Ar galima gerti arbatą, kai sergate peršalimu? Sezoniniai pokyčiai yra laikotarpis, kai peršalimai yra labiausiai paplitę. Gydytojai dažnai pataria gerti daug skysčių, o kai kurie žmonės vandenį keičia arbata. Bet ar arbatos vartojimas yra patartinas ligos metu? Toliau nagrinėjame, ar arbata yra tinkama, kai nesijaučiate gerai, ir kokiomis aplinkybėmis jos reikėtų vengti.Karščiui tinka žaliasis arbata, o šaltimui – juodoji arbata arba Pu'er arbata.
Arbatoje esanti tanino rūgštis, kofeinas ir polifenoliai gali sąveikauti su vaistais ir sumažinti jų veiksmingumą. Todėl vartojant vaistus reikėtų vengti arbatos.
Tačiau kofeinas ir polifenoliai gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir stiprinti imunitetą. Taigi, jei peršalimas yra lengvas ir nevartojate vaistų, arbatos vartojimas yra leidžiamas.
Arbata gali neutralizuoti tradicinės kinų medicinos poveikį, bet paprastai neturi įtakos vakarietiškiems vaistams. Vartojant cefalosporino antibiotikus, galima gerti arbatą, tačiau ji turėtų būti silpnai užpilta. Vartojant Ji Zhi sirupą, reikėtų visiškai vengti arbatos ar vandens, nes jie skiedžia vaisto komponentus ir mažina jo veiksmingumą. Šiuos du vaistus geriausia vartoti atskirai, idealiu atveju – su pusvalandžio pertrauka tarp dozių.
Be to, aukščiau pateikti principai yra bendro pobūdžio. Konkrečiai peršalus, reikėtų vengti arba riboti ančių, kiaulienos, avienos, šunienos, minkštos kiauto vėžlių, moliuskų, acto, persimonų ir panašių maisto produktų vartojimą.
Kadangi peršalimas laikomas egzogenine liga, gydymas turėtų būti nukreiptas į paviršinių patogenų išsklaidymą ir pašalinimą.
Ančių mėsa yra vėsinanti, riebi ir lipni, todėl gali sukelti vidurių užkietėjimą ir sulaikyti patogenus. Kiauliena yra riebi ir riebalinga, skatina drėgmės ir skreplių susidarymą, sukelia vėjo judėjimą ir drėgmės kaupimąsi. Aviena yra saldi ir šilta, skatina šilumos kaupimąsi ir šildo vidurinę ir apatinę jiao, tačiau turi trūkumą – sulaiko patogenus.
Šuniena taip pat yra šilta ir karšta, lengvai skatina šilumą ir ugnį, todėl yra kontraindikuotina šilumos sindromams. Minkštasvorių vėžlys yra saldus, drėkinantis ir riebus, tačiau turi trūkumą – sulaiko patogenus.
Moliuskai, taip pat žinomi kaip upės moliuskai, yra šaltos ir vidurius valančios prigimties, turi yin maitinančių ir vėsinančių savybių. Per didelis jų vartojimas trukdo išsiskirti išoriniams patogenams. Actas, turintis rūgštų ir sutraukiantį skonį, gali sukelti qi stagnaciją ir išlaikyti patogenus po nurijimo. Persimonai yra šaltos, sutraukiančios ir stagnacijos prigimties, o jų per didelis vartojimas gali sulaikyti patogenus.
Todėl peršalus reikėtų vengti visų minėtų maisto produktų.
Netyčinis ar per didelis vartojimas dažnai trukdo išstumti išorinius patogenus ir gali net pabloginti būklę, todėl reikia būti atsargiems.
Geriausia gerti paprastą namuose virintą vandenį. Jei norite arbatos, naudokite šį vietinį liaudies vaistą: tris baltąsias svogūnų galvutes (su šaknimis), tris imbiero gabaliukus ir saują mėtų (su stiebais ir lapais, šviežių arba džiovintų) virinkite trijose dubenyse vandens, kol liks pusantros dubenės. Vartojant šį gėrimą, būklė turėtų pagerėti per naktį.
Arbatos vartojimo nauda
(1) Arbata pagyvina protą, stiprina kognityvines funkcijas ir atmintį.
(2) Arbata mažina nuovargį, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir palaiko tinkamą širdies, kraujagyslių ir virškinimo trakto veiklą.
(3) Arbatos vartojimas labai padeda išvengti dantų ėduonies. Britų tyrimas rodo, kad vaikai, kurie reguliariai geria arbatą, patiria 60 % mažiau dantų ėduonies.
(4) Arbatos lapuose yra daug žmogaus organizmui naudingų mikroelementų.
(5) Arbata turi priešvėžinių savybių, o arbatos gėrimas akivaizdžiai slopina vėžinių ląstelių augimą.
(6) Arbatos vartojimas slopina ląstelių senėjimą, prisideda prie ilgaamžiškumo. Arbatos antioksidacinis poveikis yra daugiau nei 18 kartų stipresnis nei vitamino E.
(7) Arbatos vartojimas lėtina ir užkerta kelią lipidinių apnašų susidarymui kraujagyslių endotelyje, apsaugodamas nuo arteriosklerozės, hipertenzijos ir smegenų trombozės.
(8) Arbata stimuliuoja centrinę nervų sistemą, gerina fizinį pajėgumą.
(9) Arbatos vartojimas turi teigiamą poveikį svorio kontrolei ir grožiui, ypač akivaizdžius rezultatus rodo oolong arbata.
(10) Arbatos gėrimas gali padėti užkirsti kelią su amžiumi susijusiai kataraktai.
(11) Arbatoje esanti tanino rūgštis gali sunaikinti įvairias bakterijas, taip užkertant kelią stomatitui, faringitui ir vasarą dažnai pasitaikančioms ligoms, tokioms kaip enteritas ir dizenterija, bei jas gydant.
(12) Arbatos vartojimas apsaugo kraujodaros funkciją. Arbatoje esančios antiradiacinės medžiagos mažina televizijos spinduliuotės žalą, kai arbata geriama žiūrint televizorių, taip pat apsaugo regėjimą.Arbata greitai absorbuojama ir oksiduojama organizme, gamindama labai koncentruotus šarminius metabolizmo šalutinius produktus, kurie greitai neutralizuoja rūgštinius atliekus kraujyje. (14) Apsauga nuo šilumos smūgio ir vėsinimas. Praėjus devynioms minutėms po karštos arbatos vartojimo, odos temperatūra nukrinta 1–2 laipsniais Celsijaus, sukeldama vėsumo ir sausumo pojūtį. Tuo tarpu šaltieji gėrimai odos temperatūrą sumažina nežymiai.
Atsargumo priemonės vartojant arbatą
1. Arbatos lapai apdorojami įvairiais būdais, todėl jie gali turėti atvėsinančių arba šildančių savybių. Žmonės, turintys sausos šilumos konstituciją, turėtų vartoti atvėsinančias arbatas, o žmonės, turintys trūkumo šilumos konstituciją, turėtų rinktis šildančias arbatas.
2. Vakare geriau gerti juodąją arbatą. Žalioji arbata, nes ji yra nefermentuota, turi daugiau taninų ir yra labiau stimuliuojanti; juodoji arbata, nes ji yra visiškai fermentuota, yra mažiau stimuliuojanti.Tiems, kurie turi silpną blužnį ir skrandį, į juodąją arbatą įpilant pieno galima sušildyti skrandį. 3. Asmenys, linkę į emocinį susijaudinimą, padidėjusį jautrumą, prastą miego kokybę ar bendrą fizinį silpnumą, turėtų kuo mažiau gerti arbatą vakare arba jos visai nevartoti. 4. Vakarienei ruošiant arbatą, naudokite mažiau arbatos lapų, kad ji nebūtų per stipri.Geriausia gerti po vakarienės, nes arbatos gėrimas tuščiu skrandžiu gali slopinti skrandžio sekreciją, trukdyti virškinimui, o sunkiais atvejais sukelti tokius simptomus kaip širdies plakimas ar galvos skausmas – tai vadinama „arbatos apsinuodijimu“.
Nors arbata turi tam tikrų maistinių ir sveikatingumo privalumų, ji netinka visiems, ypač tiems, kurie turi sveikatos problemų. Neatsargus arbatos vartojimas gali ne tik nepagerinti sveikatos, bet ir pabloginti būklę. Todėl raginame visus būti atsargesnius.
Ar galima gerti arbatą, kai sergate peršalimu? Kada arbatos vartojimas yra nerekomenduojamas? Čia baigiame savo patarimus, tikėdamiesi, kad dabar turite aiškesnį supratimą. Galiausiai nuoširdžiai linkime Jums geros sveikatos ir laimės.