Voiko teetä juoda flunssan aikana? Flunssa on yleisintä vuodenaikojen vaihtuessa. Lääkärit suosittelevat usein runsaasti nesteiden nauttimista, ja jotkut korvaavat veden teellä. Mutta onko teen juominen suositeltavaa sairauden aikana? Seuraavassa tarkastelemme, sopiiko tee flunssan aikana ja missä tilanteissa sitä tulisi välttää.Lämpöoireisiin sopii vihreä tee, kylmäoireisiin taas musta tee tai pu-er-tee.
Teen sisältämä tanniinihappo, kofeiini ja polyfenolit voivat vaikuttaa lääkkeiden toimintaan ja heikentää niiden tehoa. Siksi teetä tulisi välttää lääkkeiden käytön aikana.
Kofeiini ja polyfenolit voivat kuitenkin kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa vastustuskykyä. Jos flunssa on lievä eikä lääkkeitä ole määrätty, teen juominen on sallittua.
Tee voi heikentää perinteisen kiinalaisen lääketieteen vaikutusta, mutta yleensä se ei vaikuta länsimaisiin lääkkeisiin. Voit juoda teetä, kun otat kefalosporiiniantibiootteja, mutta sen tulisi olla kevyesti haudutettua. Kun otat Ji Zhi -siirappia, vältä teetä tai vettä kokonaan, koska ne laimentavat lääkkeen ainesosia ja heikentävät sen tehoa. Nämä kaksi lääkettä on parasta ottaa erikseen, mieluiten puolen tunnin välein.
Edellä mainittu koskee pääasiassa yleisiä periaatteita. Erityisesti flunssan aikana on vältettävä tai minimoitava ankan, sian, lampaan, koiranlihan, pehmeäkuorisen kilpikonnan, simpukoiden, etikan, kaki-hedelmien ja vastaavien elintarvikkeiden käyttö.
Koska flunssa on eksogeeninen sairaus, hoidon tulisi keskittyä pinnalla olevien patogeenien hajottamiseen ja poistamiseen.
Ankanliha on luonteeltaan viilentävä, rasvainen ja tahmea, ja se aiheuttaa ummetusta ja patogeenien kertymistä. Sianliha on rasvainen ja öljyinen, mikä edistää kosteuden ja liman tuotantoa sekä aiheuttaa tuulen liikettä ja kosteuden kertymistä. Lampaanliha on makeaa ja lämmintä, mikä edistää lämmön kertymistä ja lämmittää keskivartaloa ja alavartaloa, mutta sen haittapuolena on patogeenien kertyminen.
Koiranliha on myös luonteeltaan lämmintä ja kuumaa, mikä edistää helposti lämmön ja tulen kertymistä, joten se on vasta-aiheista kuumesyndroomeissa. Pehmeäkuorinen kilpikonna on makeaa, kosteuttavaa ja rasvaista, mutta sen haittapuolena on patogeenien kertyminen.
Simpukat, jotka tunnetaan myös nimellä jokisimpukat, ovat luonteeltaan kylmiä ja puhdistavia, ja niillä on yin-ravitsevia ja viilentäviä ominaisuuksia; liiallinen kulutus estää ulkoisten patogeenien leviämisen. Etikka, joka on maultaan hapan ja supistava, voi aiheuttaa qi-stagnation ja säilyttää patogeenejä nautittuna. Kaki on luonteeltaan kylmä, supistava ja stagnatiivinen; liiallinen kulutus voi vangita patogeenejä.
Siksi kaikkia edellä mainittuja ruokia tulisi välttää flunssan aikana.
Tahaton tai liiallinen kulutus estää usein ulkoisten taudinaiheuttajien poistumista ja voi jopa pahentaa tilaa, joten varovaisuus on paikallaan.
Parasta on juoda kotona keitettyä vettä. Jos haluat juoda teetä, käytä tätä paikallista kansanlääkettä: kolme kevätsipulia (juuret ehjinä), kolme viipaletta inkivääriä ja kourallinen minttua (varret ja lehdet, tuoreita tai kuivattuja) keitetään kolmessa kulhossa vettä, kunnes neste on vähentynyt puolitoista kulhoon. Tämän juominen pitäisi tuoda parannusta yön yli.
Teen nauttimisen edut
(1) Tee virkistää mieltä, parantaa kognitiivisia toimintoja ja muistia.
(2) Tee lievittää väsymystä, stimuloi aineenvaihduntaa ja tukee sydämen, verisuonten ja ruoansulatuskanavan toimintaa.
(3) Teen juominen auttaa merkittävästi ehkäisemään hampaiden reikiintymistä. Brittiläisen tutkimuksen mukaan säännöllisesti teetä juovien lasten hampaiden reikiintyminen vähenee 60 %.
(4) Teelehdet sisältävät lukuisia ihmiskeholle hyödyllisiä hivenaineita.
(5) Teellä on kasvaimia estäviä ominaisuuksia, ja teen juominen on osoittautunut estävän syöpäsolujen kasvua.
(6) Teen kulutus hidastaa solujen ikääntymistä ja edistää pitkäikäisyyttä. Teen anti-aging-vaikutus on yli 18 kertaa suurempi kuin E-vitamiinin.
(7) Teen kulutus viivästyttää ja ehkäisee lipidiplakkien muodostumista verisuonten endoteelissa, mikä suojaa arterioskleroosilta, verenpainetautilta ja aivoveritulppilta.
(8) Tee stimuloi keskushermostoa ja parantaa fyysistä suorituskykyä.
(9) Teen kulutus tarjoaa hyödyllisiä painonhallinta- ja kauneusvaikutuksia, ja oolong-tee on osoittanut erityisen selkeitä tuloksia.
(10) Teen juominen voi auttaa ehkäisemään ikään liittyviä kaihia.
(11) Teen tanniinihappo voi eliminoida erilaisia bakteereja, mikä ehkäisee ja hoitaa suutulehdusta, nielutulehdusta ja kesällä yleisiä sairauksia, kuten suolistotulehdusta ja punatautia.
(12) Teen kulutus suojaa hematopoieettista toimintaa. Teen sisältämät säteilynestokemikaalit vähentävät television säteilyn haitallisia vaikutuksia, kun teetä juodaan television katselun aikana, ja suojaavat samalla näköä.Tee imeytyy ja hapettuu nopeasti kehossa, jolloin se tuottaa erittäin tiivistetysti emäksisiä aineenvaihdunnan sivutuotteita, jotka neutraloivat nopeasti verenkierron happamat jätteet. (14) Auringonpistoksen ehkäisy ja viilentäminen. Yhdeksän minuuttia kuuman teen nauttimisen jälkeen ihon lämpötila laskee 1–2 astetta, mikä aiheuttaa viileyden ja kuivumisen tunteen. Tämä viilentävä vaikutus on vähemmän selvä kylmien juomien nauttimisen jälkeen.
Teetä juotaessa huomioitavaa
1. Teelehdet käsitellään eri tavoin, mikä vaikuttaa niiden viilentäviin tai lämmittäviin ominaisuuksiin. Kuivalla ruumiinlämmöllä varustetut henkilöt tulisi juoda viilentäviä teelaatuja, kun taas kylmällä ruumiinlämmöllä varustetut henkilöt tulisi valita lämmittäviä teelaatuja.
2. Iltaisin on suositeltavaa juoda mustaa teetä. Vihreä tee on käymätöntä, sisältää enemmän tanniineja ja on stimuloivampaa; musta tee on täysin käynyt ja vähemmän stimuloiva.Haiman ja vatsan heikkoudesta kärsiville maidon lisääminen mustaan teehen voi auttaa lämmittämään vatsaa. 3. Henkilöiden, jotka ovat alttiita emotionaaliselle kiihtyneisyydelle, lisääntyneelle herkkyydelle, huonolle unenlaadulle tai yleiselle fyysiselle heikkoudelle, tulisi minimoida tai välttää iltateen nauttimista. 4. Käytä iltateen valmistuksessa vähemmän teelehtiä, jotta vältät liian vahvan teen.Tee on parasta juoda illallisen jälkeen, sillä tyhjään vatsaan juotu tee voi estää mahalaukun eritystä, haitata ruoansulatusta ja vakavissa tapauksissa aiheuttaa oireita, kuten sydämentykytystä tai päänsärkyä – ilmiötä kutsutaan "teemyrkytykseksi".
Vaikka tee tarjoaa tiettyjä ravitsemuksellisia ja terveydellisiä etuja, se ei sovi kaikille, etenkin niille, joilla on jo olemassa olevia sairauksia. Teetä juomalla harkitsemattomasti ei välttämättä paranneta terveyttä, vaan se voi jopa pahentaa tilaa. Siksi kehotamme kaikkia olemaan varovaisia.
Voiko teetä juoda flunssan aikana? Milloin teen kulutus ei ole suositeltavaa? Päätämme ohjeistuksemme tähän ja luotamme siihen, että ymmärrät nyt asian paremmin. Lopuksi toivotamme sinulle sydämellisesti terveyttä ja onnea.