Apakah boleh minum teh saat sakit flu? Perubahan musim adalah saat flu paling sering terjadi. Dokter sering menyarankan untuk minum banyak cairan, dan beberapa orang mengganti air dengan teh. Namun, apakah minum teh disarankan saat sakit? Di bawah ini, kita akan membahas apakah teh cocok saat sakit dan dalam keadaan apa teh harus dihindari.Untuk pola panas, teh hijau cocok; untuk pola dingin, teh hitam atau teh Pu'er dapat dikonsumsi.
Asam tanat, kafein, dan polifenol dalam teh dapat berinteraksi dengan obat-obatan, berpotensi mengurangi efektivitasnya. Oleh karena itu, hindari minum teh saat mengonsumsi obat.
Namun, kafein dan polifenol dapat meningkatkan metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, jika pilek Anda ringan dan Anda tidak mengonsumsi obat, konsumsi teh diperbolehkan.
Teh dapat berinteraksi dengan obat tradisional Tiongkok tetapi umumnya tidak memengaruhi obat-obatan Barat. Anda dapat minum teh saat mengonsumsi antibiotik cephalosporin, meskipun sebaiknya diseduh dengan ringan. Saat mengonsumsi sirup Ji Zhi, hindari teh atau air sama sekali, karena ini dapat mengencerkan komponen obat dan mengurangi efektivitasnya. Kedua pengobatan ini sebaiknya dikonsumsi terpisah, idealnya dengan selang waktu setengah jam antara dosis.
Selain itu, poin di atas terutama membahas prinsip umum. Secara khusus saat flu, hindari atau kurangi konsumsi daging bebek, babi, domba, anjing, kura-kura bercangkang lunak, kerang, cuka, persik, dan makanan sejenis.
Karena flu dianggap sebagai penyakit eksogen, pengobatan harus berfokus pada menyebarkan dan menghilangkan patogen permukaan.
Daging bebek memiliki sifat dingin, berlemak, dan lengket, cenderung menyebabkan sembelit dan menjebak patogen. Daging babi berlemak dan berminyak, mendorong produksi kelembapan dan dahak sambil mengganggu keseimbangan dan menumpuk kelembapan. Daging kambing manis dan hangat, membantu penumpukan panas dan cenderung menghangatkan bagian tengah dan bawah tubuh, dengan kelemahan menjebak patogen.
Daging anjing juga hangat dan panas, mudah mendorong panas dan api, sehingga kontraindikasi untuk sindrom panas. Kura-kura bercangkang lunak manis, melembapkan, dan berminyak, dengan kelemahan menjebak patogen.
Kerang, yang juga dikenal sebagai kerang sungai, memiliki sifat dingin dan pencahar dengan sifat menyejukkan dan menyeimbangkan yin; konsumsi berlebihan dapat menghambat penyebaran patogen eksternal. Cuka, dengan rasa asam dan mengencangkan, dapat menyebabkan stagnasi qi dan menahan patogen setelah dikonsumsi. Persik memiliki sifat dingin, mengencangkan, dan stagnan; konsumsi berlebihan dapat menjebak patogen.
Oleh karena itu, semua makanan yang disebutkan di atas harus dihindari selama pilek.
Konsumsi yang tidak sengaja atau berlebihan seringkali menghambat pengusiran patogen eksternal dan bahkan dapat memperburuk kondisi, sehingga perlu berhati-hati.
Air rebusan biasa dari rumah adalah yang terbaik. Jika ingin minum teh, gunakan ramuan tradisional lokal ini: tiga batang bawang daun (dengan akar utuh), tiga iris jahe, dan segenggam daun mint (dengan batang dan daun, segar atau kering) direbus dalam tiga mangkuk air hingga berkurang menjadi satu setengah mangkuk. Mengonsumsi ini seharusnya memberikan perbaikan dalam semalam.
Manfaat Konsumsi Teh
(1) Teh menyegarkan pikiran, meningkatkan fungsi kognitif, dan daya ingat.
(2) Teh meredakan kelelahan, merangsang metabolisme, dan mendukung fungsi normal jantung, pembuluh darah, dan saluran pencernaan.
(3) Konsumsi teh secara signifikan membantu mencegah karies gigi. Sebuah studi Inggris menunjukkan bahwa anak-anak yang secara teratur minum teh mengalami penurunan 60% dalam kerusakan gigi.
(4) Daun teh mengandung banyak unsur mikro bermanfaat bagi tubuh manusia.
(5) Teh memiliki sifat anti-tumor, dengan minum teh secara nyata menghambat pertumbuhan sel kanker.
(6) Konsumsi teh menghambat penuaan seluler, berkontribusi pada umur panjang. Efek anti-penuaan teh lebih dari 18 kali lipat dibandingkan vitamin E.
(7) Konsumsi teh menunda dan mencegah pembentukan plak lipid pada endotel pembuluh darah, melindungi dari aterosklerosis, hipertensi, dan trombosis serebral.
(8) Teh merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan kinerja fisik.
(9) Konsumsi teh menawarkan manfaat pengelolaan berat badan dan kecantikan, dengan teh oolong menunjukkan hasil yang lebih menonjol.
(10) Minum teh dapat membantu mencegah katarak terkait usia.
(11) Asam tanat dalam teh dapat menghilangkan berbagai bakteri, sehingga mencegah dan mengobati stomatitis, faringitis, serta kondisi musim panas seperti enteritis dan disentri.
(12) Konsumsi teh melindungi fungsi hematopoietik. Senyawa antiradiasi dalam teh mengurangi kerusakan akibat radiasi televisi saat dikonsumsi sambil menonton, sekaligus melindungi penglihatan.Teh diserap dan dioksidasi dengan cepat dalam tubuh, menghasilkan produk metabolik alkali yang sangat terkonsentrasi yang segera menetralkan limbah asam dalam aliran darah.
(14) Pencegahan heatstroke dan pendinginan. Sembilan menit setelah mengonsumsi teh panas, suhu kulit turun 1-2 derajat Celsius, menimbulkan rasa sejuk dan kering. Efek pendinginan ini kurang terasa setelah minum minuman dingin.
Peringatan untuk Konsumsi Teh
1. Daun teh diproses dengan metode yang berbeda, menghasilkan sifat mendinginkan atau menghangatkan. Mereka yang memiliki konstitusi panas kering sebaiknya mengonsumsi teh mendinginkan, sedangkan mereka yang memiliki konstitusi dingin kekurangan sebaiknya memilih teh menghangatkan.
2. Teh hitam lebih disarankan pada malam hari. Teh hijau, yang tidak difermentasi, mengandung kadar tanin yang lebih tinggi dan lebih merangsang; teh hitam, yang sepenuhnya difermentasi, kurang merangsang.Bagi yang memiliki lemah limpa dan lambung, menambahkan susu ke teh hitam dapat membantu menghangatkan lambung.
3. Individu yang rentan terhadap kegelisahan emosional, sensitivitas berlebihan, kualitas tidur buruk, atau kelemahan fisik umum sebaiknya meminimalkan atau menghindari konsumsi teh di malam hari.
4. Gunakan lebih sedikit daun teh saat menyeduh teh malam, hindari infus yang terlalu kuat.Disarankan untuk dikonsumsi setelah makan malam, karena minum teh saat perut kosong dapat menghambat sekresi lambung, mengganggu pencernaan, dan dalam kasus parah, menyebabkan gejala seperti palpitasi atau sakit kepala – yang dikenal sebagai "keracunan teh".
Meskipun teh menawarkan manfaat nutrisi dan kesehatan tertentu, tidak semua orang cocok mengonsumsinya, terutama mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Mengonsumsi teh secara sembarangan tidak hanya gagal meningkatkan kesejahteraan tetapi berpotensi memperburuk kondisi seseorang. Kami oleh karena itu mendesak semua orang untuk lebih berhati-hati.
Apakah boleh minum teh saat sedang flu? Kapan konsumsi teh tidak dianjurkan? Kami mengakhiri panduan ini, berharap Anda kini memiliki pemahaman yang lebih jelas. Akhirnya, kami mengucapkan doa terbaik untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda yang terus menerus.