Μπορεί κανείς να πίνει τσάι όταν έχει κρυολόγημα; Οι εποχιακές μεταβάσεις είναι οι περίοδοι που τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά. Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν να πίνετε πολλά υγρά, και μερικοί άνθρωποι αντικαθιστούν το νερό με τσάι. Αλλά είναι σκόπιμη η κατανάλωση τσαγιού κατά τη διάρκεια της ασθένειας; Παρακάτω, εξετάζουμε αν το τσάι είναι κατάλληλο όταν δεν αισθάνεστε καλά και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεται.Για τις θερμές καταστάσεις, το πράσινο τσάι είναι κατάλληλο. Για τις κρύες καταστάσεις, μπορεί να καταναλωθεί μαύρο τσάι ή τσάι Pu'er.
Το ταννικό οξύ, η καφεΐνη και οι πολυφαινόλες στο τσάι μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα, μειώνοντας ενδεχομένως την αποτελεσματικότητά τους. Επομένως, αποφύγετε το τσάι όταν παίρνετε φάρμακα.
Ωστόσο, η καφεΐνη και οι πολυφαινόλες μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό και να βελτιώσουν την ανοσία. Επομένως, εάν το κρυολόγημα είναι ήπιο και δεν παίρνετε φάρμακα, η κατανάλωση τσαγιού επιτρέπεται.
Το τσάι μπορεί να αντιδράσει με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αλλά γενικά δεν επηρεάζει τα δυτικά φάρμακα. Μπορείτε να πίνετε τσάι κατά τη λήψη αντιβιοτικών κεφαλοσπορίνης, αν και πρέπει να είναι ελαφρώς αρωματισμένο. Κατά τη λήψη του σιροπιού Ji Zhi, αποφύγετε εντελώς το τσάι ή το νερό, καθώς αυτά αραιώνουν τα συστατικά του φαρμάκου και μειώνουν την αποτελεσματικότητά του. Αυτές οι δύο θεραπείες είναι καλύτερο να λαμβάνονται ξεχωριστά, ιδανικά με διαφορά μισής ώρας μεταξύ των δόσεων.
Επιπλέον, τα παραπάνω αφορούν κυρίως γενικές αρχές. Ειδικά κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, αποφύγετε ή ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση πάπιας, χοιρινού κρέατος, προβάτου, κρέατος σκύλου, χελώνας με μαλακό κέλυφος, αχιβάδων, ξιδιού, λωτών και παρόμοιων τροφίμων.
Καθώς τα κρυολογήματα θεωρούνται εξωγενείς ασθένειες, η θεραπεία πρέπει να επικεντρώνεται στη διάλυση και την εξάλειψη των επιφανειακών παθογόνων.
Το κρέας πάπιας έχει δροσιστική φύση και είναι λιπαρό και κολλώδες, με τάση να προκαλεί δυσκοιλιότητα και να παγιδεύει παθογόνα. Το χοιρινό είναι λιπαρό και γλοιώδες, προάγει την υγρασία και την παραγωγή φλέγματος, ενώ ανακατεύει τον αέρα και συσσωρεύει υγρασία. Το πρόβειο κρέας είναι γλυκό και ζεστό, βοηθά στη συσσώρευση θερμότητας και τείνει να ζεσταίνει το μεσαίο και το κάτω μέρος του σώματος, με το μειονέκτημα ότι παγιδεύει παθογόνα.
Το κρέας σκύλου είναι επίσης ζεστό και καυτό στη φύση του, προάγει εύκολα τη θερμότητα και τη φωτιά, επομένως αντενδείκνυται για σύνδρομα θερμότητας. Η χελώνα με μαλακό καβούκι είναι γλυκιά, ενυδατική και λιπαρή, με το μειονέκτημα ότι παγιδεύει παθογόνα.
Τα μύδια, γνωστά και ως ποταμόμυδια, έχουν κρύα και καθαρτική φύση με ιδιότητες που θρέφουν το γιν και δροσίζουν. Η υπερβολική κατανάλωσή τους εμποδίζει τη διάχυση των εξωτερικών παθογόνων παραγόντων. Το ξίδι, με την ξινή και στυπτική γεύση του, μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του τσι και να συγκρατήσει παθογόνους παράγοντες μετά την κατάποση. Τα κάστανα είναι κρύα, στυπτικά και στασιμότητα στη φύση τους. Η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να παγιδεύσει παθογόνους παράγοντες.
Επομένως, όλα τα προαναφερθέντα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.
Η ακούσια ή υπερβολική κατανάλωση συχνά εμποδίζει την αποβολή των εξωτερικών παθογόνων παραγόντων και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει την κατάσταση, γι' αυτό απαιτείται προσοχή.
Το καλύτερο είναι το απλό βραστό νερό από το σπίτι. Αν επιθυμείτε τσάι, χρησιμοποιήστε αυτό το τοπικό λαϊκό φάρμακο: τρία φρέσκα κρεμμύδια (με τις ρίζες ανέπαφες), τρεις φέτες τζίντζερ και μια χούφτα μέντα (με κοτσάνια και φύλλα, φρέσκια ή αποξηραμένη) σιγοβράστε σε τρία μπολ νερό μέχρι να μειωθεί σε ενάμισι μπολ. Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος θα πρέπει να φέρει βελτίωση μέσα σε μια νύχτα.
Οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού
(1) Το τσάι τονώνει το μυαλό, ενισχύοντας τις γνωστικές λειτουργίες και τη μνήμη.
(2) Το τσάι ανακουφίζει από την κόπωση, διεγείρει το μεταβολισμό και υποστηρίζει την ορθή λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του γαστρεντερικού σωλήνα.
(3) Η κατανάλωση τσαγιού βοηθά σημαντικά στην πρόληψη της τερηδόνας. Μια βρετανική μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που πίνουν τακτικά τσάι παρουσιάζουν μείωση της τερηδόνας κατά 60%.
(4) Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν πολλά ευεργετικά ιχνοστοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό.
(5) Το τσάι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, καθώς η κατανάλωσή του αναστέλλει αποδεδειγμένα την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
(6) Η κατανάλωση τσαγιού αναστέλλει τη γήρανση των κυττάρων, συμβάλλοντας στη μακροζωία. Η αντιγηραντική δράση του τσαγιού είναι πάνω από 18 φορές μεγαλύτερη από αυτή της βιταμίνης Ε.
(7) Η κατανάλωση τσαγιού καθυστερεί και προλαμβάνει το σχηματισμό λιπιδικών πλακών στο αγγειακό ενδοθήλιο, προστατεύοντας από την αρτηριοσκλήρωση, την υπέρταση και την εγκεφαλική θρόμβωση.
(8) Το τσάι διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενισχύοντας τη σωματική απόδοση.
(9) Η κατανάλωση τσαγιού προσφέρει ευεργετικά αποτελέσματα στη διαχείριση του βάρους και στην ομορφιά, με το τσάι oolong να έχει ιδιαίτερα έντονα αποτελέσματα.
(10) Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καταρράκτη που σχετίζεται με την ηλικία.
(11) Το ταννικό οξύ στο τσάι μπορεί να εξαλείψει διάφορα βακτήρια, προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας έτσι τη στοματίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τις καλοκαιρινές παθήσεις όπως η εντερίτιδα και η δυσεντερία.
(12) Η κατανάλωση τσαγιού προστατεύει την αιματοποιητική λειτουργία. Οι αντι-ακτινοβολικές ενώσεις που περιέχονται στο τσάι μειώνουν τη βλάβη από την ακτινοβολία της τηλεόρασης όταν καταναλώνεται ενώ παρακολουθείτε, προστατεύοντας ταυτόχρονα την όραση.Το τσάι απορροφάται και οξειδώνεται γρήγορα στο σώμα, παράγοντας υψηλής συγκέντρωσης αλκαλικά μεταβολικά υποπροϊόντα που εξουδετερώνουν άμεσα τα όξινα απόβλητα στην κυκλοφορία του αίματος. (14) Πρόληψη θερμοπληξίας και ψύξη. Εννέα λεπτά μετά την κατανάλωση ζεστού τσαγιού, η θερμοκρασία του δέρματος μειώνεται κατά 1-2 βαθμούς Κελσίου, προκαλώντας μια αίσθηση δροσιάς και ξηρότητας. Αυτή η ψύξη είναι λιγότερο έντονη μετά την κατανάλωση κρύων ροφημάτων.Προφυλάξεις για την κατανάλωση τσαγιού 1. Τα φύλλα τσαγιού υποβάλλονται σε διαφορετικές μεθόδους επεξεργασίας, με αποτέλεσμα να έχουν δροσιστικές ή θερμαντικές ιδιότητες. Όσοι έχουν ξηρή θερμότητα στο σώμα τους πρέπει να καταναλώνουν δροσιστικά τσάγια, ενώ όσοι έχουν ανεπάρκεια κρύου στο σώμα τους πρέπει να επιλέγουν θερμαντικά τσάγια. 2. Το μαύρο τσάι είναι προτιμότερο το βράδυ. Το πράσινο τσάι, καθώς δεν είναι ζυμωμένο, περιέχει υψηλότερα επίπεδα τανινών και είναι πιο διεγερτικό. Το μαύρο τσάι, καθώς είναι πλήρως ζυμωμένο, είναι λιγότερο διεγερτικό.Για όσους έχουν αδύναμο σπλήνα και στομάχι, η προσθήκη γάλακτος στο μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη θέρμανση του στομάχου. 3. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε συναισθηματική αναστάτωση, αυξημένη ευαισθησία, κακή ποιότητα ύπνου ή γενική σωματική αδυναμία πρέπει να ελαχιστοποιήσουν ή να αποφύγουν την κατανάλωση τσαγιού το βράδυ. 4. Χρησιμοποιήστε λιγότερα φύλλα τσαγιού όταν παρασκευάζετε τσάι το βράδυ, αποφεύγοντας υπερβολικά δυνατές εγχύσεις.Είναι καλύτερο να καταναλώνεται μετά το δείπνο, καθώς η κατανάλωση τσαγιού με άδειο στομάχι μπορεί να αναστείλει την γαστρική έκκριση, να εμποδίσει την πέψη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, να προκαλέσει συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών ή πονοκεφάλους – γνωστά ως «δηλητηρίαση από τσάι».
Αν και το τσάι προσφέρει ορισμένα διατροφικά και υγειονομικά οφέλη, δεν είναι κατάλληλο για όλους, ιδιαίτερα για όσους έχουν υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις. Η αδιάκριτη κατανάλωση τσαγιού μπορεί όχι μόνο να μην βελτιώσει την υγεία, αλλά και να επιδεινώσει την κατάσταση του ατόμου. Συνιστούμε λοιπόν σε όλους να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.
Μπορεί κανείς να πίνει τσάι όταν έχει κρυολόγημα; Πότε δεν συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού; Ολοκληρώνουμε τις οδηγίες μας εδώ, πιστεύοντας ότι τώρα έχετε μια σαφέστερη κατανόηση. Τέλος, σας ευχόμαστε από καρδιάς καλή υγεία και ευτυχία.