Hvad skal man gøre, når man bliver forkølet? Mange faktorer kan udløse forkølelse, f.eks. pludselige vejrskift eller længerevarende ophold i klimatiserede omgivelser, inden man begiver sig udendørs, hvor man kan have svært ved at tilpasse sig de ydre forhold. Disse omstændigheder gør ofte ældre, børn og personer med svagere helbred modtagelige for forkølelse. Forkølelse forstyrrer vores dagligdag og arbejde og medfører betydelige gener. Så ud over medicin og injektioner til behandling af løbende næse, hvilke andre effektive metoder findes der til at behandle forkølelse?Lad os sammen se på nogle muligheder!
1. Hvidløgsmedicin: Skær hvidløg i stykker, der passer til næseborene, og indsæt dem i næseborene. Gentag dette flere gange for effektivt at lindre løbende næse i forbindelse med forkølelse.
2. Fodbad: Ved svær løbende næse kan det give betydelig lindring at dyppe fødderne i varmt vand. Denne metode lindrer ikke kun tilstoppet næse og løbende næse, men fremmer også bedre søvn.
3. Massage: En anden folkemedicin er massage. Læg dig på siden og klem næsen sammen med pegefingeren og langfingeren. Massér forsigtigt Yingxiang-akupunkturpunkterne på hver side af næsen.
4. Urte-te: At drikke urte-te lavet af ingredienser som ingefær, honning og lakridsrod kan hjælpe med at rense næseborene og mindske tilstoppethed.
3. Massage: Et andet folkemiddel indebærer, at man ligger på siden, klemmer næsen sammen med pegefingeren og langfingeren og derefter masserer Yingxiang-akupunkturpunkterne på hver side af næsen i et til to minutter. Dette giver effektiv lindring.
4. Ingefærte: Forbered en passende mængde ingefær og teblade, og bryg det som te eller kog det til en bouillon. Indtagelse af dette dagligt i tre på hinanden følgende dage kan effektivt behandle forkølelsessymptomer.
Hvad skal man gøre, når man er forkølet?
5. Hvil: Forkølelse er et tegn på ubalance i kroppen. Tilstrækkelig hvile er afgørende for helbredelsen. Søvn, især dyb søvn, fremmer fysisk restitution og styrker immunforsvaret. Så selv uden medicin eller injektioner kan kroppen hurtigt genvinde sin sundhed.
6. Skyl munden ofte: Det er almindeligt at skylle munden efter måltiderne, men det er også et effektivt husråd mod løbende næse. Det skyldes, at mundhulen er hjemsted for mange sygdomsfremkaldende mikroorganismer. Regelmæssig skylning hjælper med at fjerne disse mikrober hurtigt og forebygger luftvejsinfektioner. En praktisk metode er at tilsætte en skefuld salt til varmt vand til skylning efter måltiderne.
7. Indånding af damp: Da forkølelse ofte medfører symptomer som løbende næse, er det vigtigt at holde næsen ren for at lindre ubehaget. Indånding af damp har vist sig at være meget gavnligt. Dypp et rent håndklæde i kogende vand, tilsæt et par dråber vegetabilsk olie, og hold det tæt på næsen for at holde næseborene rene.Alternativt er et varmt bad meget gavnligt, især for børn med løbende næse.
8. Hæv puden: Vidste du, at det kan lindre en løbende næse effektivt under en forkølelse at hæve puden? Denne position letter dræningen af slim fra næseborene. Det er dog vigtigt at bemærke, at puden ikke bør hæves for meget, da dette kan belaste halshvirvelsøjlen.