감기에 걸렸을 때 어떻게 해야 할까요? 감기를 빠르게 치료하는 방법이 있을까요? 아래에서 감기를 빠르게 치료하는 방법과 요령을 소개해 드리겠습니다. 지금 바로 알아보세요.
1. 뜨거운 물로 발 씻기
매일 밤 비교적 뜨거운 물(뜨거워서 견딜 수 없을 정도)로 15분간 발을 담그세요. 발을 담글 때 물이 발등까지 잠기도록 하고, 담근 후 발이 붉어질 때까지 해야 감기 예방에 효과적입니다.
2. 생파 먹기
생파를 먹을 때는 기름을 달궈 잘게 썬 파 위에 부어 다른 채소와 함께 비빔으로 먹으면 맛있을 뿐만 아니라 감기 예방에도 도움이 됩니다.
감기에 걸렸을 때 빠르게 치료하는 방법
3. 소금물로 가글하기
매일 아침저녁과 식사 후 옅은 소금물로 가글하여 구강 내 세균을 제거하세요. 독감이 유행할 때는 더욱 소금물 가글에 신경 써야 하며, 이때 고개를 뒤로 젖히고 가글하면 소금물이 인후부를 충분히 씻어내는 효과가 더 좋습니다.
4. 찬물로 세수하기
매일 세수할 때 찬물을 사용하며, 손으로 물을 떠 코 안으로 살짝 들이마신 후(너무 깊게 들이마셔 목에 걸리지 않도록 주의) 다시 뱉어내는 과정을 여러 번 반복합니다.
감기에 걸렸을 때 빠르게 치료하는 방법
5. 비구 마사지
양손을 비벼 손바닥이 따뜻해지면 영향혈(비구 안쪽, 콧등 바깥쪽 가장자리 중간 지점)을 10여 차례 마사지하면 감기 예방 및 감기 후 코막힘 증상 완화에 도움이 됩니다.
6. 코에 파 꽂기
감기 후 코가 막히면 어떻게 할까요? 잠잘 때 양쪽 콧구멍에 각각 생파 조각을 꽂아 3시간 후 빼내면 보통 한 번에 낫습니다. 효과가 없다면 다음 날 다시 한 번 꽂아보세요.주의할 점: 첫째, 파는 굵은 것을 선택해야 한다. 가늘면 약효가 약할 뿐만 아니라 코 깊숙이 들어가 꺼내기 어렵다. 둘째, 환자가 생파에 알레르기 반응이 있을 경우 파를 얇은 거즈로 감싸서 사용한다.
7.백주로 몸 문지르기
동전이나 매끈한 딱딱한 물건에 백주를 묻혀 앞뒤 가슴, 곡지(曲池) 및 다리 뒤쪽 오목한 곳을 살짝 문지릅니다. 피부가 붉어지고 뜨거워질 때까지 문지른 후 뜨거운 생강 설탕물을 한 그릇 마십니다. 약 15분 후 땀이 흠뻑 나게 됩니다. 땀을 뺀 후 온몸이 가볍고 편안해지며, 이때 바람과 추위를 피하면 감기가 빨리 낫습니다.
8.콜라에 생강 끓이기
생강 20~30g을 껍질을 벗겨 다진 후 큰 콜라 병에 넣고 알루미늄 냄비에 끓인다. 약간 식힌 후 뜨거울 때 마시면 독감 예방 및 치료에 효과적이다.
9. 증기 흡입
감기 초기 증상이 나타날 때 컵에 뜨거운 물을 붓고 증기를 향해 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬기를 컵의 물이 식을 때까지 반복한다. 하루에 여러 번 하면 코막힘 증상을 완화할 수 있다.
감기 걸렸을 때 빠르게 치료하는 방법
10. 뜨거운 바람으로 얼굴 쐬기
감기 초기에는 헤어드라이기로 관자놀이에 3~5분간 뜨거운 바람을 쐬어 주면, 하루에 여러 번 반복하면 증상을 줄이고 회복을 촉진할 수 있습니다.
감기 걸렸을 때 빠르게 치료하는 방법
11. 마늘 으깬 것과 꿀
동량의 마늘 으깬 것과 꿀을 섞어 미온수에 타서 한 번에 한 숟가락씩, 하루 4~6회 복용하면 독감 치료에 탁월한 효과가 있습니다.
12. 참기름 계란국
참기름 1~2큰술을 데운 후 생계란 1개를 풀어 넣고, 끓는 물을 부어 잘 저어줍니다. 뜨거울 때 마시며 아침저녁으로 하루 두 번 복용하면 2~3일 만에 감기 후유증 기침이 낫습니다.