty hamuje starzenie się komórek, przyczyniając się do długowieczności. Działanie przeciwstarzeniowe herbaty jest ponad 18 razy większe niż witaminy E.
(7) Spożywanie herbaty opóźnia i zapobiega tworzeniu się blaszek lipidowych w śródbłonku naczyniowym, chroniąc przed miażdżycą, nadciśnieniem i zakrzepicą mózgową.
(8) Herbata stymuluje centralny układ nerwowy, poprawiając wydolność fizyczną.
(9) Spożywanie herbaty ma korzystny wpływ na kontrolę wagi i urodę, a szczególnie wyraźne efekty daje herbata oolong.
(10) Picie herbaty może pomóc w zapobieganiu zaćmie związanej z wiekiem.
(11) Kwas taninowy zawarty w herbacie może eliminować różne bakterie, zapobiegając w ten sposób zapaleniu jamy ustnej, zapaleniu gardła i chorobom typowym dla lata, takim jak zapalenie jelit i czerwonka.
(12) Spożywanie herbaty chroni funkcje krwiotwórcze. Związki przeciwpromieniowe zawarte w herbacie zmniejszają szkodliwość promieniowania telewizyjnego podczas oglądania telewizji, a jednocześnie chronią wzrok.Herbata jest szybko wchłaniana i utleniana w organizmie, wytwarzając wysoko skoncentrowane alkaliczne produkty uboczne metabolizmu, które natychmiast neutralizują kwaśne odpady w krwiobiegu. (14) Zapobieganie udarom cieplnym i chłodzenie. Dziewięć minut po spożyciu gorącej herbaty temperatura skóry spada o 1-2 stopnie Celsjusza, wywołując uczucie chłodu i suchości. Natomiast zimne napoje powodują nieznaczny spadek temperatury skóry.
Środki ostrożności dotyczące spożywania herbaty
1. Liście herbaty poddawane są różnym metodom przetwarzania, co powoduje, że mają one właściwości chłodzące lub rozgrzewające. Osoby o konstytucji suchego ciepła powinny spożywać herbaty chłodzące, natomiast osoby o konstytucji niedoboru zimna powinny wybierać herbaty rozgrzewające.
2. Wieczorem zaleca się picie czarnej herbaty. Zielona herbata, która nie jest fermentowana, zawiera wyższy poziom tanin i ma silniejsze działanie pobudzające; czarna herbata, która jest w pełni fermentowana, ma słabsze działanie pobudzające.Osobom o słabej śledzionie i żołądku dodanie mleka do czarnej herbaty może pomóc w ogrzaniu żołądka. 3. Osoby podatne na pobudzenie emocjonalne, zwiększoną wrażliwość, słabą jakość snu lub ogólne osłabienie fizyczne powinny ograniczyć lub unikać spożywania herbaty wieczorem. 4. Do parzenia herbaty wieczorem należy używać mniej liści herbaty, unikając zbyt mocnych naparów.Najlepiej spożywać ją po kolacji, ponieważ picie herbaty na pusty żołądek może hamować wydzielanie soków żołądkowych, utrudniać trawienie, a w ciężkich przypadkach powodować objawy takie jak kołatanie serca lub bóle głowy – znane jako „zatrucie herbatą”.
Chociaż herbata ma pewne właściwości odżywcze i prozdrowotne, nie jest odpowiednia dla wszystkich, zwłaszcza dla osób z istniejącymi schorzeniami. Niewłaściwe spożywanie herbaty może nie tylko nie poprawić samopoczucia, ale także potencjalnie pogorszyć problemy zdrowotne. Dlatego zachęcamy wszystkich do zachowania większej ostrożności.
Czy można pić herbatę podczas przeziębienia? Kiedy spożywanie herbaty jest niewskazane? Kończymy nasze wskazówki, mając nadzieję, że teraz rozumiesz to lepiej. Na koniec składamy serdeczne życzenia dalszego zdrowia i szczęścia.