Kan man drikke te når man er forkjølet? Forkjølelse er mest utbredt i sesongovergangene. Leger anbefaler ofte å drikke rikelig med væske, og noen erstatter vann med te. Men er det lurt å drikke te når man er syk? Nedenfor undersøker vi om te er egnet når man er uvel, og under hvilke omstendigheter det bør unngås.For varme mønstre er grønn te egnet; for kalde mønstre kan svart te eller Pu'er-te konsumeres.
Tanninsyre, koffein og polyfenoler i te kan påvirke medisiner og potensielt redusere deres effektivitet. Unngå derfor te når du tar medisiner.
Koffein og polyfenoler kan imidlertid øke stoffskiftet og styrke immunforsvaret. Hvis forkjølelsen din er mild og du ikke tar medisiner, er det derfor tillatt å drikke te.
Te kan motvirke tradisjonell kinesisk medisin, men påvirker vanligvis ikke vestlige legemidler. Du kan drikke te mens du tar cefalosporin-antibiotika, men det anbefales å kun drikke svak te. Når du tar Ji Zhi-sirup, bør du unngå te eller vann, da dette kan fortynne medisinens komponenter og redusere effekten. Det er best å ta disse to medisinene separat, helst med en halv times mellomrom mellom dosene.
Videre omhandler ovennevnte primært generelle prinsipper. Spesielt under en forkjølelse bør du unngå eller minimere inntaket av and, svin, fårekjøtt, hundekjøtt, myk skallet skilpadde, muslinger, eddik, persimmoner og lignende matvarer.
Siden forkjølelse regnes som en eksogen sykdom, bør behandlingen fokusere på å spre og fjerne overflatepatogener.
Andekjøtt har en avkjølende natur og er fettete og klebrig, noe som kan føre til forstoppelse og fange opp patogener. Svinekjøtt er fettete og fettrikt, noe som fremmer fuktighet og slimproduksjon samtidig som det rører opp vind og akkumulerer fuktighet. Fårekjøtt er søtt og varmt, noe som bidrar til varmeakkumulering og har en tendens til å varme opp midtre og nedre del av kroppen, med den ulempen at det fanger opp patogener.
Hundekjøtt er også varmt og hett i naturen, noe som lett fremmer varme og ild, og er derfor kontraindisert for varmesyndromer. Bløtskjell er søtt, fuktighetsgivende og fettete, med den ulempen at det fanger opp patogener.
Muslinger, også kjent som elvemuslinger, har en kald og avføringsfremmende natur med yin-nærende og avkjølende egenskaper; overdreven inntak hindrer spredning av eksterne patogener. Eddik, med sin sure og snerpende smak, kan forårsake qi-stagnasjon og beholde patogener etter inntak. Persimmoner er kalde, snerpende og stagnende i naturen; overforbruk kan fange opp patogener.
Derfor bør alle de ovennevnte matvarene unngås når man er forkjølet.
Uaktsomt eller overdreven inntak hindrer ofte utdrivelsen av eksterne patogener og kan til og med forverre tilstanden, noe som krever forsiktighet.
Vanlig kokt vann fra hjemmet er best. Hvis du ønsker te, kan du bruke dette lokale folkemiddelet: tre vårløk (med intakte røtter), tre skiver ingefær og en håndfull mynte (med stilker og blader, fersk eller tørket) kokt i tre boller med vann til det er redusert til en og en halv bolle. Inntak av dette bør gi bedring over natten.
Fordeler ved te-konsum
(1) Te styrker sinnet, forbedrer kognitive funksjoner og hukommelsen.
(2) Te lindrer tretthet, stimulerer stoffskiftet og støtter riktig funksjon av hjertet, blodårene og mage-tarmkanalen.
(3) Teforbruk bidrar betydelig til å forebygge tannråte. En britisk studie viser at barn som drikker te regelmessig, opplever en reduksjon i tannråte på 60 %.
(4) Teblader inneholder mange sporstoffer som er gunstige for menneskekroppen.
(5) Te har antitumoregenskaper, og det er påvist at drikking av te hemmer veksten av kreftceller.
(6) Teforbruk hemmer cellealdring og bidrar til lang levetid. Te har en anti-aldringseffekt som er over 18 ganger større enn vitamin E.
(7) Teforbruk forsinker og forhindrer dannelsen av lipidplakk i karendotelet, og beskytter mot arteriosklerose, hypertensjon og hjernetrombose.
(8) Te stimulerer sentralnervesystemet og forbedrer fysisk ytelse.
(9) Teforbruk har gunstige effekter på vektkontroll og skjønnhet, og oolong-te har særlig markante resultater.
(10) Te kan bidra til å forebygge aldersrelatert grå stær.
(11) Tanninsyren i te kan eliminere ulike bakterier og dermed forebygge og behandle stomatitt, faryngitt og sommerrelaterte tilstander som enteritt og dysenteri.
(12) Teforbruk beskytter hematopoietisk funksjon. De strålingsbeskyttende stoffene i te reduserer skaden fra TV-stråling når man drikker te mens man ser på TV, samtidig som det beskytter synet.Te absorberes og oksideres raskt i kroppen, og produserer høykonsentrerte alkaliske metabolsk biprodukter som raskt nøytraliserer surt avfall i blodet. (14) Forebygging av heteslag og avkjøling. Ni minutter etter inntak av varm te synker hudtemperaturen med 1-2 grader Celsius, noe som gir en følelse av kjølighet og tørrhet. Denne avkjølende effekten er mindre uttalt etter inntak av kalde drikker.
Forholdsregler ved inntak av te
1. Teblader gjennomgår ulike behandlingsmetoder, noe som gir dem avkjølende eller oppvarmende egenskaper. Personer med en tørr-varm konstitusjon bør drikke avkjølende te, mens personer med en mangel-kald konstitusjon bør velge oppvarmende te.
2. Svart te er å foretrekke om kvelden. Grønn te, som ikke er fermentert, inneholder høyere nivåer av tanniner og er mer stimulerende; svart te, som er fullt fermentert, er mindre stimulerende.For personer med svak milt og mage kan det hjelpe å tilsette melk i svart te for å varme opp magen. 3. Personer som er utsatt for følelsesmessig uro, økt følsomhet, dårlig søvnkvalitet eller generell fysisk svakhet, bør minimere eller unngå te om kvelden. 4. Bruk færre teblader og unngå å brygge for sterk te om kvelden.Det er best å drikke te etter middagen, da det å drikke te på tom mage kan hemme magesekresjonen, hindre fordøyelsen og i alvorlige tilfeller forårsake symptomer som hjertebank eller hodepine – kjent som «teforgiftning».
Selv om te har visse ernæringsmessige og helsemessige fordeler, er den ikke egnet for alle, spesielt ikke for personer med eksisterende medisinske tilstander. Å drikke te uten å være kritisk kan ikke bare føre til at man ikke oppnår bedre velvære, men kan også forverre helseproblemer. Vi oppfordrer derfor alle til å være mer forsiktige.
Kan man drikke te når man er forkjølet? Når er det ikke tilrådelig å drikke te? Vi avslutter veiledningen her, i tillit til at du nå har en klarere forståelse. Til slutt ønsker vi deg fortsatt god helse og lykke.