Kan man drikke te, når man er forkølet? Forkølelser er mest udbredt i forbindelse med årstidsskift. Læger anbefaler ofte at drikke rigeligt med væske, og nogle erstatter vand med te. Men er det tilrådeligt at drikke te, når man er syg? Nedenfor undersøger vi, om te er egnet, når man er syg, og under hvilke omstændigheder det bør undgås.Ved varme mønstre er grøn te velegnet, mens sort te eller Pu'er-te anbefales ved kulde mønstre.
Tanninsyre, koffein og polyfenoler i te kan interagere med medicin og potentielt reducere deres effektivitet. Undgå derfor te, når du tager medicin.
Koffein og polyfenoler kan dog øge stofskiftet og styrke immunforsvaret. Hvis din forkølelse er mild, og du ikke tager medicin, er det derfor tilladt at drikke te.
Te kan modvirke traditionel kinesisk medicin, men påvirker generelt ikke vestlige lægemidler. Du kan drikke te, mens du tager cephalosporin-antibiotika, men det bør være let brygget. Når du tager Ji Zhi-sirup, skal du helt undgå te eller vand, da disse fortynder medicinens komponenter og reducerer dens virkning. Disse to lægemidler tages bedst separat, helst med en halv times interval mellem doserne.
Desuden omhandler ovenstående primært generelle principper. Undgå eller minimer specifikt indtagelse af and, svinekød, fårekød, hundekød, blødskildpadde, muslinger, eddike, kaki og lignende fødevarer, når du er forkølet.
Da forkølelse betragtes som en eksogen sygdom, bør behandlingen fokusere på at sprede og fjerne overfladiske patogener.
Andekød har en afkølende virkning og er fedtet og klæbrigt, hvilket har en tendens til at forstoppelse og fange patogener. Svinekød er fedt og fedtet, hvilket fremmer fugt og slimproduktion, samtidig med at det rører op i vinden og akkumulerer fugt. Fårekød er sødt og varmt, hvilket fremmer varmeakkumulering og har en tendens til at varme den midterste og nederste del af kroppen, med den ulempe, at det fanger patogener.
Hundekød er også varmt og hedt af natur, hvilket let fremmer varme og genererer ild, og er derfor kontraindiceret ved varme syndromer. Blødskildpadder er søde, fugtgivende og fedtede, med den ulempe, at de fanger patogener.
Muslinger, også kendt som flodmuslinger, har en kold og afførende natur med yin-nærende og afkølende egenskaber. Overdreven indtagelse hindrer spredningen af eksterne patogener. Eddike, med sin sure og adstringerende smag, kan forårsage qi-stagnation og tilbageholde patogener efter indtagelse. Kaki er kold, adstringerende og stagnende af natur, og overforbrug kan fange patogener.
Derfor bør alle ovennævnte fødevarer undgås under en forkølelse.
Uforsætligt eller overdreven indtagelse hindrer ofte uddrivelsen af eksterne patogener og kan endda forværre tilstanden, hvorfor forsigtighed er påkrævet.
Kogt vand fra hanen er bedst. Hvis man ønsker te, kan man bruge dette lokale folkemiddel: tre forårsløg (med rødderne intakte), tre skiver ingefær og en håndfuld mynte (med stilke og blade, frisk eller tørret) koges i tre skåle vand, indtil det er reduceret til en og en halv skål. Indtagelse af dette bør give forbedring natten over.
Fordele ved at drikke te
(1) Te styrker sindet, forbedrer kognitive funktioner og hukommelsen.
(2) Te lindrer træthed, stimulerer stofskiftet og understøtter hjertets, blodkarrenes og mave-tarmkanalens funktion.
(3) Teforbrug hjælper betydeligt med at forebygge huller i tænderne. En britisk undersøgelse viser, at børn, der regelmæssigt drikker te, oplever en 60 % reduktion i huller i tænderne.
(4) Teblade indeholder adskillige gavnlige sporstoffer for den menneskelige krop.
(5) Te har antitumoregenskaber, og det er påvist, at te drikke hæmmer væksten af kræftceller.
(6) Teindtagelse hæmmer cellealdring og bidrager til lang levetid. Te har en anti-aging-effekt, der er over 18 gange større end vitamin E.
(7) Teindtagelse forsinker og forhindrer dannelsen af lipidplaques i vaskulært endotel, hvilket beskytter mod arteriosklerose, hypertension og cerebral trombose.
(8) Te stimulerer centralnervesystemet og forbedrer den fysiske ydeevne.
(9) Teindtagelse har en gavnlig effekt på vægtkontrol og skønhed, hvor oolong-te har særligt markante resultater.
(10) Teindtagelse kan hjælpe med at forebygge aldersrelateret grå stær.
(11) Tanninsyren i te kan eliminere forskellige bakterier og dermed forebygge og behandle stomatitis, faryngitis og sommerrelaterede lidelser som enteritis og dysenteri.
(12) Teforbrug beskytter hæmatopoietisk funktion. De strålingsbeskyttende stoffer i te reducerer skader fra tv-stråling, når man drikker te, mens man ser tv, og beskytter samtidig synet.Te absorberes og oxideres hurtigt i kroppen og producerer højkoncentrerede alkaliske metaboliske biprodukter, der straks neutraliserer sure affaldsstoffer i blodbanen. (14) Forebyggelse af hedeslag og afkøling. Ni minutter efter indtagelse af varm te falder hudtemperaturen med 1-2 grader Celsius, hvilket giver en følelse af kølighed og tørhed. Denne afkølende effekt er mindre udtalt efter indtagelse af kolde drikkevarer.
Forholdsregler ved indtagelse af te
1. Teblade gennemgår forskellige forarbejdningsmetoder, hvilket resulterer i afkølende eller opvarmende egenskaber. Personer med en tør-varm konstitution bør indtage afkølende te, mens personer med en mangel-kold konstitution bør vælge opvarmende te.
2. Sort te er at foretrække om aftenen. Grøn te, som er ufermenteret, indeholder højere niveauer af tanniner og er mere stimulerende; sort te, som er fuldt fermenteret, er mindre stimulerende.For personer med svag milt og mave kan tilsætning af mælk til sort te hjælpe med at varme maven. 3. Personer, der er tilbøjelige til følelsesmæssig uro, øget følsomhed, dårlig søvnkvalitet eller generel fysisk svaghed, bør minimere eller undgå at drikke te om aftenen. 4. Brug færre teblade, når du brygger te om aftenen, og undgå for stærke infusioner.Det er bedst at drikke te efter middagen, da te på tom mave kan hæmme mavesyresekretionen, forringe fordøjelsen og i alvorlige tilfælde forårsage symptomer som hjertebanken eller hovedpine – også kendt som "teforgiftning".
Selvom te har visse ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele, er det ikke egnet for alle, især ikke for personer med eksisterende helbredsproblemer. Ukritisk indtagelse af te kan ikke kun undlade at forbedre velværet, men kan potentielt forværre helbredsproblemer. Vi opfordrer derfor alle til at udvise større forsigtighed.
Kan man drikke te, når man er forkølet? Hvornår er det ikke tilrådeligt at drikke te? Vi afslutter vores vejledning her og håber, at du nu har fået en klarere forståelse. Til sidst ønsker vi dig fortsat godt helbred og lykke.